FirstCry Parenting

A terhesség alatt radikális hormonális változásokon megy keresztül. Ezek a hormonális változások gyakran okozói számos betegségnek, betegségnek és állapotnak, amelyeket általában a várandósság alatt tapasztalsz. Ennek ellensúlyozására fontos, hogy olyan étrendet tarts, amely kifejezetten ezeket a változásokat hivatott kiegyensúlyozni. Az egyik tápanyag, amelyet e célból fontosnak tartanak, a kálium.

Mi az a kálium?

A szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, a kálium számos fontos testfunkcióért felelős. Segít fenntartani az elektrolitok és folyadékok egyensúlyát a szervezetben, miközben felelős a jelek és impulzusok küldéséért az idegekből az izmok felé, hogy segítse azok összehúzódását.

A kálium szerepe terhesség alatt

A terhesség alatt a szervezeted kitágul, és extra ásványi anyagokra lesz szüksége a terhesség mellékhatásainak ellensúlyozására. Íme, miért:

• A folyadékvisszatartás gyakori probléma a terhesség alatt. A kálium fogyasztása segít enyhíteni ezt a problémát.
• A terhesség alatt gyakori, hogy a nőknél elektrolit-egyensúlyhiány lép fel. Ez az immunrendszer gyengülését okozhatja. A kálium ez ellen küzd.
• A lábgörcsök és a nyugtalan láb gyakoriak a terhesség alatt, és az ásványi anyag egyensúlyhiány okozhatja őket. A kálium a kalciummal és a magnéziummal együtt fontos ennek elkerülése érdekében.

Mi legyen az ideális napi káliumbevitel?

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a káliumot nem szabad nagy adagokban fogyasztani. A kálium túladagolása a szervezetben ugyanolyan veszélyes lehet, mint az alacsony káliumszint. Ha káliumban gazdag táplálékkiegészítőket vagy élelmiszereket fogyaszt, konzultáljon orvosával, hogy megértse, milyen a természetes káliumszintje, és milyen mennyiséget kell fogyasztania. A kálium napi bevitelére vonatkozó általános irányelv 4700 milligramm, ha nem szoptat, és 5100 milligramm, ha szoptat.

Mi a kálium normál tartománya a terhesség alatt?

A kálium normális tartománya a terhesség alatt attól függ, hogy Ön hányadik hónapban van. Például az első trimeszterben a normál tartomány 3,6 mmol/l és 5 mmol/l között van, a második trimeszterben a normál tartomány 3,3 mmol/l és 5 mmol/l között van, a harmadik trimeszterben pedig 3,3 mmol/l és 5,1 mmol/l közötti normál tartományra számíthat. Az orvosok a 4,4 mmol/L-es tartományt biztonságos tartománynak tartják a terhesség teljes időtartama alatt.

Magas káliumszint (hiperkalémia) a terhességben

A magas káliumszint rendkívül veszélyes a terhesség alatt, a hiperkalémia néven ismert állapot megterhelését okozhatja, ami egyes esetekben veseelégtelenséghez vagy szívmegálláshoz vezethet. Súlyos és majdnem halálos kiszáradást is okozhat, és súlyosbíthatja az 1-es típusú cukorbetegség mellitus törzsének egy típusát.

Mi az okai

A hiperkalémia kialakulásának számos oka lehet. Ezek közül néhány:

1. Egyes gyógyszerek túladagolása
2. Kiegészítők túladagolása
3. Túl sok káliumban gazdag étel fogyasztása

Tünetek és tünetek

Nagyon fontos, hogy minél hamarabb felismerje a hiperkalémiát, és orvoshoz forduljon emiatt. Íme, ennek az állapotnak néhány jele és tünete, hogy segítsen az azonosításában.

1. Rendszertelen szívverés
2. Extrém fáradtság
3. Környéki fájdalmak
4. Rendszertelen tüdőfunkció. amelyek légzési nehézségekhez vezetnek
5. Zsibbadás
6. Zsibbadó érzés

Az állapot további jelei és tünetei miatt kérjük, forduljon orvosához.

A magas káliumszint terhesség alatti hatásai

A magas káliumszint terhesség alatti hatásai veszélyesek lehetnek. Vetéléshez, koraszüléshez vagy egyes esetekben végzetes kimenetelhez vezethet mind az anya, mind a gyermek számára.

Hogyan kezelhető

A korai diagnózis elengedhetetlen ennek az állapotnak a kezeléséhez. Ha korán diagnosztizálják, akkor

1. Kalcium-kiegészítőket adnak a szívizom károsodásának megelőzésére.
2. Inzulint, bizonyos vízhajtókat vagy nátrium-polisztirol-szulfonátot adnak a káliumszint csökkentésére.
3. Súlyos esetekben dialízisre lehet szükség, ha veseelégtelenség áll fenn.

Ez általában orvosi vészhelyzetnek minősül, és kórházi környezetben kell kezelni, ahol 24 órás ellátás veszi körül az anyát.

Alacsony káliumszint (hipokalémia) terhesség alatt

A hipokalémia másik fajtája az, amikor a káliumszintje túlságosan alacsony. Ez ugyanolyan veszélyes lehet a szervezetre, és óvatosan kell kezelni. A káliumhiány izomgörcsökhöz, a szüléssel kapcsolatos problémákhoz és a terhességed egyéb nem kívánt kimeneteleihez is vezethet.

Melyek az okai

Itt van néhány oka az alacsony káliumszintnek a terhesség alatt:

1. Egy kiegyensúlyozatlan étrend
2. A folyamatos hányás, ami ásványi anyag egyensúlyhiányhoz vezet a szervezetben
3. Hasmenés. ásványi anyag egyensúlyhiányhoz vezet a szervezetben
4. Folyadékvisszatartás

A káliumhiány jelei

A káliumhiányt fontos felismerni és kezelni a terhesség alatt. Íme néhány alacsony káliumszintű terhességi tünet.

1. izomgörcsök
2. gyengeség vagy fáradtság
3. nehéz székrekedés
4. szédülés vagy könnyű-fejfájás
5. depresszió
6. szabálytalan szívverés vagy szívritmus
7. bizsergető érzés
8. zsibbadás
9. zsibbadás
10. túlzottan száraz bőr
11. szárazság
12. alacsony vérnyomás

A káliumhiány hatásai a terhesség alatt

A káliumhiány hatásait általában veszélyesnek tartják. A magas káliumszintet azonban sokkal rosszabbnak tartják, és végzetes kimenetelhez vezethet. Rendkívül ritka esetekben, amikor a káliumszint rendkívül alacsony, ez elméletileg szívbetegségekhez vezethet, de ez nagyon valószínűtlen. Gyakoribb, hogy a terhesség alatt egy ödéma néven ismert állapottal kell szembenéznie, amely szabálytalan duzzanat és gyulladás az egész testében, vagy a vízvisszatartás miatt egyfajta húgyúti fertőzést kaphat. Ez a koraszülés egyik oka is. Ha úgy gondolja, hogy ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan kezelhető

A terhesség alatti alacsony káliumszint kezelése rendkívül egyszerű lehet. Íme néhány módszer, amellyel biztosíthatja, hogy káliumszintje emelkedjen:

1. Kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon káliumban gazdag ételekkel, például burgonyával és avokádóval.
2. Vegye be az ajánlott adag kálium-kiegészítőket.
3. Szélsőséges esetekben orvosa helyreállíthatja a káliumszintet elektrolitok intravénás beadásával.

Szedhet kálium-kiegészítőket?

Ebben a pillanatban biztosan felmerült Önben a “szedhet-e kálium tablettát terhesség alatt” kérdés. A válasz igen, szedhetsz kálium-kiegészítőket, de tartsd magad az orvosod által felírt ajánlott adagokhoz, és futtasd le vele, mielőtt elkezded. Biztonságosabbnak tartják azonban a káliumban gazdag ételek fogyasztását, mivel így kisebb az esélye a túladagolásnak.