A kopaszodás a kor előrehaladtával természetes jelenség. Bár nincs miért szégyenkezned, mégis felzaklat, hogy túl fiatal vagy a visszahúzódó hajvonalhoz? Megviselte az önbizalmadat? Itt vagyunk, hogy segítsünk.
A legtöbb férfinál a 30-as éveikben már látható jelei mutatkoznak a visszahúzódó hajvonalnak. Vannak azonban módok arra, hogy hatékonyan küzdjünk ellene, vagy lassítsuk le. Olvasson tovább, hogy megismerje az összes elérhető vény nélkül kapható gyógyszert, sampont, szérumot és otthoni gyógymódot a hátráló hajvonal ellen.
Mi az a hátráló hajvonal?
A hátráló hajvonal a homlok felett jelentkező haj elvékonyodása, amely gyakori a férfiaknál, és főként a korral függ össze. Nőknél is előfordulhat visszahúzódó hajvonal.
A visszahúzódó hajvonal először a halántéknál (a szem és a fül közötti terület a fej oldalán) kezdődik. Mivel a homlok közelében még mindig van haj, egy V alakú hajfolt alakul ki, amelyet “özvegycsúcsnak” neveznek.
Nőknél általában a halánték nem érintett, és a haj ritkulása a homloktól kezdődik. Náluk sem feltétlenül van visszahúzódó hajvonal, de tapasztalható a hajsűrűség csökkenése. Az egész fejbőrön előfordulhat hajritkulás.
visszahúzódó hajvonal szakaszai
A visszahúzódó hajvonal férfiaknál már a pubertás befejeztével elkezdődhet. A leggyakoribb azonban a 20-as és 30-as évek végén. Nőknél a visszahúzódó hajvonal általában sokkal később kezdődik.
Dr. Zeel Gandhi, a SkinKraft egyik orvosa elmagyarázza, hogy a visszahúzódó hajvonal valójában nem ér véget. Addig távolodik, amíg össze nem olvad a koronán lévő kopasz foltokkal, és amíg a haj csak a fülek és a nyak felett marad meg.
A visszahúzódó hajvonal a férfias kopaszodás első jele. A norwoodi skála 1-7-ig terjedő skálán osztályozza a férfias kopaszodást.
- 1. stádium – Kevés vagy semmilyen jele nincs. Leggyakoribb jele az éppen kezdődő visszahúzódó hajvonal.
- 2. stádium – A visszahúzódó hajvonal a halántéknál jelentkezik.
- 3. stádium – A visszahúzódó hajvonal hátrafelé halad, “M” alakot adva, és már eléggé nyilvánvaló.
- 4. stádium csúcs – Ebben a stádiumban egyeseknél a fej tetején egy kis helyen kopaszodás tapasztalható.
- 5. stádium – A hajhullás jelentős, és felülről nézve “U” alakzatnak tűnhet.
- 6. stádium – A visszahúzódó hajvonal a fej hátsó része felé halad.
- 7. stádium – Az elülső rész és a korona része ebben a stádiumban már teljesen kopaszodik.
- 8. stádium – A hajhullás a fej oldalán is megfigyelhető.
Mi okozza a visszahúzódó hajszálakat?
Hormonok
A DHT (dihidrotesztoszteron) nevű hormon a férfi nemi hormon, a tesztoszteron melléktermékeként termelődik. Ez felelős a férfi másodlagos nemi jellegzetességekért, mint például a testszőrzet. Ez a hormon olyan mértékben összezsugoríthatja a szőrtüszőket, hogy azok már nem tudnak hajat növeszteni. A férfias kopaszodás közvetlenül összefügg a DHT aktivitásával.
Családi előzmények
A hajhullás a családi előzményekre is visszavezethető. Ha a szüleid vagy a nagyszüleid szenvedtek tőle, akkor nagy az esélye, hogy nálad is előfordulhat.
Stressz
A stressz olyan jeleket küld a fejbőr sejtjei felé, amelyek összezavarják a hajnövekedési ciklust. A szorongás és a stressz hozzájárul a hajszálak visszahúzódásához. Forduljon jógához, meditációhoz vagy bármihez, ami megnyugtatja az elméjét. Meglátja, hogyan kezd újra nőni a haja, ha sikerült nyugalmat teremtenie elméjében.
Dohányzás
A dohányzás önmagában is egészségkárosító. Amit valószínűleg nem tudtál, hogy a dohányzás okozhatja a hajszálak visszahúzódását. Igen, a füstben lévő méreganyagok megzavarhatják a hajhagymákat, és kihullathatják a hajat .
Frizurák
A hajaddal való kíméletlen bánásmód a hőkezeléssel, a színező vegyszerek, a szőkítés és a feszes frizurák mind hozzájárulhatnak a hajszálak visszahúzódásához. A szőkítőben lévő hidrogén-peroxid nemcsak elhalványítja a melanin pigmentet, hanem gyorsabbá teszi a hajhullást is.
Korpa
A korpa fehér vagy sárga pelyhek formájában jelentkezik a fejbőrön, amelyek a vállakra hullhatnak. Okozója a száraz bőr, gombák, hajápolási termékekre való érzékenység, pikkelysömör vagy ekcéma. Bár a korpásodás közvetlenül nem okoz hajhullást, a viszketés és a vakarózás gyengítheti a hajhagymákat, és a haj kihullását okozhatja.
Telogen Effluvium
A telogen effluvium olyan fejbőrbetegség, amikor a haj olyan tényezők miatt, mint a stressz, sokk, hormonális változások vagy táplálkozási hiányosságok, idő előtt lép a telogén fázis nyugalmi fázisába.
A fejbőrön lévő hajnak általában 5-10%-a van nyugalmi fázisban egy adott napon. Ezért tapasztalunk hajhullást (50-100 szál), ami normálisnak tekinthető. Telogen effluviumban azonban a haj kb. 30%-a van nyugalmi fázisban. Ez az állapot hozzájárulhat a visszahúzódó hajvonal kialakulásához.
Hogyan lassítható a visszahúzódó hajvonal?
A vény nélkül kapható gyógyszerek
A minoxidil vagy rogaine a leggyakoribb vény nélkül kapható (OTC) gyógyszer a visszahúzódó hajvonalra. Konzultáljon kezelőorvosával, hogy milyen százalékos minoxidilt válasszon. Helyileg alkalmazzák a fejbőrön lefekvéskor. A tanulmányok az alkalmazást követő néhány héten belül hajnövekedést mutattak ki.
A finaszterid vagy propecia egy vényköteles gyógyszer, amely csökkenti a hajszálrepedést okozó hormonokat. A finaszterid szájon át szedhető formája hajnövekedést mutatott ki a fejbőrön.
Az antralin egy másik vényköteles gyógyszer, amely ösztönözheti a haj növekedését. Gyakran használják a pikkelysömör miatt elvesztett haj visszanövesztésére.
A kortikoszteroidok egy másik gyógyszercsoport, amely segíthet csökkenteni a hajhagymák körüli gyulladást és serkentheti a hajnövekedést. A kortikoszteroidoknak azonban lehetnek mellékhatásaik. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megfontolná, hogy a visszahúzódó hajvonal kezelésére használja őket.
Hajátültetés
A hajátültetés során a fej hátsó részén lévő hajat előre helyezik. A beültetett haj teltebb megjelenést biztosít. Beszéljen bőrgyógyászával, hogy mérlegelje az esetleges kockázatokat. Bár a hajátültetés lyukat égethet a zsebébe, hosszú távú megoldásnak tűnik a visszahúzódó hajvonalra.
Lézeres kezelés
A lézer vagy a lézerterápiában használt fény jelzi a sejteknek, hogy a haj anagén fázisát (növekedési fázisát) kezdjék el. A lézerterápia nem invazív és fájdalommentes. Több kezelésre is szükség lehet ahhoz, hogy a haj újranövekedésének tanúja legyen.
Skalpmasszázs
A fejbőr masszírozása biztosítja a fejbőr vérkeringését, és serkenti a szőrtüszőket a hajtermelésre. Az ujjbegyeivel gyengéden masszírozza a fejbőrét mindennap 10 percig. Ezt teheti olajozás közben vagy hajmosás közben is.
Kozmetikai samponok
A DHT (dihidrotesztoszteron) a fejbőr receptoraihoz kötődik, és hajhullást okoz. Használjon DHT-blokkoló sampont, hogy megakadályozza a DHT aktivitását.
Keressen olyan samponokat, amelyek ketokonazolt tartalmaznak – ez az összetevő serkenti a haj növekedését.
A samponokban lévő vegyi anyagok, mint az alkohol, az illatanyagok, a színezékek és a szulfátok eltávolítják a természetes olajat vagy faggyút a fejbőrről. Ezért kulcsfontosságú, hogy olyan samponokat és kondicionálókat használjon, amelyek nem teszik tönkre a fejbőrét és a hajhagymákat.
Észenciális olajok
Az olyan illóolajokról, mint a rozmaring, a levendula és a borsmentaolaj, úgy tartják, hogy segítenek a hajnövekedésben a homlok területén. Mivel ezek gyógyhatásúak, soha ne alkalmazza őket közvetlenül a fejbőrre. Először keverje össze egy hordozóolajjal, például kókusz- vagy olívaolajjal.
Hazai gyógymódok
A hajszálrepedés ellen számos gyógynövény létezik. Az olyan összetevők, mint az egres, a ginzeng, az aloe vera és a kínai hibiszkusz mind hatékonyak a hajhullás ellen.
Egyik gyógynövényt keverje össze egy hordozó olajban, például kókusz- vagy olívaolajban, és vigye fel a fejbőrére. Folytassa ezt hetente néhányszor, amíg látható eredményeket nem lát. A ricinusolaj szintén hatékony gyógymód a hajszálak visszahúzódása ellen, mivel javítja a vérkeringést és elősegíti a haj növekedését.
Diéta
Az antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjében gazdag étrend egészségesebbé és dúsabbá teheti a haját.
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek az oxidatív stressz ellen harcolnak. Az oxidatív stresszt olyan tényezők váltják ki, mint a napfény, a környezetszennyezés, a stressz és a dohányzás. Szabad gyököket (párosítatlan elektronokat tartalmazó atomokat vagy molekulákat) termel, amelyek károsítják a szervezetet, beleértve a fejbőrön található hajhagymákat is.
Az egészséges haj érdekében sok zöldséget, diófélét, tojást, húst, omega-3 zsírsavat, bogyós gyümölcsöket és babot iktasson be az étrendjébe. A kesudió és a mandula segíthet csökkenteni a Dihidrotesztoszteron (DHT) hormont a szervezetében, amely kiváltja a visszahúzódó hajszálakat.
Összefoglalva
A visszahúzódó hajszálakat nem lehet teljesen visszafordítani. De a fenti kezelésekkel lelassítható. Ha extrém hajhullást, kopasz foltokat, foltosodást és egyéb szokatlan fejbőr- és hajtüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvosához. A hirtelen hajhullás, amikor a haj csomókban hullik ki, mögöttes egészségügyi problémát jelezhet.
Kezdje azzal, hogy ismeri a bőrét