Akupunktúra
A több tanulmány áttekintéséből kiderül, hogy a vizsgálatban résztvevők 87-100 százaléka normális szívritmus működést mutatott az akupunktúra alkalmazása után. Az áttekintés azonban arra a következtetésre jut, hogy további kutatásokra és klinikai vizsgálatokra van szükség.
A Journal of Cardiovascular Electrophysiology című folyóiratban közzétett kutatás szerint az akupunktúra segíthet megelőzni a pitvarfibrilláció miatt végzett kardioverziót követő rendellenes szívritmuszavarokat. Ez az eljárás vegyi anyagokkal vagy elektromossággal állítja vissza a szív ritmusát.
Omega-3 zsírsavak
Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) kimutatta, hogy a zsíros halak és más omega-3 zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, és segíthet megelőzni a ritmuszavarokat is. Az AHA heti két adag zsíros hal fogyasztását javasolja, például:
- lazac
- makréla
- hering
- szardínia
- albacore tonhal
Egy adag egyenlő 3.5 uncia főtt halnak.
C-vitamin
A ritmuszavarok és más szívbetegségek összefüggésben vannak az oxidáns stresszel és a gyulladással. Az olyan antioxidánsok, mint a C-vitamin és az E-vitamin hatásosnak tűnnek ezek csökkentésében.
C-vitaminnal kezelhetjük a megfázást, az influenzát, sőt a rákot is, és a ritmuszavarok esetén is segíthet. A szívműtéteknél a pitvarfibrilláció, vagyis a szabálytalan, szapora szívverés az emberek 25-40 százalékánál jelent problémát. Egy vizsgálatban kimutatták, hogy a C-vitamin akár 85 százalékkal is csökkentette a műtét utáni pitvarfibrilláció előfordulását.
Egy másik vizsgálatban a tartós pitvarfibrilláció miatt végzett kardioverzió után C-vitamint kapó emberek mindössze 4,5 százalékánál jelentkezett ismét ritmuszavar. Azoknál, akik nem kaptak C-vitamint, 36,3 százalékban kiújult.
Magnézium és kálium
A magnézium és a kálium segít stabilan tartani a szívet. Ha a szervezetedben nincs elég magnézium, az szabálytalan szívverést, izomgyengeséget és ingerlékenységet okozhat. Túl sok magnézium okozhat:
- bradycardia
- szédülés
- látászavar
- légzési nehézség
A legtöbb étrend alacsony magnéziumtartalmú. Az öregedés és egyes gyógyszerek, mint például a vízhajtók, vagy “víztabletták”, kiüríthetik a magnéziumot és a káliumot. Emellett az alacsony káliumszint ritmuszavart és izomgyengeséget okozhat.
A magnézium és a kálium a nátriummal és a kalciummal együtt példák a vérben található elektrolitokra. Az elektrolitok segítenek a szív elektromos impulzusainak kiváltásában és szabályozásában, és az alacsony magnézium- és káliumszint elektrolitegyensúlyzavarhoz vezethet, ami hozzájárulhat a ritmuszavarhoz. A magnézium- és kálium-kiegészítők szedése segíthet csökkenteni a tüneteket, de konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizni tudja a vérszintjét.
A galagonya
A galagonya gyógynövényt gyakran használják a szívdobogás kezelésére. A Lahey Klinika szerint ez a gyógynövény kiemelkedő szerepet játszott az ókori római rituálékban, és a középkor óta használják különböző állapotok, köztük szívpanaszok kezelésére. Manapság egyesek a pangásos szívelégtelenség kezelésére használják, és segíthet a szabálytalan szívverésen, de a ritmuszavarok kezelésében való hatékonyságáról szóló tanulmányok nem meggyőzőek.
Más kiegészítők
Az alábbi egyéb kiegészítőket néha ajánlják ritmuszavar esetén, de hatékonyságuk megállapításához több kutatásra van szükség:
- kalcium
- corydalis
- valerian
- skullcap
- lady’s slipper
.