Fűszeres, finom és 20 perc alatt az asztalra kerül, ez az Easy Skillet Chicken recept egy komoly hétvégi győztes!
Yay a szuper gyors és szuper finom hétvégi ételekhez! A hűtőszekrényből az asztalra mindössze 20 perc alatt elkészül, ez a recept biztosan megmarad! Mint tudjátok, nálunk mindig olyan egyszerű hétvégi recepteket keresünk, amelyek mindenek felett állnak, csak nem unalmasak. Vasárnaponként sok ételt készítek elő, de még mindig szükségem van egy-két friss receptre, hogy átvészeljük a hetet. Bónusz pont, ha a maradék másnap is ugyanolyan finom, amikor becipelem a munkahelyemre.
Pár hete érkezett meg postán ez a fényes új serpenyő a Hestan embereitől, és azt mondták, hogy tegyem próbára a konyhában. Nos, mi lehetne jobb módja az új konyhai eszközök tesztelésének, mint egy hétköznap esti vacsora. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de az utolsó dolog, amit egy hétköznap este vacsora után csinálni akarok, az az áztatás és súrolás, áztatás és súrolás… nem, köszönöm, inkább elvitelre megyek. Eddig ez a rosszfiú a legjobbakkal is meg tud sülni, és a tapadásmentes serpenyőket is megszégyeníti – Tökéletes egy gyors és egyszerű serpenyős csirkeételhez!
Főzz egy kis fűszerezett csirkét, adj hozzá néhány zöldséget, egy kis babot és a kedvenc salsádat, és már kész is vagy! Fogadok, hogy 10 perces ételt is készíthetsz belőle, ha grillcsirkét használsz… oooh, ez aztán az ötlet! Használd a kedvenc salsádat, hogy igazán személyre szabd – chipotle salsát a füstös ízért, paradicsomos salsát a világos, friss ízért, vagy valami szuper fűszereset a vacsora merész ördögei számára!
nyomtatás
Egyszerű Skillet csirke fekete babbal és kukoricával
Fűszeres, finom és 20 perc alatt az asztalra kerül, ez az Egyszerű Skillet csirke recept egy komoly hétvégi győztes és egy gyors családi kedvenc!
- Szerző: Sz: Kristen
- Elkészítési idő: 10 perc
- Főzési idő: 10 perc
- Teljes idő: 20 perc
- Hozzáadás: 1: 4 adag 1x
Készítmények
- 1 teáskanál chilipor
- 1/2 teáskanál só
- 1/4 teáskanál bors
- Pinch őrölt cayenne bors
- 2 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell (kb. 1 1/4 font), 2 hüvelykes darabokra vágva
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1/2 csésze vékonyra szeletelt vöröshagyma
- 1 paprika, vágott és szeletelt
- 1 doboz (15 oz) fekete bab, lecsepegtetve, leöblítve
- 1 csésze fagyasztott kukorica, felolvasztva
- 1/2 csésze a kedvenc vaskos salsájából
- Főtt rizs
- Friss koriander
Instrukciók
- Kis tálban keverje össze a chiliport, a sót, a borsot és a cayenne-i borsot; Szórjuk egyenletesen a csirkemell mindkét oldalára.
- Egy 10 hüvelykes serpenyőben közepes lángon hevítsük fel az olajat. Adjuk hozzá a csirkét; süssük 3-4 percig, egyszer megforgatva, amíg a csirke leve tiszta nem lesz, amikor a legvastagabb rész közepét bevágjuk (170°F).
- Keverjük bele a hagymát és a paprikát, süssük további 2 percig. Adjuk hozzá a fekete babot, a kukoricát és a salsát. Forrásig hevítsük fel. Csökkentse a hőfokot. Fedjük le, és pároljuk 2-4 percig, vagy amíg a zöldségek forróak. Tálaljuk rizzsel és friss korianderrel.
Táplálkozás
- Adagnagyság: 1 adag
- Kalória: 284
- Cukor: 25g
- Rost: 7g
- Fehérje: 27g
- Koleszterin: 82mg
Van kedvenc szuper könnyű serpenyős vacsorád? Mesélj róla a hozzászólásokban!
Még mindig egy egyszerű csirkés vacsoraötletet keresel? Próbáld ki ezek egyikét…
Egyszerű görög csirke a Half Baked Harvest-től
30 perces caprese csirke a Foodie Crush-tól
Lemon Garlic Grilled Chicken Skewers a Serious Eats-től
Vagy próbáld ki a Skillet Chicken with Olives and Rosemary…
Vagy talán ezek a lassú főzésű csirke és bab burrito tálak…
###
Tetszik, amit látsz – vagy van kérdésed, visszajelzésed vagy receptötleted, amit meg szeretnél osztani? Csatlakozz a beszélgetéshez az alábbi hozzászólással, és mindenképpen iratkozz fel a B&H e-mailekre, hogy ne maradj le semmiről! Ha elkészíted, oszd meg! Jelöld meg a fotódat az Instagramon a #BourbonandHoney címkével.
Felvilágosítás: Ezt a fényes új serpenyőt a Hestan kedves munkatársaitól kaptuk ajándékba. De mint mindig, minden leírt vélemény kizárólag az enyém. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ezen az oldalon található linkek némelyike affiliate link. Csak olyan termékeket linkelek, amelyekben megbízom és ajánlom. Köszönöm, hogy támogatod a B&H.
-t.