Miért leszel az alkoholtól forró?

Ivott már egy pohár bort, és csodálkozott, hogy utána miért érzi magát forrónak és izzadtnak?

Mindannyian tudjuk, hogy a túlzott alkoholfogyasztás szédüléshez, hányingerhez és fejfájáshoz vezethet. Az alkohol azonban a testmaghőmérsékletet, a vérnyomást és a bőr általános hőmérsékletét is befolyásolhatja. Ez ahhoz vezethet, hogy már néhány ital után kipirultnak, forrónak és izzadtnak érzi magát. Ha szeretné csökkenteni a túlzott alkoholfogyasztás hatásait, nézze meg az ázsiai pirulákat.

Itt van néhány ok, amiért forrónak érezheti magát, ha alkoholt iszik.

Alkoholflush reakció

Millió ember küzd világszerte alkoholflush reakcióval, vagy alkohol intoleranciával. Ennek az állapotnak a legszembetűnőbb tünete, hogy forrónak és kipirultnak érzi magát, amikor alkoholt fogyaszt.

Míg ez a vörös pír általában az arcon és az orcákon jelentkezik, valójában az egész testen, például a nyakon, a mellkason és a karokon is megjelenhet. Néha a kipirult bőr akár csalánkiütésnek vagy csalánkiütésnek is tűnhet, hasonlóan ahhoz, amit allergiás reakció során láthatunk. A bőr általában forró tapintásúnak tűnik, és élénkpiros lehet – nem éppen az a látvány, amit a bárban szeretne látni.

De miért történik ez a reakció néhányunkkal, és nem mindenkivel?

Az alkoholos kipirulás akkor következik be, ha az egyénnek nem hatékony a májenzimje. Normális esetben ez az enzim segít az alkohol anyagcseréjében, amíg az teljesen ki nem ürül a szervezetből. Azonban azoknál, akiknél ez a májenzimhiányos (néha ALDH2-hiánynak nevezik), egy mérgező melléktermék kezd felhalmozódni a szervezetükben. Ezt a vegyi anyagot acetaldehidnek nevezik. Az acetaldehid lebontásáról szóló részletes szakértői útmutatót elolvashatja, ha többet szeretne megtudni erről a káros vegyi anyagról.

Röviden, mivel a máj nem tudja könnyen lebontani az acetaldehidet, az elárasztja a szervezetet. Az acetaldehid okozza a kipirulási reakciót, más negatív tünetekkel együtt, amikor alkoholt fogyasztunk. Bizonyos kiegészítők, mint például a Sunset Alcohol Flush Reduction segít a szervezetnek gyorsabban lebontani a mérgező acetaldehidet, így kevesebb mellékhatást tapasztalsz az alkoholtól, és nem vagy olyan sokáig kitéve az acetaldehidnek.

Ha Ön ebben az állapotban van, és alkoholt iszik, akkor tapasztalhat:

• Általában melegebbnek érzed magad
• Egy forró, kipirult arc és/vagy test
• A testhő emelkedik
• Fejfájás és/vagy migrén
• Szédülés
• Émelygés
• Pihegés
• Párásodás orr
• Vörös és viszkető szemek
• Betegségérzet és rossz közérzet

Ez az állapot egyesek összekeverhetik az alkoholallergiával, de ez valójában rendkívül ritka. Ha ilyen típusú tüneteket érzel alkoholfogyasztás közben, de extrém mértékben, fontos, hogy beszélj orvosoddal, mielőtt újra alkoholt fogyasztanál. Bár a valódi alkoholallergia nagyon ritka, mégis létezik.

Ha ilyen típusú tüneteket tapasztal extrém súlyosság nélkül, akkor olyan, mintha alkohol intoleranciával, vagy alkoholflush reakcióval lenne dolga.

Veszélyes, hogy forró lesz, ha alkoholt iszik?

A szervezet nem véletlenül lesz vörös és forró az alkoholfogyasztástól. A testünk így jelzi, hogy valami nincs rendben, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Az alkoholflush-reakcióval kapcsolatos fő probléma az, hogy az ebben az állapotban szenvedő egyéneknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki bizonyos rákos megbetegedések, például nyelőcsőrák, vagy az alkohol által okozott potenciális DNS-károsodásnak teszik ki magukat. További részletekért olvassa el a rákkockázatokkal és az acetaldehiddel kapcsolatos cikkünket.

Az alkalmi alkoholos ital természetesen nem jelenthet problémát, még az alkoholérzékenyek számára sem. Az igazi egészségügyi kockázatok az acetaldehidnek való tartós és folyamatos kitettség és a túlzott alkoholfogyasztás után jelentkeznek. Fontos azonban megérteni, hogy az alkoholfogyasztás során mérgező acetaldehidnek teszi ki magát.

Az ennek a vegyi anyagnak való hosszú távú kitettség egészségügyi kockázatokat okozhat.

Amint mindig, most is fontos, hogy mértékkel igyon, és kerülje a mértéktelen ivást, ami még valószínűbbé teheti az egészségügyi kockázatokat.

Hőérzet az alkohol anyagcseréje miatt

Az alkohol fogyasztásakor a mája miatt forróságot kezdhet érezni. Miközben iszik, a mája keményen dolgozik, hogy lebontsa a szervezetébe kerülő alkoholt. Miközben ezt próbálja megtenni, maga a máj hőt adhat le. A hő fokozódhat attól függően, hogy milyen gyorsan és mennyit iszik. Ha egy óra alatt csak egy italt iszol, a szervezeted elég könnyen lebontja ezt az alkoholmennyiséget. Ha óránként több italt iszol, a májadnak komoly erőfeszítéseket kell tennie az alkohol anyagcseréjéhez, és egyre több hőt ad le.

Ezeken felül az alkohol anyagcseréjének általános folyamata és a vérellátás változása még több hőt adhat le, és további kipirulást okozhat.

Az egyéb szervek, amelyek hőt adhatnak le, általában az agy és a szív.

Izzadás az alkoholtól

Az alkoholfogyasztás másik gyakori mellékhatása az izzadás. Ez a szervezeted módja arra, hogy az izzadáson keresztül csökkentse a hőmérsékletedet. Több oka is van annak, hogy miért izzadhatsz alkoholfogyasztás közben, és ezek közül sok ok összefügg egymással.

A szervezeted általában óránként körülbelül egy adag alkoholt képes lebontani. Ha ennél többet iszik, a szervezet nehezen tud elég gyorsan megszabadulni ezektől a méreganyagoktól, beleértve az acetaldehidet is.

Az alkohol és melléktermékei miatt kitágulnak a szervezet vérerei (ami szintén növelheti az illető által tapasztalt kipirulás mértékét). A kitágult erek azt jelentik, hogy a meleg vér közelebb kerül a bőr felszínéhez, így a hő érezhetővé válik. Mivel az erek kitágultak, a teste izzadni kezdhet, mivel a hőmérséklete megváltozott.

Röviden:

• Az alkoholtól kitágulnak az erek
• A meleg vér közelebb áramlik a bőr felszínéhez
• Ezáltal forrónak érzi magát, és elkezd kipirulni
• A teste izzadni kezd, mivel a hőmérséklete megváltozott

Azt is hasznos megjegyezni, hogy bár az alkoholfogyasztás hatására meleg érzést kezd érezni, ez valójában csalóka. Az alkohol csökkenti a testmaghőmérsékletedet. Ráadásul az alkohol okozta izzadás még tovább csökkenti a testhőmérsékletedet.

Szóval, bár lehet, hogy forrónak és izzadtnak érzed magad, amikor legközelebb megiszol néhány sört, a testhőmérsékleted valójában sokkal alacsonyabb a normálisnál.

Mit tehetek, hogy ne legyen melegem, amikor iszom?

Sajnos nincs túl sok lehetőség arra, hogy ne legyen meleged, amikor alkoholt iszol. Sok köze van az alkohol lebontásának folyamatához, amit nem tudunk megváltoztatni.

Ha minimalizálni akarod, hogy mennyire melegedsz fel ivás közben, próbáld meg lassabban inni az alkoholt. Ez esélyt ad a szervezetednek, hogy anyagcserét végezzen vele anélkül, hogy túlterhelné a májadat. Minél keményebben dolgozik a mája, annál több hőt ad le, és annál forróbbnak fogja érezni magát.

Ha az alkoholos öblítés miatt melegszik fel, akkor egy hatástalan májenzim a hibás. Az olyan kiegészítők, mint a Sunset Alcohol Flush támogatás segíthetnek támogatni a máját, amikor alkoholt fogyaszt, és segít az acetaldehid sokkal gyorsabb lebontásában. Ez azt jelenti, hogy újra élvezheti az alkoholt anélkül, hogy aggódnia kellene a piros arcpír vagy a forró bőr miatt.

Egy másik lehetőség az lenne, ha alacsonyabb alkoholtartalmú alkoholos italokat fogyasztana, ami azt jelenti, hogy a májának kevesebb dolga van, mivel kevesebb alkohol kerül a szervezetébe. Így még mindig élvezhetsz néhány italt, de a májadnak is adsz egy kis pihenést.

Bárhogy is döntesz, mindenképpen igyál mértékkel, és figyelj oda a tested jelzéseire.

kategóriában.