Remélem, ez nem túl nagy meglepetés. Itt vagytok, talán egy újabb cukkini receptet vártok – vagy legalábbis valamilyen étellel kapcsolatos receptet – és miről akarok írni: hónaljról. A hónaljról. Nos, nem a hónaljról önmagában fogok beszélni, hanem a hónalj “kezeléséről”. Ennek két oka van: 1) sok nőt aggaszt az alumíniumot tartalmazó izzadásgátló dezodorok (ezentúl csak dezodoroknak fogom nevezni őket, még ha másról is van szó) használata; és 2) én minden “rendes” dezodorra eléggé allergiás vagyok.
Hogy túl legyek a történetemmel, el kell mondanom, hogy – mint néhány felnőtt, akinek nincs allergiás múltja – egyik napról a másikra nagyon érzékeny lettem valamire, ebben az esetben a dezodorra. Kb. öt évvel ezelőtt egy átlagos reggel volt, a szokásos módon készülődtem, felkentem a szokásos (alumíniumtartalmú) dezodoromat. Az utolsó húzás után, BAM, a hónaljam riasztóan megduzzadt, vörös lett, fájdalmas és masszívan viszketett. A terület annyira megduzzadt, hogy nem tudtam letenni a karomat az oldalam mellé. Jég, antihisztamin, ibuprofen – semmi sem segített sokat. Ez a furcsa és szörnyű reakció két hétig nem múlt el teljesen. Jól olvastad, két hétig.
Azzal a gondolattal, hogy “hűha, ez borzalmas volt, tehát alumíniummentes dezodort kell használnom”, óvatosan felhúztam az egyik megnyugtatóan drága öko márkát (már volt egy sor ilyen, amit alkalmanként használtam). BAM, ugyanaz a reakció – de ezúttal három hétig. Nyomorultan, álmatlanul és zavartan (nem beszélve arról, hogy kissé szeszélyes voltam) próbáltam kideríteni, miért volt ilyen szélsőséges reakcióm valamire, amit már késő gyermekkorom óta használtam. Az orvosoktól nem kaptam választ, csak vállat vontak, és felajánlották, hogy csináljunk tapaszpróbát – nem, köszönöm! Az internet sem segített sokat, kivéve, hogy találtam egy csomó információt a saját dezodorok készítéséről. A bennem lappangó vegyész kíváncsivá vált.
Az idő múlásával kifejlesztettem a saját dezodor spray-keverékemet – egy férfias változattal is. Ha tovább mersz olvasni, megadom a receptet és még több információt a mellrákról és a dezodorokról. És ne aggódjatok, nem lesznek hónaljfotók…
Mellrák és dezodorok: Nem igazán tudom, mit gondoljak a dezodorhasználat és a mellrák kockázata közötti állítólagos kapcsolatról. Az általam olvasott tanulmányok és elemzések eléggé vegyesek. Összességében a tanulmányok és a mellrákkal foglalkozó jótékonysági szervezetek inkább azt mondják, hogy nincs hiteles kockázat, de további kutatásokra van szükség. Én ezt mondanám. A nyugati országokban élő nők többsége használ valamit a szag és a nedvesség ellen, így ez nem éppen egy hiánypótló kutatási téma.
Úgy tűnik, két fő szálon fut az a nézet, hogy a dezodorok mellrákot okoznak: 1) a dezodorokban lévő parabének rákot okozhatnak; 2) a dezodorokban/izzadásgátlókban lévő alumínium rákot okozhat. Ez utóbbit szokták a legtöbbet tárgyalni és kutatni. Más perifériás kérdések is felmerülnek a pórusok eltömítésének nem tanácsos voltával kapcsolatban, valamint azzal a hiedelemmel, hogy a borotválkozásból származó mikroszkopikus vágások gyorsan bejuttatják a vegyi anyagokat a véráramunkba.
A parabénekkel kapcsolatos kapcsolatról annyit, hogy a parabének tartósítószerek, amelyek történetesen utánozzák az ösztrogén hatását a mellszöveti sejtekre, de nagyon alacsony szinten. Tudomásom szerint az emberi ösztrogén “felülmúlja” a parabének bármilyen hatását. Úgy gondolják, hogy mivel parabéneket találtak a rákos emlőszövetben, a parabének lehetnek felelősek a betegségért egyes nőknél. A vizsgálatokat a rákellenes jótékonysági szervezetek és a tudósok nagyrészt elutasították, mivel más szövetekből nem vettek mintát – alapvetően nincs viszonyítási alapjuk, nincsenek “kontroll” minták. Valószínű, hogy a legtöbb dolog, ami a véráramba kerül, nyomokban kimutatható a rákos – és nem rákos – szövetekben. Azt sem állapították meg, hogy a felhalmozódás a dezodorhasználatnak köszönhető-e, mivel a parabének más termékekben is megtalálhatók, amelyekkel kapcsolatba kerülhetünk. Sok dezodor az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban már nem használ parabéneket – ellenőrizze a címkét vagy a gyártó weboldalát, ha aggódik.
És ott van még az alumínium, vagy alumínium, ha úgy tetszik. A parabénekhez hasonlóan az alumínium is ösztrogén-utánzó tulajdonságokkal rendelkezik, de a dezodorokban a verejtékmirigyek átmeneti elzárására használják. Az izzadságban lévő baktériumok okozzák a szagokat, így a forrás blokkolása segít a szagok megfékezésében. Egyesek úgy vélik, hogy mivel sok daganat a hónalj közelében található, az alumínium, valamint a csatornákat elzáró és ösztrogént utánzó tulajdonságai idővel hozzájárulhatnak a rák kialakulásához. Itt csak összefoglalom, ennél egy kicsit bonyolultabb a dolog. Valójában a melldaganatok azért fordulnak elő a hónaljhoz közelebb, mert azon a területen egyszerűen több a szövet. A Cancer Research UK tudományos blogja tömören fogalmaz: több szövet = több sejt. Több sejt = több dolog, ami elromolhat = nagyobb a rák kialakulásának esélye.
A parabén vizsgálatokhoz hasonlóan az alumínium és a mellrák kapcsolatát vizsgáló tanulmányok is több szempontból is hibásak. A vizsgálatok nagyrészt nem használtak egészséges szöveteket vagy egészséges embereket kontrollként. Egy érdekes 2003-as tanulmány azonban felvetette a kapcsolat lehetőségét, amikor 437 mellrákos nőnél vizsgálta a hónalj borotválkozás és dezodorhasználat gyakoriságát. A mellrák diagnosztizálásának életkora “szignifikánsan korábbi volt azoknál a nőknél, akik ezeket a termékeket használták és gyakrabban borotválkoztak hónaljukon. Továbbá azoknál a nőknél, akik 16 éves koruk előtt kezdték el mindkét hónaljhigiéniai szokást, korábban diagnosztizáltak mellrákot, mint azoknál, akik később kezdték el ezeket a szokásokat” (cancer.gov). Bár ez semmiképpen sem bizonyító erejű kapcsolat, mégis olyan eredmény, amely elgondolkodtató, és további kutatásokra ad okot.
A legtöbb mellrákkal foglalkozó jótékonysági szervezet úgy véli, hogy több és jobb kutatásra van szükség ezen a területen. Egyelőre senki sem mondhatja biztosan, hogy a dezodoroknak semmi közük a rákhoz, csak azt, hogy a legtöbb tanulmány kissé hiányos.
Magam is realista és kvázi-tudós vagyok, és szeretem, ha a döntéseimhez megfelelő tudományos eredmények szolgálnak alapul. De nehéz elhallgattatni az ösztönömet, hogy egy csomó vegyszert évekig a hónom alá dugni talán nem jó ötlet. Olyan sokan kerüljük a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást és a vegyszerekkel terhelt ételek fogyasztását, hogy számomra logikusnak tűnik, hogy nekünk is kerülnünk kellene a túl sok extra vegyszert a hónunk alá, a testünkre és az arcunkra. Sok olyan dolog van a rákban, amit nem tudunk befolyásolni, ezért számomra az a logikus, hogy kontrolláljuk azokat a dolgokat, amiket tudunk, és ne aggódjunk túl sokat azok miatt, amiket nem tudunk.
Ha további információra van szüksége a témáról, a Cancer Research UK jó, akárcsak az amerikai cancer.gov oldal, ahol ez a cikk is megtalálható az Amerikai Rákellenes Társaságtól, amit én egy kicsit elutasítónak találtam az emberek aggodalmaival kapcsolatban. Ezek az oldalak tudományos cikkekre való hivatkozásokat is tartalmaznak, ha saját maga szeretne utánajárni a témának. Figyelemmel fogom kísérni ezt a kérdést, és beszámolok, ha a jelenleg aktív tanulmányok jelentést tesznek. Addig is átadom szerény kis főzetemet. 
Az én házi készítésű dezodor spray-m (és a többi hasonló) erős antibakteriális és “szárító” tulajdonságokkal rendelkezik, és a legtöbb körülmények között nagyon jól működik. Nem állítja meg az izzadást, de valamelyest csökkenti azt, és úgy tűnik, semlegesíti a szagot. Hetente néhányszor zumbázom, és úgy tűnik, hogy a házi dezodorom még ilyen nehéz körülmények között is beválik. Sem a családom, sem a barátaim nem panaszkodtak, és nem alakult ki körülöttem kizárásos zóna az erőfeszítés után. De be kell vallanom, amikor nagyon ideges vagyok valami miatt, a dezodor kevésbé hatékony.”
Az illatosabbá tétel további módjai közé tartozik a rendszeres fürdés (nyilván), a fűszeres ételek korlátozása (de az szomorú lenne) és a természetes, légáteresztő szálak viselése. Furcsa módon azt tapasztalom, hogy melegebb időben néha nincs is szükségem dezodorra, talán azért, mert az izzadás állandó és “friss”, miközben én is sima pamutot vagy vásznat fogok viselni. Lehet, hogy ez csak én vagyok, de kíváncsi vagyok, hogy valamelyikőtök tapasztalta-e ugyanezt magára. (ez a cikk 2013 júniusában frissült)
Azt fogjátok látni, hogy én mindenekelőtt vodkát használtam tartósítószerként és általános baktériumzapperként. Használhatnál helyette boszorkánymogyorót, de ezt nehéz tiszta termékként beszerezni itt az Egyesült Királyságban. Ha tudsz szerezni boszorkánymogyorót, használd a vodkával együtt. Úgy tűnik, ez működik a legjobban. A bőrön keletkező csípések csíphetnek – mint minden dezodor esetében -, de ez csak átmeneti. Találhat olyan recepteket, amelyek szódabikarbónát és más porszerű vagy viaszos hordozókat és dezodorálókat használnak, de én túlságosan “pelyhesnek” találtam őket. Itt van két jó weboldal, ha más lehetőségeket szeretne felfedezni: ecofriendlydaily.com és ehow.com.
Az általam használt illóolajok számomra kellemes illatúak és úgy tűnik, hogy működnek, de a legtöbb, Önnek megfelelő kombinációt használhatja. A bőrön való használatra való alkalmasság és más illóolajokkal való kompatibilitás ellenőrzéséhez nézz utána itt ezen a meglehetősen átfogó afrikai weboldalon. Tanácsot adnak a megfelelőségről olyan dolgok tekintetében is, mint az érzékenység, az allergia, a terhesség és hasonlók. Máshol olvashatja, hogy a zsálya és a szegfűzsálya nagyon hatékony szagtalanítók, de én nem javasolnám a használatukat, mivel túl sok ellenjavallatuk van. Nem vagyok szakértő, ezért kérem, nézze meg ezt és ezt a két weboldalt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az én kombinációm megfelelő az Ön számára: Az illóolajok biztonságosak? (University of Minnesota) és Tea Tree Oil: Science and Safety (az amerikai National Institutes of Health-től) – kérjük, olvassa el, mielőtt bármilyen házi dezodorral próbálkozik. Esetleg kérjen tanácsot egy képzett gyógynövényszakértőtől is. Itt is van egy érdekes, ha nem is különösebben kiegyensúlyozott cikk: 10 Reasons Why Store Deodorant Stinks, from The Healthy Home Economist.
Most pedig jöjjenek a receptek. Észre fogjátok venni, hogy összeállítottam egy férfiváltozatot is, mert az eredeti receptem egy kicsit nőies egy átlagos férfi számára. De sosem lehet tudni. A lányomnak nagyon tetszik a férfiasabb.
Mindkét dezodorhoz használj sötét üvegpalackot megfelelő permetezővel (megakadályozza az olajok lebomlását). Az enyémért a Neal’s Yardba járok, ahol újrahasznosítottként árulják a gyönyörű kék flakonokat 50 pennyért, vagy valami ilyesmi. A szórófejek újak és kb. 1 fontba kerülnek darabonként. Itt van az amerikai honlap.
Az illóolajokhoz sok helyen lehet hozzájutni, de én a Neal’s Yard Remedies-t (ez az üzletkereső oldal), az Abbey Essentials-t és a Tisserand-ot részesítem előnyben. Bármit is veszel végül, győződj meg róla, hogy tiszta olaj, nem pedig kevert olaj, különben csak a töredékét kapod annak, amire szükséged van a szagtalanító és szárító hatáshoz. A házilag készített illóolaj alapú dezodorokat mindig hűvös és sötét helyen tartsd. Az általam választott olajok könnyen beszerezhetők a legtöbb helyen, ahol ilyesmit árulnak, de kísérletezz néhány kevésbé elterjedt olajjal, ha tetszik az illatuk.
Kellie’s Original Deodorant
Bővebben Férfias dezodor
Egyik dezodor sprayhez, Adja az olajokat közvetlenül az üvegpalackjába, és töltse fel vodkával és varázsmogyoróval. Zárd le szorosan a permetezővel és a kupakkal. Minden használat előtt jól rázza fel, hogy az olajok újra eloszoljanak. A boszorkánymogyoró helyett használhat desztillált vizet is, de az kevésbé gyorsan szárad a bőrön.
Azt hiszem, nem írhatom alá anélkül, hogy ne mondjak valamit az ételekről, még ha nem is az enyémek. Nem vagyok híve a készételeknek, mivel van időm és energiám arra, hogy mindent a semmiből csináljak, és az a dolgom, hogy valódi ételek szurkolója legyek, de a nevedben (ha ha) ma elszürcsöltem néhány finom csomagolt tésztát a Clearspringtől. A táplálkozási workshopjaimon azt tanácsolom azoknak, akik rákkezelésen mennek keresztül, hogy keressenek néhány tisztességes készételt arra az esetre, ha nem tudnának főzni. Természetesen előnyösebb a házi készítésű levesek, főzelékek, turmixok és hasonlók, de néha egy doboz vagy csomag kinyitása a legjobb, amit lehet tenni. 
Ez a kis csomag a jól ismert ramen tésztából megnyugtatóan mentes az adalékanyagoktól, furcsa dolgoktól, és a tésztát nem sütik meg szárítás előtt. Tulajdonképpen azon kívül, hogy kicsit ízetlen (ami a kezelés alatt tökéletes), egész finom volt. Kiegészítettem a zöldséges fiókból előkerült dögivel – újhagyma, shiitake, sárgarépa, miközben hozzáadtam a szeretett umeboshi pasztámat is a savanyúság érdekében. Én a Waitrose-ban szereztem be, de a Clearspring más brit boltokban is megtalálható. Ha van olyan egészséges bolti szekrényes leleted, amit ajánlanál a kezelésen átesetteknek, írd meg nekem. Ha elég ajánlást kapok, összeállítok egy listát, és berakom a Táplálkozás és rák rovatba, mint egy könnyen fellelhető oldalra.
