A Triphala egy hagyományos ayurvédikus gyógyszer, amelyet ősidők óta használnak különböző egészségügyi állapotok kezelésére. Ez három szárított gyümölcs keveréke, nevezetesen az indiai egres (Emblica Officinalis), a fekete myrobalan (Terminalia chebula) és a Haritaki (Terminalia chebula). Többszörös egészségügyi előnyei miatt a Triphalát poliherbális gyógyszerként tartják számon. Úgy tartják, hogy elősegíti a hosszú életet és megelőzi a krónikus betegségeket.
Nem csak ez, a Triphala segíthet elveszíteni a nem kívánt zsírt a szervezetből. Tehát, ha fogyni szeretne, itt van, miért érdemes kipróbálnia a Triphalát.
Triphala és a fogyás
A Triphala segít a gyomor, a vékonybél és a vastagbél egészségének megőrzésében azáltal, hogy kiöblíti a méreganyagokat a szervezetből. Vastagbél tonizálószerként működik, és segít a vastagbél szöveteinek erősítésében és tonizálásában. Ez viszont segít a testsúly kezelésében. Ez az ayurvédikus gyógynövény segít a székrekedés és az emésztőrendszeri gyulladás leküzdésében is. Jelentősen csökkenti a koleszterinszintet is, és a puffadás csökkentésével segít eltávolítani a vizes súlyt.
A Triphalában található három összetevő különböző egészségügyi előnyöket kínál.
Indiai egres: Az antioxidánsokban gazdag indiai egres vagy amla segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez a gyümölcs szabályozza a hasnyálmirigy egészségét, kezeli a koleszterinszintet, és erősen tartja a csontokat.
Fekete myrobalan: A bibhitaki néven is ismert fekete myrobalan szabályozza a koleszterinszintet, valamint egészségesen és erősen tartja az izmokat és a csontokat.
Haritaki: A haritaki egy dió alakú gyümölcs, és jótékonyan hat az emberi szervezetre. Tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, a haritaki számos egészségügyi probléma, például torokfájás, allergia, székrekedés és emésztési zavarok esetén jótékonyan hat
A Triphala négyféleképpen fogyasztható:
Triphala por hideg vízzel
Adjunk két teáskanál Triphala port egy pohár vízhez, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggel éhgyomorra igya meg a főzetet.
Triphala por mézzel és fahéjjal
Tegyen egy teáskanál Triphala port és egy kis rúd fahéjat egy pohár vízbe, és hagyja állni egy éjszakán át. Reggel adjon ehhez a keverékhez egy evőkanál mézet, és éhgyomorra igya meg.
Triphala tabletta
Éjszaka lefekvés előtt fogyasszon el egy tablettát meleg vízzel.
Triphala tea
A Triphala porból Triphala teát is készíthet. A tea elkészítéséhez adjon egy evőkanál Triphala port egy csésze forró vízhez. Öntse a vizet egy csészébe, és hagyja egy ideig hűlni. Adjunk hozzá egy evőkanál lime-levet, mielőtt megisszuk.
Kizáró nyilatkozat: A cikkben kifejtett nézetek nem helyettesíthetik az orvos tanácsát. Kérjük, további részletekért forduljon kezelőorvosához.