A 6-os szívburok pont a hányinger elsődleges pontja, és segíthet a szorongás enyhítésében is.
Az év vége és az ünnepi időszak nagyon örömteli időszak lehet, de sok ember számára elég stresszes is, akár a családi nyomás, az anyagi feszültség, az ételek és italok csábítása és az önfeledt élvezetek miatt. A 6. szívburok akupunktúrás pontot választottam erre a hónapra, mert számos hatása és jelzése alkalmazható az év ezen időszakában, és mert az utóbbi időben elég gyakran mutattam a pácienseknek, hogyan kell önakupresszúrát alkalmazni ezen a ponton a praxisomban.
A szívburok körülveszi a szívet, és maga a csatorna a mellkasban kezdődik, lefelé halad a karok belső oldalán, valamint leereszkedik a rekeszizmon keresztül a hasüregbe. A 6. szívburok, amelyet Nei Guannak vagy Belső Kapunak neveznek, a csukló belső oldalán található, körülbelül két hüvelykujjnyi távolságra a csukló ráncától, az alkar közepén futó két vékony ín között. Ha a kezünkkel csőr alakot vagy karmot formálunk, láthatjuk ezeket az inakat. Ez az a pont, ahol a csuklóra helyezett tengeri szalagok segítenek az émelygésen, a nevet a tengeri betegségről kapta, amely a vízen való mozgáskor jelentkezhet. Ez az elsődleges pont az émelygés ellen, és a vizsgálatok jobb eredményeket mutattak ki, mint az émelygés elleni gyógyszerek. Csökkentheti a gyomorfájást vagy a görcsöket is.
Ha a stressz és a szorongás a mellkas feszülésében és/vagy szívdobogásban nyilvánul meg, ez a pont erőteljesen nyitja a mellkast, megnyugtatja a lelket, enyhíti a nyugtalanságot, szabályozza a szív ütemét és ritmusát, és segít az alvásban. A Nei Guan egy taoista kifejezés, amely azt jelenti, hogy vizsgáljuk meg magunkat a belső világunk szívből jövő kutatásával. Ezt a pontot akkor lehet használni, “amikor a személy nincs kapcsolatban azzal, amit az élettől szeretne, kapcsolatot adva és magába véve a személyt… amikor ez a kapu zökkenőmentesen működik, a személy tisztábban látja a dolgokat, megteremtve a test és az elme egyensúlyát, növelve a koordinációt és csökkentve a káoszt. Ez a pont összhangba hozza a mentális és a fizikai tüneteket, a fizikai tünetet az elmébe vonja, eljutva a dolog lényegéhez, hozzáférve a szellem belső útjához.” (J. R. Worsley.)
Szóval, ha szükséges ebben az ünnepi időszakban, ha a szorongás vagy az emésztési zavarok egy pillanatában, próbálj meg itt nyomást gyakorolni magadra, nem kell erőteljesnek lennie, csak egy gyengéd nyomást. Tartsd az egyik oldalt kb. 5 percig, majd válts a másik oldalra, és folyamatosan váltogathatod oda-vissza. Közben vegyen mély, kényelmes lélegzeteket, és nyugtassa meg magát, hogy kegyelemmel átvészelheti ezt az ünnepi időszakot.