Az embernek eléggé kétségbeesettnek kell lennie, hogy folyamatosan ilyen éles kezelési módszereket alkalmazzon, nem igaz? Az én kétségbeesésem három betegségből fakad, amelyek Venn-diagramszerűen átfedik egymást. Ezt az ábrát (balra) azért készítettem, hogy megmutassam, hogyan fedik egymást a lupusz, a fibromyalgia és a poszturális ortosztatikus tachikardia szindróma (POTS) tünetei.
Kiskoromban krónikus fej- és testfájdalmakkal éltem. Feltételezve, hogy csak nyámnyila vagyok, és nem tudok megbirkózni az élet mindennapi nyomásával, ibuprofent hordtam magammal a hátizsákomban, és imádkoztam a reggeli matekórán, mielőtt a fájdalom megnehezítette a koncentrációt. Sportoltam (nem túl jól), próbapereken vettem részt (eldöntve, hogy az életem igazi hivatásának valami olyasminek kell lennie, amihez öltöny és magassarkú kell), és az Egyesült Államok szenátusában szolgáltam (a koronám, amit kényszeresen meg kell említenem, amikor életem korábbi éveiről beszélek). Valószínűleg a vőlegényem és a lánya mostanra már azt feltételezik, hogy életemnek ez a része valamiféle “Nagy hal” sztori, de esküszöm, tényleg voltam Head Page. Kétszer is. Ami eggyel több, mint ahány barátom volt.
Mindezek alatt továbbra is vakmerően függtem az ibuprofentől, ami minden bizonnyal megmagyarázza, hogy az orvosok később miért találtak három vérző lyukat a gyomromban. Aztán a főiskola utolsó évében extrém fáradtság tört rám, és fizikailag már nem voltam képes bejárni az órákra. Az azóta eltelt 10 év alatt száj- és szeméremtesti fekélyeket, ízületi merevséget, migrént, súlyos emésztőrendszeri görcsöket, tachycardiát és a rendszeres mennyiségű napi tevékenységgel szembeni dühítő intoleranciát is tapasztaltam.
Miért próbáltam ki a száraz tűszúrást
A száraz tűszúráshoz a nyakamban és a vállamban lévő izomgörcsök vezettek. A krémek, tapaszok, izomlazítók, ópiátok és a melegített medencés terápia néha segít, legalábbis átmenetileg; de mindig új görcsök jelentkeznek, amelyeket látszólag minden és semmi egyszerre vált ki. Az összes általam kipróbált kezelés közül a száraz tűkezelés volt a leghatékonyabb.
Az eljárás valahogy így néz ki: Miután lefekszem egy masszázsasztalra, a fizikoterápiás orvosom egy vékony szálú tűt szúr közvetlenül abba az izomba, amelyik éppen feszül vagy görcsöl. Ezután addig rángatja a tűt fel-le, amíg az izmom rángással nem reagál. Ennek a rándulásnak az a célja, hogy megszakítsa azt a “neurológiai visszacsatolási hurkot”, amely az izmot a fájdalomtól összehúzódó állapotban tartja. Ez majdnem olyan, mintha a görcsöt egy másik görccsel kezelnék. Ez a szándékos görcs azonban a nyomás feloldását eredményezi.
(A száraz tűzés az akupunktúrás kezelésekhez használt tűkhöz hasonló méretű tűket használ, de az akupunktúrával ellentétben a száraz tűzés nem a hagyományos kínai orvoslás technikája. Ahelyett, hogy a tűket a hagyományos kínai orvoslás által meghatározott “energetikai pályákba” szúrnák, a dry needlinget alkalmazó orvosok közvetlenül a fájdalmat okozó izmokba és idegpályákba szúrják azokat.)
Az olyan izomgörcsök mellett, mint az enyém, a dry needlinget olyan állapotok kezelésére is alkalmazzák, mint a fejfájás, a hátfájás, az isiászfájdalom, a temporomandibuláris ízületi diszfunkció (TMJ) és az íngyulladás. A dry needling fáj, de számomra a fájdalom megéri. Természetesen az eljárásba bevont fájdalom mértéke különböző embereknél és a triggerpontjaiknál eltérő. Mivel a vállamban lévő csomók nagyon súlyosak, a dry needlinget rendkívül fájdalmasnak találom. Úgy megyek ki az irodából, mintha az idegvégződéseimet elvágták volna és kitették volna a levegőnek. Néhány órával később ez az érzés elmúlik, és a vállaim érezhetően nyugodtabbak. Idővel – hat héten keresztül heti két alkalommal – a legtöbb görcsöm és az ebből eredő fejfájásom elmúlik.
6 dolog, amit a száraz tűkezelésről tanultam
Mivel kétségbeesetten vágytam fájdalomcsillapításra, sok mindent kipróbáltam az évek során. A dry needlinget azért ajánlom, mert a kellemetlenségek ellenére hosszan tartó eredményeket produkál. Ha erős fájdalmaid vannak, és kellemes élményt szeretnél, menj el masszázsra. Ha eredményeket akar, kötelezze el magát a dry needling mellett. Íme hat dolog, amit megtanultam:
- Bölcsen ütemezze be a gyógyszereket. Ha rendszeres időközönként Tylenolt (vagy valami erősebbet) szed, ütemezzen be egy adagot közvetlenül a találkozó előttre. Úgy tapasztalom, hogy minél kevésbé szorítom össze az izmaimat, annál hatékonyabbak azok a hasznos “rángások”.
- Tartsa lazán. A találkozó után álljon ellen a késztetésnek, hogy összegömbölyödjön, mint egy túlterhelt sündisznó. Minél többet mozogsz, annál lazább leszel, és annál gyorsabban elmúlik a fájdalom.
- Keress egy olyan gyógytornászt, aki ért az eljáráshoz. Miután körülnéztem, sikerült találnom egy olyan fizikoterápiás rendelőt, amely elfogadja a biztosításomat, és a dry needlinget egy meghatározott módon számlázza, így a biztosításom teljes egészében fedezi. Ne add fel csak azért, mert egy rendelő azt mondja, hogy nem fedezi. (Nem minden fizikoterapeuta gyakorolhatja a dry needlinget, mert a PT-engedélyre vonatkozó követelmények államonként eltérőek, és a technika még nem teljesen elfogadott. Az orvosok, DO-k és akupunkturisták gyakorolhatják a dry needlinget, de sokan nincsenek erre kiképezve.)
- Ennek megfelelően tervezze meg a felszerelését. Az én sajátos károsodásom a csőtopokat kedveli, amelyeket egy cipzáras vagy gombos ing alá rétegezünk. Az általam választott öltözék lehetővé teszi, hogy könnyen hozzáférjek a vállaimhoz, és megkönnyíti az öltözködést a találkozó után.
- Kövesse orvosa vagy terapeutája utasításait. Legyen szorgalmas a gyógytornász által kijelölt napi nyújtásoknál. Ezek a gyakorlatok hosszabb ideig tartóvá tehetik a dry needling hatását. Legyen kíméletes a testmozgás során. Az agresszív nyújtás ronthat a helyzeten.
- A dry needling önnek dolgozik, nem pedig ön ellen. Nem baj, ha azt mondja, hogy “ma csak négy tűt akarok”. Ha túlzásba viszed, a tested ki fog égni, a fájdalom nyomasztó lesz, és az eljárás nem lesz hatékony.
Ashley Jane Kneeland, 32 éves, New Hampshire-ben él vőlegényével és annak lányával. Részmunkaidőben könyvelőként és helyettesítő tanárként dolgozik. Ő a szerzője a Living Incurably Living Despite Chronic Illness című Amazon Kindle könyvnek. A Twitteren és az Instagramon is követhető.