A masszázs évezredek óta központi része a kínai orvoslásnak, a feljegyzések egészen az i. e. 2. századig nyúlnak vissza. A mélyszövetes vagy sportmasszázzsal ellentétben, amelyek a feszes izomcsomók feloldására összpontosítanak a terület véráramlását célozva, a kínai masszázstechnikák célja az általános egészség elősegítése is azáltal, hogy megkönnyítik az energia vagy “qi” áramlását a testben.
Mi a Qi?
A Qi (vagy ch’i) szó szerint “lélegzet” vagy “levegő”, és arra az “életerőre” vagy “energiaáramlásra” utal, amely minden élőlényben megtalálható. Ez egy holisztikus filozófia, amely a kínai kultúra számos elemét áthatja, a harcművészettől a kalligráfiáig. Még ha nem is vallja magát közvetlenül a keleti filozófiák híveinek, akkor is úgy értelmezheti ezt az elvet, mint a nyugalom és az egyensúly megtalálásának vágyát a mindennapi életében.
A hagyományos kínai orvoslás azt állítja, hogy a testnek megvannak a qi saját természetes mintái, amelyek csatornákon, úgynevezett meridiánokon keresztül áramlanak. E csatornák egyensúlyhiánya és elzáródása, valamint a qi hiányosságai a kulcsfontosságú szervekben számos betegség tüneteit okozzák. Az egyensúlyhiányt különféle technikákkal, többek között táplálkozással, testmozgással, akupunktúrával és masszázzsal lehet gyengéden korrigálni.
Kínai masszázstechnikák
A kínai masszázsnak két fő típusa van.
- A Tui Na (ejtsd: “twee na”) némileg hasonlít a mélyszöveti masszázsra, és gyúró, aprító és nyújtó mozdulatokkal enyhíti a test izomrendszerében lévő fájó pontokat és elzáródásokat.
- A Zhi Ya (ejtsd: “zee yah”) az akupresszúrához, a reflexológiához és a Qigonghoz hasonlóan a bőr felszínén végzett csípő és nyomó technikákat gyakorolja.
A hagyományos kínai masszázs mindkét típusában a gyakorló célja a fizikai és energetikai feszültség feloldása, hogy helyreállítsa az egyensúlyérzetet és beindítsa a test saját gyógyulási folyamatát.
Milyen előnyei lehetnek a kínai masszázsnak?
A kínai masszázs egy alternatív terápia, amelyet világszerte széles körben alkalmaznak. Számos előnye van annak, ha a kínai masszázst beépítjük az életünkbe.
-
Növelheti az energiát
Mindegy, hogy gyorsításra (“jang” energia) vagy lassításra (“jin” energia) van szükségünk, a kínai masszázst végző szakember képes lesz meghatározni, hogy milyen erőteljes vagy lazító technikákat alkalmazzon, hogy segítsen megtalálni a belső békét. A kínai masszázs segíthet az alvás minőségének javításában is, így készen állhat arra, hogy megújult lelkesedéssel nézzen szembe egy új nappal.
-
Lágyszöveti sérülések gyógyulásának felgyorsítása
Ha fájdalmat vagy merevséget tapasztal a derékfájással, a fagyott váll vagy az isiász kapcsán, a lágyszövetek masszírozása fokozza a véráramlást, ami a merevség enyhülését és a fájdalom csökkenését eredményezheti.
-
Elősíti a keringést
A test fő meridiánjai a szív- és érrendszer mellett futnak, ami azt jelenti, hogy a qi fiziológiai kapcsolatban áll az egészséges keringéssel. A kéztechnikák, köztük a merőleges nyomás és a gördülő ököl, serkentik és újraélesztik a véráramlást.
-
A hegszövetek lebontása
A korábbi sérülések miatt merev ízületekkel és csökkent mozgásképességgel rendelkezők számára a masszázsterápia segíthet a mozgástartomány növelésében és a fájdalmak enyhítésében.
-
Támogassa az érzelmi egészséget
A kiegyensúlyozottság filozófiája alapján a gyógyító érintéses masszázs különösen támogató és frissítő terápia lehet azok számára, akik levertnek vagy túlterheltnek érzik magukat. Fizikai szinten az izmok felszabadítása csökkentheti a stresszt és segítheti az alvást, míg az energetikai blokkok érzelmi feszültséget tartalmazhatnak a testben, ami hozzájárulhat a szorongáshoz és a depresszióhoz.
Kinek lehet jó a kínai masszázs?
A kínai masszázstechnikákat a kezelések széles skáláján alkalmazzák, beleértve a reflexológiát és az energetizáló masszázst. Mivel ez a fajta masszázs nagyon sokféleképpen alkalmazható, fontos, hogy biztosítsuk, hogy a személyes céljainknak megfelelő kezelést kapjuk, ezért mindig beszéljük meg igényeinket a terapeutával tanácsadás keretében.
Bár a kínai masszázs a blokkok feloldásakor nyomást vagy csípést is tartalmazhat, soha nem lehet olyan intenzív, hogy fájdalmas legyen. A kezelést felfrissülve és felélénkülve kell elhagynia, és úgy találhatja, hogy az előnyök több találkozás során halmozódnak.