Mi, érett emberek, tényleg rossz hírünket keltjük. Túl gyakran halljuk azokat a megjegyzéseket, amelyek a zsémbes öregemberre vagy a zsémbes öregasszonyra vonatkoznak. A fiatalabbak azt gondolják, hogy ez természetes az öregedéssel. Amikor az ember megöregszik, morcos lesz.
Amikor elkezdtem a morcos idős emberekre gondolni, az emlékeim visszavittek a tinédzser éveimbe. A barátaimmal minden ősszel érintős focit játszottunk egy utcában, körülbelül egy háztömbnyire az otthonomtól. Csak két háztömb hosszú volt. Nagyon kis forgalom volt rajta. Ezért ideális volt az érintős focihoz.
Egy kétszintes ház állt az utca sarkán. Egy negyvenes éveiben járó férfi lakott ott az idős édesanyjával együtt. Az én és a barátaim mércéjével mérve az anyja öreg volt. Azonban valószínűleg a hatvanas évei végén járhatott.
Amint azt el lehet képzelni, a focizó tizenévesek hajlamosak elég hangosak lenni. A zaj valószínűleg irritálta ezt az idős asszonyt. Rutinszerűen fogott egy vödör vizet, és a második emeleti tornácról ledobta az utcára, miközben mi játszottunk.
Mondanom sem kell, hogy mi tizenévesek láttuk őt, amint erre készült. Ezért rövid időre abbahagytuk a játékot, amíg ki nem ürítette a vödröt. Nevettünk, és folytattuk a játékot.
Amint öregedtem, más mogorva és ingerlékeny emberek is keresztezték az utamat.
Egyik nagynéném, aki a 80-as évei végén halt meg, élete utolsó négy évében egy idősek otthonába volt bezárva. Az egyetlen látogatója én és a lányaim voltunk. Mi 700 mérföldre laktunk, és évente csak egyszer vagy kétszer tudtuk meglátogatni. A fia és a menye sokkal közelebb lakott, de soha nem látogatták meg.
Észrevettem, hogy ahogy telt az idő az otthonban töltött idő alatt, a nagynéném nagyon ingerlékeny lett. Ez valószínűleg az elszigeteltsége és magányossága miatt volt. Ingerlékenysége és neheztelése a fia felé irányult. Mire meghalt, már nem beszéltek egymással.
Még nemrégiben egy jó barátom, aki a 80-as évei végén jár, ingerlékennyé vált a családjával szemben. Évek óta enyhe demenciában szenvedett. Az elmúlt 15 évben ingerlékeny lett. A gyerekei és unokái nem úgy viselkednek, ahogy ő szeretné. Ez felbosszantja őt.
Először a fiai. Aztán az unokái és az unokái. Végül az egyik lányával is ingerlékeny lett, sőt a barátnőjével is. Évek óta remélem, hogy a családja és a barátnője megbocsát neki, és a velük való kapcsolata javul, mielőtt meghal.
Az 50 év felettiek boldogabbak, mint a fiatalabbak
Amint elkezdtem többet olvasni az ingerlékenységről és a zsémbességről, rájöttem, hogy nem normális, ha valaki ingerlékeny és zsémbes. Kiderült, hogy az 50 éves és idősebb emberek általában boldogabbak, mint a fiatalabbak. Az életük sokkal élvezetesebb. A zsémbes idős emberek aránya valójában alacsony.
Ha ez igaz, akkor mi okozza, hogy egyes idősebb férfiak és nők zsémbesek és ingerlékenyek lesznek?
Az okok sokfélék lehetnek. Íme néhány:
- Néhányan nem olyan életet éltek, amilyenre számítottak. Többet vártak akár a munkájuktól, akár a magánéletüktől.
- Másoknak nincs elég jövedelmük ahhoz, hogy kényelmesen éljenek nyugdíjas éveikben. A 2008-as és 2009-es gazdasági visszaesés során sok idős ember elvesztette a munkáját. Néhányuknak hosszú időbe telt, amíg új állást találtak. Ezek az új munkahelyek gyakran sokkal kevesebbet fizettek, mint a korábbiak. Ők alacsonyabb társadalombiztosítási juttatással és kevés vagy semmilyen megtakarítással mentek nyugdíjba.
- Egyeseknek krónikus egészségügyi problémáik vagy fogyatékosságaik vannak. Az egészségi állapotuk az életkor előrehaladtával romlik. Vannak, akiknek állandó fájdalmaik vannak. Mások rokkantak. Nem tudják azt csinálni, amit korábban, és azt sem, amit a nyugdíjazásuk után akartak.
- Mások halláskárosodást tapasztalnak. Sokan frusztráltak, mert nem hallanak, és ezt másokon vezetik le.
- Mások elszigeteltek és magányosak. Ahogy öregszenek, a barátaik kezdenek meghalni. Minél tovább élnek, annál kevesebb barátjuk van. Ha mindannyiukat túlélik, hirtelen senkijük sincs, és elszigetelten és egyedül találják magukat.
Ez különösen lesújtó lehet a férfiak számára, akiknek általában egy vagy két közeli barátjuk van. Ha azok előttük halnak meg, az elsöprő veszteség. Ha véletlenül túlélik a feleségüket, senkijük sincs.
A nők általában szociálisabbak. Gyorsabban szereznek új barátokat. A barátok elvesztése általában nem kezdi el érinteni őket. a 80-as éveik végéig.
Az idősek otthonában élők másoknál jobban megtapasztalják az elszigeteltséget és a magányt, különösen azok, akik ritkán kapnak látogatókat, és nincs társasági életük.
- Az Alzheimer-kóros és demens emberek hajlamosak mogorvák és ingerlékenyek lenni. Ez az állapot egyik mellékhatása lehet. Az is lehet, hogy mivel ezek az emberek látják, hogy szellemi képességeik elszállnak, dühösek lesznek, mert nem tudják ezt megállítani.
Ha ingerlékennyé vagy zsémbesnek találja magát, mit tehet?
Ezekre sok raktári válasz létezik. Íme néhány.
- Új barátokat szerezni
- Új hobbit találni.
- Kifelé a házból
- Önkéntesnek lenni és másokon segíteni.
Mindegyiknél vannak problémák.
- Másoknak nehéz új barátokat szerezni.
- Mások talán nem tudják, milyen hobbit élveznének.
- Hová menjenek, ha kimozdulnak otthonról?
- Milyen önkéntes lehetőségek vannak, és honnan értesülnek ezekről?
Ha jobban megnézzük ezeket, itt valami másról van szó – egy mögöttes problémáról. Általában ez a szorongás és a depresszió. Ezt a problémát kell először kezelni.
Lehet, hogy ön is olyan, mint én. Amikor felnőttünk, a szorongáshoz és a depresszióhoz stigma kapcsolódott. Ezek mentális betegségek voltak, és azokat az embereket, akiknek ilyen betegségük volt, bezárták.
Soha nem jöttünk rá, hogy a szorongás és a depresszió nem feltétlenül akut, és nem tudtuk beismerni, hogy szenvedünk tőlük, különösen magunknak nem. Ezért soha nem beszéltünk arról, hogy mi bánt bennünket. Néhányan közülünk még úgy is kezelték őket, hogy alkohollal vagy drogokkal öngyógyították magukat. Ez függőséghez vezetett.
Társadalmunk ma már ott tart, hogy ez a stigma kezd eltűnni. A mentális egészségügyi problémákra ugyanúgy tekintenek, mint bármely más betegségre.
Nem baj, ha beszélsz egy barátoddal arról, hogy min mész keresztül. Még az is lehet, hogy hasznodra válik, ha elmész egy tanácsadóhoz. Lehet, hogy a gyülekezetedben van ilyen, vagy a lelkipásztorod tud ajánlani neked.
Ha nem tudnak segíteni, vagy nem akarod, hogy tudjanak a kihívásról, amivel küzdesz, felhívhatod a Kelet-Tennessee-i Mentális Egészségügyi Egyesület Peer Recovery Call Centerét. Ők segítenek neked tanácsadót találni. A telefonszám: 865-584-9125.
Mi van, ha valamelyik szülőd vagy idősebb barátod morcos vagy ingerlékeny?
A legjobb, amit tehetsz, hogy beszélsz velük arról, amit látsz. Tudja meg, hogy szerinte mi okozza ezt.
Ha a szülőjéről van szó, és nem érzi magát kényelmesen, hogy erről beszéljen vele, kérjen meg egy másik rokont, barátot vagy valakit, akit tisztel, hogy beszéljen vele erről.
Ha már tudja, hogy mi okozza a problémát, együtt dolgozhat vele azon, hogyan orvosolja azt.
Az aranyéveket nagyszerűvé tehetjük
Az élet későbbi éveit mindig is úgy emlegették, mint az aranyéveket Tegyük ezt valósággá. Ha Ön egy fiatalabb ember, aki ezt olvassa, kérem, segítsen egy szülőnek, idősebb rokonnak vagy barátnak abban, hogy elkezdje teljesebben élvezni az életét.