Kedvesek,
A mai levelem a szeretetről szól. Az érzelmi felolvadásról, a bátorságról és a bizalomról szól. Ez a téma közel áll hozzám, mert hiszem, hogy a félelemben bujkáló élet kompromittált élet.”
Az érzelmileg intenzív és tehetséges emberek olyan módon és olyan mértékben élik meg az érzéseket, amit másoknak nem könnyű felfogni. Aszinkron fejlődésük és kifejezésük miatt gyakran félreértik, sőt, gyermekkoruktól kezdve egészen felnőttkorukig bűnbakként kezelik őket.
Az ismételt kerülés és lekicsinyítés miatt előfordulhat, hogy elkezdesz neheztelni arra a részedre, amely természetes módon fejezi ki az erős érzelmeket, és úgy döntesz, hogy elrejted vagy “befagyasztod” azt. Talán túlélési stratégiákat találtál ki, hogy biztonságban tartsd magad, például mindenkit távol tartasz magadtól, hogy ne sérülj meg. Talán megesküdtél, hogy soha nem leszel szerelmes, hogy elkerüld a csalódást, hogy eltaszítsd magadtól az embereket, mielőtt még megteszik, vagy akár úgy “teszel”, mintha szerelmes lennél, miközben a szívedet féltve őrzöd. Míg a felszínen ezek a távolságtartó stratégiák “biztonságban” tartottak téged, hatalmas ára van. Az egyik elkerülhetetlen következmény az érzelmi zsibbadtság, ami üresség, elszakítottság és magányosság érzésévé válhat. A védőpajzsod talán már túlhaladta az idejét, és most távol tart attól az élettől, amire vágysz.”
Ahogy Alice Miller megrendítően fogalmazott:
“az üresség, a hiábavalóság vagy a reménytelenség érzése… A kiürülés, az elszegényedés és a potenciál részleges megölésének folyamata valójában akkor zajlott le, amikor mindazt, ami benne élő és spontán volt, elvágták.’
Az e mély, egzisztenciális elszakadás okozta szenvedés, bár fájdalmas, fordulópontként szolgálhat. Egy nap talán úgy döntesz, hogy nincs más választásod, mint “kiolvadni” és újra összekapcsolódni a szíveddel, mivel nem tudod tovább tűrni, hogy egyszerűen hagyd, hogy az élet elsiklik előtted.”
Amikor végre “meg tudod lazítani a szorítást” a merev falon, amely távol tart az örömtől és a kapcsolattól, a gyengédség és a sebezhetőség új rétegét éred el magadban.
Amint azonban belépsz a változás szakadékába, bizonyára kissé ingatagnak fogod érezni magad.
Először talán az izgalom, sőt az eufória finom érzésével kerülsz kapcsolatba. Ez a legártatlanabb, legtermészetesebb részedből fakad, ez az a nyíltszívűség, ami a természetes állapotod, és végig veled volt. Nem számít, hogy felnőtt éned mennyire próbálja tagadni vagy eltemetni, ártatlan éned vágyakozása mindig ott van, és meghallgatásra vágyik.
Mert fiziológiailag az izgalom sokban hasonlít a szorongáshoz, az agyad ezeket az új érzéseket fenyegetésként érzékelheti, és az elmédet becsapja, hogy az elengedés veszélyeket és károkat okoz. Ez természetes reakció a változásra és a bizonytalanságra: Miközben az Ártatlan Éned most némi lélegzethez jut, az Irányító Éned pánikba esik: attól fél, hogy elveszíti az irányítást, vagy újra megsérül, csalódástól és az ismeretlentől.
Most egy belső konfliktus keletkezik: Egy részed teljes szívvel szeretne szeretni és bízni, elmerülni a mindent átfogó szeretetben, megtapasztalni a túláradó örömöt és izgalmat, míg egy másik részed a veszteségektől, az árulástól és az elhagyástól szorong. A felszíni ellentmondások ellenére a szándékuk ugyanaz. Mindketten a legjobbat akarják neked – hogy képes legyél kifejezni valódi énedet egy biztonságos környezetben, hogy inkább ünnepeljék, mint tűrjék, és inkább a békében, mint a félelemben megalapozódj.
Elképzelhető, hogy emlékeztetheted féltő védelmeződet arra, hogy az élet legfőbb célja nem csupán a túlélés. Nevelheted őt arra a tényre, hogy az élet természeténél fogva állandóan változik, és az egyetlen út az alkalmazkodás és az áramlás. Mondd meg neki, hogy butaság soha nem beengedni az örömöt, mert attól félsz, hogy elveszíted – ez ugyanolyan butaság, mintha soha nem vennél magadhoz tápláló ételt, mert attól félsz, hogy újra megéhezel.
Itt az ideje, hogy emlékeztesd magad arra, milyen hihetetlenül alkalmazkodó vagy. Átéltél már rossz dolgokat, és nagyszerű dolgokat értél el. Egész életedben ezt csináltad, és most már csak annyit kell tenned, hogy újra kapcsolatba lépsz a benned rejlő erővel. A teljes szívvel való rokonság és kapcsolat öröme csak a kerítés túloldalán van.”
A védelmeződet sem kell teljesen eltemetned, mert a felnőtt kapcsolatokban is van értéke az érett óvatosságnak. A gyermeki ártatlanság és a határtalan bizalomra való képesség örömteli, ugyanakkor hihetetlenül sebezhető. És valójában a védelmező hozza magával azt az értékes, felhalmozott tudást és tapasztalatot, amely az ösztöneidet alkotja. A legtöbb empatikus és rendkívül érzékeny ember természeténél fogva rendkívül intuitív, lehet, hogy ezzel a képességgel születtél, vagy hogy az érzékeid egy nem biztonságos és kiszámíthatatlan környezetben élve fejlődtek ki. Magasan fejlett intuitív képességeid lehetővé teszik számodra, hogy mások testbeszédének érzékelésén keresztül nagyon gyorsan felmérd saját biztonságod szintjét. Ha ügyesen csiszolod, a védelmező intuíciód nagyszerű védelmező. Csak amikor túlságosan merevvé és szélsőségessé válik, akkor teszi az életet kimerítő harccá a félelemmel szemben.
Amint lazítasz a régi túlélési stratégiák szorításán, és beengeded az új fényt, összpontosíts a megnyíló határtalan lehetőségekre. Talán szíved és elméd intelligenciája végre összefoghat, hogy egy érett felnőtt nyitott szívével léphess be a változás szakadékába. Ezen az új helyen bízhatsz anélkül, hogy túlságosan merev vagy naivan sebezhető lennél, és dicsőségesen, nagylelkűen és intelligensen szerethetsz.
Maya Angelou verse:
“Mi, akik nem vagyunk hozzászokva a bátorsághoz
az örömtől száműzöttek
a magány kagylóiba tekeredve élünk
míg a szeretet el nem hagyja magas szent templomát
és el nem jön a szemünk elé
hogy felszabadítson minket az életbe.
A szerelem megérkezik
és vonatában jönnek az eksztázisok
a gyönyör régi emlékei
a fájdalom ősi történetei.
Még ha bátrak vagyunk,
a szerelem lecsapja lelkünkről a félelem láncait
.
Elszakadunk félénkségünktől
A szerelem fényének pírjában
merünk bátrak lenni
És hirtelen belátjuk
hogy a szerelem ára minden, ami vagyunk
és valaha is leszünk.
Mégis csak a szerelem
az, ami felszabadít bennünket.”
Mégis csak a szerelem
az, ami felszabadít minket.