Amint észreveszi az öregedés jeleit, lépéseket tehet a teste változásainak kezelésére – vagy hagyhatja, hogy a természet tegye a dolgát.
Az öregedésnek nincs helyes vagy helytelen módja, és bármit is teszel a testeddel, az csakis rajtad múlik.
Ha napfoltjaid vannak
Ha napfoltokat veszel észre, először is fordulj bőrgyógyászhoz, hogy kizárhass más bőrbetegségeket.
Ha már biztosan tudja, hogy mivel van dolga, fontolja meg, milyen életmódbeli változtatásokat tehet.
Viseljen naponta legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet, hogy megvédje magát az UV-sugaraktól, és amikor csak lehet, csökkentse a közvetlen napsugárzásnak való kitettséget. Ha eltakarja magát, amikor kimegy a szabadba, az segíthet megelőzni a további foltok megjelenését.
A napfoltokat helyileg is megpróbálhatja kezelni, hátha elhalványulnak. Az aloe vera, a C-vitamin és az alfa-hidroxi-savat tartalmazó termékek segíthetnek a napfoltok kezelésében.
Ha ezek nem hatékonyak, a napfoltok klinikai kezelése magában foglalja az intenzív pulzáló fényterápiát, a krioterápiát és a kémiai hámlasztást.
Ha sovány a keze
Ha a keze soványnak tűnik, áttetsző, törékeny bőrrel és látható erekkel, kezdje el rendszeresen hidratálni.
Elérkezett az idő, hogy kipróbáljon egy új terméket, amely a hidratálást a bőrgátba zárja. Érdemes legalább 30-as fényvédő faktorú fényvédő krémet is felvinni a kezére.
Ha a keze rendszeresen ki van téve vegyi anyagoknak és szennyező anyagoknak a munkája vagy a háztartási munkái révén, lehet, hogy nem lehet teljesen leállítani az ezeknek való kitettséget.
Ehelyett végezzen apró változtatásokat – például viseljen kesztyűt, amikor elmosogat vagy gyomlál a kertben.
Ha aggasztja, hogyan néz ki a keze, beszéljen bőrgyógyásszal.
A megöregedett kezek klinikai kezelései közé tartozik a kémiai hámlasztás, a bőrfeltöltés és a lézeres kezelés.
Ha gyulladása vagy hiperpigmentációja van
Ha elszíneződése van a mellkasán, kezdje el védeni ezt a testrészét a naptól, amikor csak lehet.
Minden nap használjon legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet, és ügyeljen arra, hogy a bőrének sérült részeit is fedje.
A területet gyakran hidratálja, és próbáljon meg olyan krémet találni, amely C-vitamint vagy retinoidokat tartalmaz.
Léteznek olyan termékek, amelyeket az orvos felírhat a mellkas területén lévő hiperpigmentáció kezelésére. Az enyhe szteroidok és a fehérítő szerek idővel elhalványíthatják a hiperpigmentáció megjelenését.
Ha száraz vagy viszkető bőre van
Ha bőre hámlik, száraz és viszket, érdemes beszélnie bőrgyógyásszal, és kizárni más egészségügyi állapotokat.
Ha már tudja, hogy száraz bőre az öregedés jele, és nem valami más tünete, kezdjen el az életmódbeli tényezőkre összpontosítani.
Igyál több vizet, hogy az egész tested és a bőröd hidratáltságát fenntartsd. Zuhanyozzon rövidebb ideig langyos vízzel.
Határozza meg, hogy a szárazság a bőrtípusából adódik-e, vagy valóban dehidratált, mivel mindkettő kezelése eltérő.
Ezután találjon egy Önnek megfelelő hidratáló krémet, és alkalmazza naponta.
Ha az otthoni rutin megváltoztatása nem válik be, beszéljen orvosával egy vényköteles hidratáló krémről, amely erősebb összetevőket tartalmaz a bőr védelme érdekében.
Ha ráncos vagy megereszkedett a bőre
Ha a bőre megereszkedett vagy ráncokat észlel, több dolgot is tehet.
Kezdje azzal, hogy minden nap legalább 30-as fényvédő faktorú naptejjel védi a bőrét. Korlátozza a napsütésnek való kitettséget karimás kalapok és a végtagokat takaró, bő ruházat viselésével.
Ha dohányzik, a dohányzásról való leszokás segíthet megelőzni a bőr további károsodását.
Igyon vizet és hidratálja bőrét minden nap. A zöld tea kivonatot, A-vitamint, C-vitamint, retinoidokat és antioxidánsokat tartalmazó kozmetikumok segíthetnek.
Ha a klinikai utat szeretné választani, az olyan eljárások, mint a botox és a bőrfeltöltő anyagok, kevésbé ráncossá, teltebbé vagy felemeltebbé tehetik a bőrét.
Hajhullás esetén
Ha a haja kihullik vagy elvékonyodik, fontolja meg egy olyan sampon és kondicionáló termék beszerzését, amely a probléma kezelésére szolgál.
Gondoskodjon arról, hogy étrendje tele legyen tápláló élelmiszerekkel, amelyek táplálják a haját. Fontolja meg egy multivitamin vagy vitaminkiegészítő hozzáadását, hogy segítse a szervezetét a keratin előállításában.
A hajhullás elleni termékek eltérőek a ciszgender férfiak és nők esetében.
A rogaine (minoxidil) és a Propecia (finaszterid) népszerű vény nélkül kapható kezelések.