Ez a cikk célja, hogy segítsen megtalálni a megfelelő helyet az első 200 órás jógaoktatói képzésedhez. Emellett közzétettünk egy útmutatót is, ami segít eldönteni, hogy érdemes-e továbbképzésen részt venned, és egy másikat, amiben kedvenc speciális képzéseinket (SUP, aerial, stb.) soroljuk fel.
–
Jóga.
Egy gyakorlat, amely képes megváltoztatni az életeket. Segíthet gyógyítani, átalakítani és tömegeket inspirálni.
Függetlenül attól, hogy hónapok vagy évek óta állsz a szőnyegen, valószínűleg megfordult már a fejedben a gondolat, hogy okleveles jógatanárrá válj. Lehet, hogy a stúdióban vagy a közösségi médiában található szüntelen képzési reklámok miatt, vagy talán a képzés utáni boldogságtól elragadtatott végzősök miatt, akiknek szemtanúja voltál, amint azt hirdetik, hogy a jógaoktatói képzés megváltoztatta az életüket. (Ami valószínűleg így is történt).
Az emberek tömeges megugrása miatt, akik okleveles jógatanárrá válnak, nem meglepő, hogy kíváncsi vagy, mivel jár ez.
Ha szeretnéd elmélyíteni a saját gyakorlatodat (mint Brandon), többet szeretnél megtudni a jógafilozófiáról, vagy őszinte vágyad, hogy másokat taníts, a tanárképzés neked való.
Ha még mindig bizonytalan vagy, itt van 5 jele annak, hogy készen állsz a tanárképzésre.
A világszerte kínált képzések áradatával a képzés kiválasztása ijesztő feladat lehet. Mivel ez a tapasztalat anyagilag és egyébként is komoly befektetés, a beiratkozás előtt érdemes megfontoltan mérlegelni és utánajárni.
Ez a cikk célja lényegében az, hogy segítsen megtalálni a számodra legjobb jógaoktatói képzést.
–
Egy gyors szó a bölcseknek:
A jóga a keresők generációjának egyik népszerű gyógymódja. Nem véletlenül, hiszen a jógaoktatói képzésnek számos előnye van. Vigaszt találunk abban, ahogyan visszavezet minket a középpontba a technológia által vezérelt, információmániás világ közepette. Nem meglepő tehát, hogy fejjel előre szeretnénk belevetni magunkat, hogy többet tudjunk meg a gyakorlatról és annak számtalan egyéb előnyéről.
A jógastúdiók megértik ezt. Azt is megértik, hogy a programok (tanárképzések stb.) a jógastúdiók számára a legjobb módja a pénzkeresésnek. Nem hibáztatom a stúdiókat, megérdemlik, hogy tisztességes jövedelemre tegyenek szert!
Ezzel együtt néhány stúdió és jógaiskola rövidítéseket alkalmaz. Számos rémtörténetet hallottunk.
- Megengedik, hogy tapasztalatlan tanárok vezessenek képzéseket (jaj)
- A tanfolyam felét Skype-on keresztül tanítják (ez egyáltalán számít?)
- A képzés vezetői nem kívánt szexuális közeledést tesznek a tanítványaiknak
Mi értelme ezt felhozni?
Azért, hogy tisztában legyél a helyzettel. Hogy teljes mértékben megértsd a házi feladatod elvégzésének és a számodra megfelelő képzés gondos kiválasztásának fontosságát!
Jól van, vágjunk bele!
Számtalan órát töltöttem a képzések kutatásával, és személyesen elvégeztem két, 200 órás jógaoktatói képzést. Íme a legjobb tippjeim a számodra legjobb képzés kiválasztásához!
Pin me for later 🙂
A megfelelő oktató(k) kiválasztása
200 óra még egy év alatt elosztva is rengeteg idő, amit valakivel el lehet tölteni. Az időbeli elkötelezettség mellett a jógaoktatói képzés elég intenzív érzelmeket és energiát indukálhat. Biztos akarsz lenni abban, hogy magabiztosnak és kényelmesnek érzed magad a választott oktatód vezetése alatt.
Az a valaki, akitől korábban már tanultál és tanultál? Nagyon javaslom, hogy vegyél részt több órán attól a tanártól, akivel az edzést fontolgatod, mielőtt eldöntenéd. A stílusuk olyasmi, ami rezonál? Mióta tanítanak? Hány edzést tartottak már? Érzel-e erős kapcsolatot velük? Ha ezekre a kérdésekre tomboló pozitívan tudsz válaszolni, akkor szerintem megtaláltad az igazit. 🙂
Hány diák lesz az osztályodban?
Mondtam már, hogy 200 óra nagyon sok idő valakivel 🙂 A kutatásod során derítsd ki, hogy mekkora a képzés kapacitása. Ez programonként nagyon eltérő lehet. Ha már tudod, hogy a meghittebb környezetet kedveled, ez természetesen ki fog zárni néhány képzést a radarodról.
A tapasztalatom szerint az első képzésem (10 hét) 30 fővel, a második (4 hét) pedig 10 fővel zajlott. Ha változtatnék valamin, akkor egy hosszabb (10+ hetes) képzést részesítenék előnyben, kisebb osztálylétszámmal (8-12 fő). Mindkét osztályméret előnyeit látom, de a kisebb osztályméret több személyes útmutatást tesz lehetővé az oktató(k)tól. A kisebb osztályméretek intimebb kapcsolatokat is lehetővé tesznek az oktatótársakkal.
A nagyobb létszámú képzések lehetőséget nyújtanak arra, hogy több hasonlóan gondolkodó emberrel kerülj kapcsolatba.
A Yoga Alliance által tanúsított képzés?
A Yoga Alliance egy keretrendszert biztosít, amelyet minden regisztrált jógaiskolának (RYS) követnie kell ahhoz, hogy 200 órás jógaoktatói képzéseket (YTT) vezethessen. Biztosítást, forrásokat és egyéb előnyöket is biztosít, ha fizető tag vagy.
Néhány stúdió megköveteli, hogy a tanúsítványt a Yoga Alliance RYS-től szerezd meg. A legtöbb program rögtön közli veled, hogy a Yoga Alliance tagja, de erősítsd meg ezt, mielőtt elköteleznéd magad.
A Yoga Alliance a következő követelményeket támasztja a 200 órás programokkal szemben:
- Ászana/kiigazítás
- Anatómia
- Sorrendiség
- Filozófia
- Kellékhasználat és módosítások
- Kézi beállítások
- Tanítási gyakorlat
- Meditáció
Hol található? Mi a menetrend?
A képzés elvégezhető mindössze 4 hét alatt (intenzív) vagy egy egész évre kiterjesztve (dolgozó emberek számára kialakítva). Tanúsíttathatod magad a szomszédos stúdióban, vagy elrepülhetsz Balira.
Hogy meghatározd, mi a legjobb neked, gondold át a jelenlegi helyzetedet a munkáddal és a társadalmi életeddel kapcsolatban, és hogy a YTT hogyan befolyásolhatja ezt az időbeosztást. Az edzés valóban idő- és energiabefektetés (nem is beszélve a rengeteg pénzről), és gyakran hasonlítják ahhoz, mintha egy teljesen más munkát vállalnál. Vegye ezt átgondoltan figyelembe, amikor eldönti, hogy melyik program lesz az Ön számára a legmegfelelőbb. Ne feledje, nem csak az órákról van szó, hanem a személyes gyakorlással, tanítási gyakorlattal és egyéb házi feladatokkal töltött órákról is.
Megfontolja a képzés “teljes” költségeit:
Ha úgy dönt, hogy helyben marad, mennyi a teljes YTT költsége plusz a szállítás? Feltétlenül nézzen utána a rejtett költségeknek, például a tananyagoknak vagy a speciális workshopoknak.
Ha úgy dönt, hogy utazni szeretne, mennyi a teljes YTT költsége plusz a repülőjegyek? Tartalmazza a szállást is? Az étkezés? Milyen értéket tulajdonítasz egy utazási élménynek, és mennyit ér ez neked? Ne feledd, hogy nincs “legjobb hely a jógaoktatói képzésre.”
Képzési hotspotok a világ minden táján:
- Ubud, Bali -> emlékszel az Eat, Pray, Love-ra?
- Costa Rica – Anne a 2. képzését a Danyasában végezte, rengeteg más nagyszerű lehetőség
- India – az indiai jógaoktatói képzések nagyon népszerűek. Azonban mindenképpen csináld meg a házi feladatodat, ha ezt fontolgatod. Sok “hamis jógaiskolát” láttunk Indiában.
- Mexikó
- Egyesült Államok
Mibe kerül a képzésed
A jógaoktatói képzés nem olcsó. Nem számít, hogy milyen hosszú vagy rövid a tanfolyam, attól még költséges lesz. A jógaoktatói képzésed költsége 2000 és 5000 dollár között mozoghat, több tényezőtől függően, mint például: helyszíni vagy külső szállás, étkezési terv, vendégtanárok, anyagok, speciális workshopok, a jógaképzés üzletága, stb.
Ha utazol a képzésre, győződj meg róla, hogy pontosan tudod, mit tartalmaz (szállás, étkezés, anyagok, stb.).
Mire helyezel nagy hangsúlyt? Pontosan mit szeretnél kihozni ebből az élményből? Az, hogy itthon vagy távol leszel, segíteni fog abban, amit szeretnél?
TIPP: Sok program kínál fizetési tervet, ha szükséged van rá! Csak kérdezz!
Reputable School?
Fontos megjegyezni, hogy nincsenek a legjobb jógaoktatói képzések. Ehelyett némi kutakodást kell végezned. Ha van lehetőséged beszélgetni a program végzőseivel, kérdezd meg őket a tapasztalataikról. Első kézből megtudhatod, hogy jó hírű programról van-e szó vagy sem.
A stúdió jól megalapozott? Hány telephelye van? Hány képzést végeztek?
A nagyobb, országszerte telephelyekkel rendelkező, vállalati jellegű, országos stúdiókban tartott képzések egészen más tapasztalatot nyújtanak, mint a kis, független stúdiók. Mi szólít meg jobban?
Milyen típusú tartalmat keres?
A jógaoktatói képzésnek sok típusa van. Ha egy Yoga Alliance által akkreditált iskola után kutatsz (ez jó ötlet), akkor a képzési követelmények a következő kategóriákra bonthatók: Technikák, képzés és gyakorlat, tanítási módszertan, anatómia & fiziológia, jógafilozófia, életmód és etika, gyakorlat, fennmaradó kontakt és választható órák.
Az Ön által választott iskola ezeken a kategóriákon belül nagyobb hangsúlyt fektethet a jóga egyes elemeire és a jógával kapcsolatos témákra. Ha biztos akarsz lenni abban, hogy csak egy bizonyos jógastílust fogsz tanulni (Iyengar, Jivamukti, Yin, Vinyasa stb.), mindenképpen olyan képzést válassz, amelyik erre a stílusra összpontosít. Vagy kérdezd meg a tanárképzés vezetőit, hogy az a stílus le lesz-e fedve.
Hivatkozásképpen, a “vállalati képzések” általában arra összpontosítanak, hogy a lehető leggyorsabban felkészítsenek a tanításra (a stúdiójukban). Ez azt jelenti, hogy több időt töltesz azzal, hogy megtanulod, hogyan kell tanítani, és kevesebbet más témákkal, mint például: pranayama, filozófia, anatómia, stb. Sok ember számára ez a helyes megközelítés. Bónusz pontok ezért az YTT stílusért, hogy jó esélyed lesz arra, hogy felvegyenek téged, miután lediplomáztál.
Másrészt, egyes képzések nagyobb hangsúlyt fektetnek a filozófiára (ami lehet, hogy csak az ő sajátos stílusukra jellemző), és kevésbé a tanításra. Azonnal tanári állást szeretnél kapni, vagy egyszerűen csak többet szeretnél megérteni a filozófiáról? Ha ezt tudod, az segít a döntésed meghozatalában.
Gyakran ismételt kérdések:
Feliratkozzak egy online jógaoktatói képzésre?
Az attól függ, mit remélsz a képzéstől. Mi abszolút SZERETJÜK az online tanulási környezetet, azonban néha nem lehet online tanítani: beállítások, nyilvános beszéd, teret tartani, megtanulni, hogyan figyeld meg az órádat és menet közben változtass.
Az online jógaoktatói képzés alkalmas lenne bárkinek, aki csak a filozófiát, történelmet, stb. szeretné megtanulni.
Ha a digitális úton akarsz menni, próbáld megkeresni a legjobb online jógaoktatói képzést, amit megengedhetsz magadnak. Kérj visszajelzést azoktól a diákoktól, akik már elvégezték a programot. Olvass véleményeket, tanulmányozd a tananyagot, stb.
Szokásos 200 órás jógaoktatói képzésre jelentkezzek, vagy valami speciálisra?
A legtöbb leendő tanár számára az általános 200 órás jógaoktatói képzés a lépés. Ha azonban már tudod, hogy mit szeretnél tanulni, például jógaterápiás képzést vagy traumainformált jógaképzést, akkor válaszd azt! Azt is tudd, hogy bármikor részt vehetsz egy workshopon vagy miniképzésen, hogy az egyedi témádról tanulj.
A 200 órás tanárképzések nagyon sok részletet tartalmaznak, de a Yoga Alliance szerint mindig lefedik az előírt részeket.
Készen állok a jógaoktatói képzésre?
Ezt a kérdést nehéz megválaszolni, mivel mindenki más és más. Hogy segítsünk neked, írtunk egy cikket, amiben 5 jellel foglalkozunk, hogy készen állsz a 200 órás jógaoktatói képzésre.
Mennyibe kerül a jógaoktatói képzés?
Ezzel fentebb részletesen foglalkoztunk, de a rövid válasz az, hogy attól függ. A helyi képzések körülbelül 2500-3500 dollárba kerülnek. A flancos képzések Balin vagy hasonló helyen 5000 dollár fölé kerülnek.
Mit NEM tartalmaz a jógaoktatói képzés?
A 200 órás képzés hosszú időnek tűnhet, de a valóságban hihetetlenül rövid, ha figyelembe vesszük a jógaoktatói munka követelményeit. Mivel tudjuk, hogy az idő korlátozott, nem meglepő, hogy bizonyos kulcsfontosságú elemeket átnéznek, vagy egyáltalán nem foglalkoznak velük.
A legnyilvánvalóbb a jóga üzletága!
A legtöbb képzés egyetlen 2 órás előadással foglalkozik “a jóga üzletéről”. Nyilvánvalóan ez közel sem elég idő a tanulók felkészítésére. Az új tanárokat kiküldik a vadonba, hogy boldoguljanak magukkal – gyakran küzdve azért, hogy tanítói állást találjanak, vagy gyorsan kiégnek.
Mit tehetsz ez ellen?
Vegyél irányítást az életed felett. Értsd meg, hogy további munkát kell végezned, ha sikeres jógatanár akarsz lenni. Keress egy mentort, és keress további képzéseket vagy online tanfolyamokat, hogy biztosítsd, hogy jól érted az üzleti oldalt.
Ha készen állsz a tanulásra, íme néhány a legjobb forrásaink közül:
- Hogyan találd meg az első tanári állásodat
- Hogyan biztosítsd, hogy a diákok valóban megjelenjenek az órádon
- Hogyan fedezd fel a résedet -> itt van 100 jóga rés-ötlet, hogy elgondolkodj
- Hogyan adóznak a jógatanárok?
- Hogyan készíts jógatanári honlapot
Végül is minden RÓLAD szól
Tölts időt azzal, hogy átgondold, mit akarsz és mire van szükséged. Hogyan nézne ki számodra a világ legjobb jógaoktatói képzése. Mi az, ami igazán rezonál és megszólít téged mélyen legbelül? Szánj időt meditálásra, gyakorlásra, akár tanárokkal és barátokkal való megbeszélésre. A jógaoktatói képzés végül is hihetetlen élmény. (Általában) megéri a befektetést, és nem fogod megbánni.
Milyen kérdésed van a jógaoktatói képzés kiválasztásával kapcsolatban? Szívesen meghallgatnám a gondolataidat!
Melletted állok,
Anne