Téma áttekintése
Ha Önnek enyhe vagy közepes mértékű mitrális billentyűregurgitációja (MR) van, és nincsenek tünetei, valószínűleg nem kell korlátoznia a fizikai aktivitását.
Ha vannak tünetei, vagy ha szabálytalan szívritmusa van, illetve ha megváltozik a szíve mérete vagy működése, akkor lehet, hogy óvatosnak kell lennie a fizikai aktivitással kapcsolatban. De a rendszeres tevékenység, még az olyan alacsony szintű tevékenység is, mint a séta, segít megőrizni szíve egészségét. Ha aktívabban szeretne mozogni, először beszéljen kezelőorvosával. Orvosa segíteni fog Önnek egy biztonságos edzésterv összeállításában.
Ha kérdései vagy aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy milyen fizikai tevékenységek megfelelőek az Ön számára, beszéljen orvosával. Még MR esetén is képes lehet olyan edzéstervet kidolgozni, amely megfelel az Ön életmódjának.
Ha súlyos MR-je van, előfordulhat, hogy korlátoznia kell a fizikai aktivitását.
- Ha enyhe vagy közepes mértékű regurgitációja és normális szívműködése van, részt vehet normális fizikai tevékenységben.
- Ha enyhe vagy közepes mértékű regurgitációja és csökkent szívműködése van, kérdezze meg orvosát, milyen szintű és típusú tevékenység biztonságos az Ön számára. Lehet, hogy képes lehet alacsony vagy közepes aerob szintű testmozgásra, például gyaloglásra vagy úszásra.
Elképzelhető, hogy kerülnie kell az izometriás testmozgást, amely olyan testmozgás, amelyaz izomösszehúzódást használja az izmok erősítésére és tónusának növelésére. Az izometrikus edzés általában ellenállással szembeni nyomást jelent, mint a súlyemelésnél. Az ilyen típusú gyakorlatok megemelhetik a vérnyomását, ezáltal növelve az erőt, amellyel szemben a szívnek vért kell pumpálnia. Általános szabályként kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek hirtelen fizikai megerőltetéssel járnak, és jelentősen meghaladják a szokásos tevékenységekhez szükséges szintet.