Mi az a napló és miért érdemes naplót vezetni?

Valószínűleg nem sok olyan helyed van, ahol őszintén írhatsz a számodra legfontosabb dolgokról. Beszélgetsz a barátaiddal és a családoddal, csendben magadban gondolkodsz a dolgokon, de ritkán veted papírra ezeket a gondolatokat. Mindenkinek szüksége van egy biztonságos térre, ahol megbeszélheti, hogyan érzi magát, anélkül, hogy aggódnia kellene mások véleménye miatt. Gondolj a naplóra úgy, mint ennek biztonságos menedékére.

Szóval, mi is pontosan az a napló?

A napló egy olyan hely, ahol eseményeket, élményeket és egyéb személyes dolgokat rögzítesz, amelyek érdekelnek téged. Bármiről írhatsz, amiről csak szeretnél, szabadon a külső ítéletektől és kritikáktól. Az elméd kiterjesztése kell, hogy legyen: biztonságos és szabad. A napló az lehet, amit csak akarsz, és olyan helynek kell lennie, ahol őszinte lehetsz.

Miért írsz naplót?

A naplóírás terápiás, produktív és kreatív lehet. Ha valaha is akartál egy helyet, ahol levezetheted, elgondolkodhatsz és fejlődhetsz, a napló az a hely. Íme néhány legfőbb előnye a naplóírásnak:

Privát és őszinte

Amikor másokkal beszélgetünk, néha úgy érezzük, hogy nem tudunk 100%-ig őszinték lenni. Aggódunk amiatt, hogy mit gondolnak az emberek, hogyan fognak reagálni és érezni. Aggódunk amiatt, hogy az emberek hogyan fognak megítélni minket, miután megosztottuk velük a gondolatainkat és érzéseinket. Egy naplóval nem kell aggódnod senki más miatt, csak magad miatt. Legyen olyan őszinte, amennyire csak lehet. A naplód csak a te szemednek szól, és a Penzu segítségével úgy is marad.

visszatekintés

A naplók arra is remek lehetőséget nyújtanak, hogy élettapasztalatokat rögzítsünk és tanuljunk belőlük. Amit ma gondolsz egy dologról, az valószínűleg más, mint amit a jövő héten, a jövő hónapban vagy akár a jövő évben gondolsz róla. Mivel a napló dátumozott bejegyzésekből áll, akkor fejezi ki az érzéseit valamivel kapcsolatban, amikor az még nagyon frissen él a fejében. A jövőben aztán visszatekinthet ezekre a bejegyzésekre, és láthatja, hogyan változtak az érzései, vagy esetleg hogyan maradtak ugyanazok.

Gyakorold az írást

Ha valaha is jobbá akartál válni az írásban, az egyetlen módja, ha egyszerűen csak írsz. Azzal, hogy naplót vezetsz, és arról írsz, amit tudsz, ami érdekel, nagyon lazán gyakorolhatod az írást. Amikor a naplódba írsz, semmi mással nem kell foglalkoznod, csak az írással. Nem kell a nyelvtannal vagy a mondatszerkezettel foglalkoznod. Csak szabadon írhatsz, és az idő múlásával láthatod, hogyan fejlődik az írásod.

Lazulás

Az írás nagyon terápiás hatású lehet, és remek módja a stressz levezetésének. Ha vannak dolgok, amelyek miatt aggódsz, vagy amelyek nyomasztják a fejedet, ha papírra veted őket, az egy csodálatos módja annak, hogy ezeket a dolgokat leveszed a válladról és a fejedről.

Találjon elhatározásokat

A napló vezetése remek módja a problémamegoldásnak. Talán gondjaid vannak egy barátoddal vagy egy munkatársaddal? Talán nem vagy biztos benne, hogyan lépj tovább valamiben? Ha leírja a sérelmeit, problémáit és kérdéseit, átolvashatja és tisztábban átgondolhatja azokat. Egy naplóval nem kell mindent magadba zárnod. Saját szavaiddal fejezheted ki, hogyan érzel, és dolgozhatod fel gondolataidat és problémáidat.

10 naplótípus

Bár a naplója arról szólhat, amiről csak akar, íme néhány naplótéma, amivel elindulhat:

1. Akadémiai napló
2. Ételnapló
3. Egészségügyi napló
4. Iskolai napló
5. Titkos napló
6. Esküvői napló
7. Munka Napló
8. Utazási napló
9. Bibliai napló
10. Ötéves napló

Még sokféle naplótípus és naplóírási ok létezik, de szeretnénk, ha te magad fedeznéd fel őket! Iratkozzon fel a Penzura és fedezzen fel több előnyt még ma!