Az UV-sugárzás – akár a természetes napfény, akár a mesterséges UV-sugarak – súlyosan károsíthatja a szemet.
A legtöbb ember valószínűleg ismeri az ultraibolya (UV) sugárzás és a bőrrák közötti kapcsolatot. Sokan azonban kevésbé vannak tisztában az UV-sugárzás és a szemkárosodás közötti összefüggéssel.
Mivel az UV-sugárzás egyre nagyobb mértékben éri el a Föld felszínét, fontos, hogy megtegyük a szükséges óvintézkedéseket a szemünk védelme érdekében.
Mi az UV-fény?
A nap elsődleges veszélye számunkra az UV-fény vagy sugárzás formájában jelentkezik. Az UV-sugárzás a napsugárzás egyik összetevője. Az olyan mesterséges források, mint a hegesztőgépek, a szoláriumok és a lézerek szintén kibocsátanak UV-sugárzást.
Az UV-sugárzásnak három típusa van. Az UV-C sugárzást az ózonréteg elnyeli, és nem jelent veszélyt. Az UV-A és UV-B sugárzás hosszú és rövid távú káros hatással lehet a szemre és a látásra.
Hogyan hat az UV-fény a látásra?
Az UV-sugárzásnak való hosszú és rövid távú kitettség egyaránt károsíthatja a szemet, befolyásolhatja a látást, és veszélyeztetheti a szem általános egészségét. Számos szembetegséget és állapotot okoz vagy súlyosbít az UV-sugárzásnak való kitettség, például:
- Makuladegeneráció. A makuladegenerációt (AMD) a retina idővel történő károsodása okozza, és az időskori vakság vezető oka. Az UV-fénynek való tartós kitettség növeli a makuladegeneráció kialakulásának kockázatát.
- Szürkehályog. A szürkehályog a szem természetes lencséjének – a szem azon részének, amely a látott fényt fókuszálja – elhomályosodása. Az UV-fény, különösen az UV-B sugárzás növeli a szürkehályog bizonyos típusainak kockázatát. Becslések szerint a szürkehályogos esetek 10%-a közvetlenül az UV-expozíciónak tulajdonítható.
- Pterygium. A gyakran “szörfös szemnek” nevezett pterygium egy rózsaszín, nem rákos kinövés, amely a szem fehérje feletti kötőhártya rétegén alakul ki. A nap UV-fénye feltehetően szerepet játszik e kinövések kialakulásában.
- Bőrrák. A szemhéjon és a szemhéj körül kialakuló bőrrák szintén összefüggésbe hozható a hosszan tartó UV-expozícióval.
- Fotokeratitisz. A szaruhártya napégésként vagy “hóvakságként” is ismert fotokeratitisz az UV-B sugárzásnak való rövid távú nagyfokú kitettség eredménye. A megfelelő szemvédelem nélküli, hosszú ideig tartó strandolás vagy síelés okozhatja ezt a problémát. Nagyon fájdalmas lehet, és átmeneti látásvesztést okozhat.
Ki van veszélyben?
Mindenkit (beleértve a gyermekeket is) veszélyeztet az UV-sugárzás okozta szemkárosodás, amely látásvesztéshez vezethet. Minden olyan tényező, amely növeli a napon töltött időt, növeli a kockázatot. Ha az alábbi kérdések közül többre is igennel válaszol, akkor nagyobb lehet a szeme UV-sugárzás okozta károsodásának kockázata:
- Hosszú órákat tölt a napon? (Síelés, hegymászás, úszás, strandolás stb.)
- Szoláriumot, szoláriumot vagy szoláriumfülkét használ?
- Hegyvidéken vagy az USA napsütötte övezetében él?
- Volt már szürkehályogműtéte (az egyik vagy mindkét szemén), vagy retina rendellenessége van?
- Szed bizonyos gyógyszereket, például tetraciklint, szulfátkészítményeket, fogamzásgátló tablettákat, vízhajtókat és nyugtatókat (amelyek növelik a szem fényérzékenységét)?
- Hegesztő, egészségügyi technológus vagy grafikus, illetve elektronikus áramköri lapok gyártásával foglalkozik?
Hogyan védheti szemét az UV-fénytől?
Tudja a veszélyeket. Az UV-sugarak sok irányból érkezhetnek. Közvetlenül a napból sugároznak, de visszaverődnek a talajról, a vízről, a hóról, a homokról és más fényes felületekről is.
Viseljen megfelelő szemvédőt és kalapot az UV-sugarak blokkolására. Ahhoz, hogy megfelelő védelmet nyújtson a szemének, a napszemüvegnek:
- Az UV-A és az UV-B sugárzás 99-100 százalékát is blokkolja
- A látható fény 75-90 százalékát szűrje ki
- Tökéletesen illeszkedő színű, torzítástól és tökéletlenségtől mentes legyen
- A megfelelő színfelismerés érdekében szürke lencsékkel rendelkezzen
Ha sok időt tölt a szabadban, erős napsütésben, a tekerhető keretek további védelmet nyújthatnak a káros napsugárzás ellen. Végezetül ne feledkezzen meg a gyermekek és tinédzserek védelméről sem, mivel ők jellemzően több időt töltenek a napon, mint a felnőttek.