Kitalálod, mi a közös benned George Washingtonnal és Mahatma Ghandival? Aha. Az előbbi kettő is mellhártyagyulladásban szenvedett. És bár a neved hozzáadása az olyan szenvedők listájához, mint Keira Knightly és Elvis Presley, mások talán sztárokat látnak – a mellhártyagyulladás tünetei miatt minden másnak fogod érezni magad, csak A-listásnak nem. Ebben a bejegyzésben öt olyan házi kezelést mutatunk be, amelyek segítenek enyhíteni a mellhártyagyulladás tüneteit.
A mellhártyagyulladást az okozza, amikor a tüdőt borító és a bordakosarat bélelő kettős rétegű hártya (pleura) begyullad. A mellhártya védi a tüdő felszínét, miközben az felfúvódik és leereszkedik a bordakosárunkban. Normális esetben a két réteg között egy keskeny rés van, amelyet kenőfolyadék tölt ki. Ez lehetővé teszi, hogy a két felület finoman siklik egymás mellett. Ha a mellhártya begyullad, a kenés károsodik, és a két réteg egymáshoz dörzsölődik. Ez a súrlódás légzéskor, köhögéskor vagy tüsszentéskor felerősödik, ami éles fájdalmat okoz.
A száraz köhögés, a kellemetlen érzés miatti felszínes légzés és néha láz mellett ez a légzéskor jelentkező éles mellkasi fájdalom a mellhártyagyulladás jellegzetes tünete.
A mellhártyagyulladást okozhatja tüdőgyulladás, tuberkulózis, mellkasi sérülések, gyógyszerek és más, a szervezetben jelen lévő betegségek. Bár az alábbi kezelések segíthetnek a mellhártyagyulladás tüneteinek otthoni enyhítésében, fontos, hogy felkeresse orvosát, mivel a mellhártyagyulladás mögöttes betegség következménye is lehet.
Astragalus
A kínai orvoslásban gyakori astragalus az immunrendszer erősítésére és a megfázástól a rákig terjedő betegségek kezelésére szolgál. Ez a gyógynövény növelheti az energiát, segíthet a stressz által kiváltott mellékvese termelés kiegyensúlyozásában és a légúti betegségek kezelésében. Ezenkívül az asztragaluszban található poliszacharidok gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a mellhártyagyulladás enyhítésében. Az astragalus hosszú távú használatra is biztonságos, így ideális választás a megfázásos/influenzás szezonban való kortyolgatásra.
Astragalus-gyökér tea
A tea elkészítéséhez egyszerűen adjon egy teáskanál szárított astragalus-gyökeret egy csészébe, és öntse fel a gyógynövényt forró vízzel. Hagyjuk az astragalus-gyökeret 10-15 percig ázni, majd szűrjük le. Kortyolgassa el és élvezze. A tea naponta 2-4 alkalommal fogyasztható immunerősítőként a mellhártyagyulladás leküzdésére. Alternatívaként az astragalus tabletta vagy kapszula formájában is bevehető.
Selenium
A vizsgálatok szerint a szelén létfontosságú összetevője annak, hogy immunrendszerünk megfelelően működjön. A szelén például segíthet abban, hogy a fehérvérsejtek megkapják a szükséges táplálékot ahhoz, hogy szervezetünk leküzdje a fertőzéseket és a betegségeket. Az E-vitaminnal kombinálva a szelén antioxidánsként működik a sejtkárosító szabad gyökök ellen.
Az alacsony szelénszintet összefüggésbe hozták a gyenge immunfunkció fokozott kockázatával. Egy vizsgálatban a tbc-s mellhártyagyulladásban szenvedő betegeknél alacsonyabb szelénszintet találtak, mint a kontrollcsoportban.
A kutatások szerint a mellhártyagyulladás kezelésében az elegendő szelén bevitele fontos tényező lehet. A szelénpótlás azonban csak akkor ajánlott, ha valóban hiány áll fenn. A szelénhiány gyakori tünetei: alacsony immunitás, állandó fáradtság, pajzsmirigy alulműködés és agyi köd. Az Ön jelenlegi szelénszintjének meghatározásához orvosánál vérvizsgálat vagy hajvizsgálat végezhető.
A szelénszint növelésének egyik legegyszerűbb módja a természetes élelmiszerek révén érhető el. A természetes szelénforrások közé tartozik a máj, a vaj, a hal, a fokhagyma, a brazil dió és a napraforgómag. Emellett a szelén kapszula formájában is bevehető. A biztonságos adagolási határértékek itt találhatók.
Capsicum
A kapszula antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami előnyös lehet a mellhártyagyulladás kezelésében. A Capsicum az orrban és a tüdőben található torlódott nyálkahártya tisztításával segít a szervezet méregtelenítésében is. A paprikában található C- és E-vitamin segíti az immunrendszert a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. A Capsicum természetes módon megtalálható a paprikában, a chilipaprikában és a csípős paprikában.
Pleurisy gyökér
A pleurisy gyökér egy gyógynövény, amelyet történelmileg mindenféle tüdő- és légúti betegség kezelésére használtak. A neve a – kitaláltad – tüdőbetegségből, a mellhártyagyulladásból ered. Ezt a gyökeret a mellhártyagyulladásból eredő fájdalom és gyulladás enyhítésére használják. A légutak megnyitására és a hörghurut, a megfázás, a tüdőgyulladás és az influenza kezelésére is használják. Az olyan köptető gyógynövények, mint a mellhártyagyökér, segítenek eltávolítani a nyálkát és fellazítani a váladékot.
Tüdőgyökér tea
A tea elkészítéséhez tegyünk egy teáskanál szárított mellhártyagyökér gyökeret egy csészébe. Öntsünk a gyógynövényre egy csésze forró vizet, és hagyjuk a teát 30 percig ázni. Szűrje le és kortyolgassa élvezettel.
A pleurisz gyökér gyógynövény, ami azt jelenti, hogy lehetnek gyógyszerkölcsönhatások, különösen a szívgyógyszerekkel. Ezért fontos, hogy használat előtt konzultáljon orvosával. Ne használja ezt a gyógynövényt, ha terhes vagy szoptat.
Oliva levél
Az olajfalevél kivonat egy természetes antibiotikum, amely segíthet a szervezetnek enyhíteni a mellhártyagyulladás kellemetlen tüneteit. Az olajfalevél ereje az oleuropeinben, az egyik hatóanyagában rejlik. Az oleuropein képes a kórokozók széles körét elpusztítani azáltal, hogy lebontja és elpusztítja a sejtfalukat. Emellett hatékony gyulladáscsökkentő is. Egy karragénnel kiváltott mellhártyagyulladásban szenvedő egereken végzett vizsgálatban az oleuropein aglikon, egy olívaolaj-vegyület alkalmazása jelentősen csökkentette a gyulladást.
Az olajfalevél fogyasztható folyékony kivonat formájában, kapszulákban vagy a szárított levelek felhasználásával nyugtató tea készítéséhez.
Olajfalevél tea
Az olajfalevél tea elkészítéséhez tegyen egy teáskanál szárított olajfalevelet egy csészébe. Öntsünk egy csésze forró vizet a szárított gyógynövényre, és hagyjuk ázni 10 percig. Szűrje le és kortyolgassa élvezettel.
