A “fa” elvesztése mellett semmi sem olyan ijesztő egy férfi számára, mint a hajhullás. A sűrű tincseket régóta, ha tévesen is, a férfiassággal és a férfiassággal is társítják. A telt haj természetesen egyikhez sem kapcsolódik, de ez nem akadályozza meg a férfiakat abban, hogy a tüszőik miatt aggódjanak. Olyannyira, hogy egy nemrégiben készült felmérés szerint a férfiak több mint 70 százaléka aggódik a hajhullás miatt.
A nap végén a legtöbben inkább megtartanánk a hajunkat – már csak azért is, mert szórakoztató a frizura, és megnyugtató, hogy télen van valami, ami melegen tartja a csontunkat.
Hajhullás: A tények
A probléma az, hogy sok minden összeesküszik, hogy megfossza a fejbőrünket a legértékesebb kincsétől. A férfi kopaszodás, az örökletes betegség, amely a férfiak hajhullásának 95 százalékáért felelős, 50 éves korunkra akár a felünket is érintheti, és a férfiak közel 40 százalékánál 35 éves korukig tapasztalható némi hajhullás.
Egyes férfiaknál a haj a hajkoronánál kezd eltűnni; másoknál a haj elölről kezd el visszahúzódni; míg néhány szerencsétlen srácnál mindkét terület egyszerre érintett. “A mintázat attól függ, hogy mely szőrtüszőkben vannak genetikailag programozva receptorok a DHT-ra (dihidrotesztoszteron) – a hajhullást kiváltó hormonra -” – magyarázza Sally-Ann Tarver trichológus a The Cotswold Trichology Centre és a Theradome GB munkatársa.
“Az, hogy hol kezdjük elveszíteni a hajunkat, a szüleinktől örökölt géneken múlik – és a férfi kopaszságban az anya és az apa génjei is öröklődnek” – mondja, és ezzel lerántja a leplet arról, hogy a kopaszság kizárólag anyai ágon öröklődik.
Az olyan egyéb tényezők, mint a stressz, a durva bánásmód és a táplálkozás is hatással lehetnek a szőrzet vastagságára. “A férfi kopaszodás mellett a férfiak szenvedhetnek a Telogen Effluviumtól vagy “diffúz hajhullástól” is, ami gyakran életmódbeli és egészségügyi problémákra vezethető vissza.” Ezt a stressztől és betegségtől kezdve a helytelen táplálkozáson át a tápanyaghiányig bármi okozhatja.”
A férfi persze élhet bozont nélkül is, és a hajhiány sosem akadályozta olyanokat, mint Patrick Stewart vagy Jason Statham. Ráadásul a nők sem tartják olyan taszítónak, mint amilyennek a férfiak gondolják: a WatchMyWallet.co.uk nemrégiben végzett felmérésében a nők 84 százaléka állította, hogy a hajhullás nem befolyásolja, mennyire vonzódik a partneréhez. De ha még nem állsz készen arra, hogy átöleld a pátoszt, itt van minden, amit tehetsz, hogy megvastagítsd, álcázd és formázd a ritkuló hajat.
Hogyan állítsd meg a visszahúzódó hajszálakat
Szerencsére vannak dolgok, amiket egy férfi is tehet, hogy legalább lassítsa a hajhullás folyamatát. “A legfontosabb, hogy a hajhullást a lehető leghamarabb kezeljük” – tanácsolja Tarver. “Sokkal könnyebb megtartani a hajat, vagy kezeléssel lelassítani a folyamatot, mint helyreállítani a hajat, ha már egyszer elvesztettük.”
Szóval, legyen szó hátráló hajvonalról vagy burjánzó kopasz foltról, íme, hogyan lehet egy lépéssel a hajhullás előtt járni.
Táplálja a fejét
Tarver szerint az egészséges hajkoronához kulcsfontosságú a sok fehérje bevitele. “A keratin, a kéntartalmú fehérje, amelyből a haj épül fel, a táplálékból származó fehérjére támaszkodik összetételében” – mondja. “Így az alacsony fehérjetartalmú étrend finomabb, gyengébb hajat eredményez.” A férfiak elég jók a szükséges fehérje bevitelében, de elesnek, amikor a napi ötszörös bevitelről van szó. Ha a makarónit és a sajtot köretnek tekinti, lehet, hogy nem jut hozzá az összes többi alapvető tápanyaghoz, amelyek a hajat erősen és egészségesen tartják.
A B-vitaminokban, cinkben és vasban (például a reggeli gabonafélék, a máj és a sárgabarack) és szilícium-dioxidban (banán és – praktikusan – a sör) gazdag élelmiszerek különösen jót tesznek a haj egészségének. “Azok, akiknek a hajhullását nem a férfias kopaszság okozza, gyakran hiányt szenvednek a B12-vitaminban” – mondja Tarver, aki rámutat, hogy a vegetáriánusok számára különösen fontos lehet a táplálékkiegészítő, mivel a táplálékkal bevitt B12 csak állati eredetű forrásokból nyerhető.
Ha aggódik, hogy a táplálkozása nem megfelelő, gondolkodjon el azon, hogy naponta bevesz egy olyan táplálékkiegészítőt, amelynek célja a haj egészségének elősegítése, mint például a Wellman’s Hairfollic Man.
Válassza ki a stílusfegyvereit
Ha ritkuló hajjal küzd, a megfelelő hajformázó termékek kiválasztása kulcsfontosságú. “Érdemes elkerülni az olyan nehéz termékeket, mint az agyagok, zselék és pomádék, és helyette a nedves hajon a habot, a száraz hajon pedig a textúrázó porokat választani a befejezéshez” – mondja Georgie Wynes-Devlin a londoni The Wild Hare borbélyüzletből, aki a Redken Full Effect Mousse-t használja a haj dúsításához, és ugyanennek a márkának a Powder Gripjét a nagyon finom haj formázásához.
“A spray viaszok a ritkuló hajra is jók, mivel finoman építheted fel a kívánt termékmennyiséget.”
Korpásodás kezelése
A korpásodás nem csak a hírnevedre jelent veszélyt – Tarver szerint a hajhullást is súlyosbíthatja. “A korpásodás gyakran együtt jár a férfias kopaszodással, és egy egészségtelen fejbőrből nem tud egészséges haj nőni. Ha tehát aggódsz a hajhullás miatt, érdemes gondoskodni arról, hogy a fejbőröd minél kevésbé legyen korpás” – mondja Tarver.
Hogy a fejbőröd pehelymentes maradjon, használj olyan korpásodás elleni hatóanyagokat tartalmazó sampont, mint a cinkpirition vagy a ketokonazol, és ne félj rendszeresen használni őket. Sok férfi attól tart, hogy a gyakori samponozás felgyorsítja a hajhullást, mert a zuhanyzáskor kóbor hajszálakat szúrnak ki, de természetes módon naponta 40-100 hajszálat hullatunk, és a samponozás valójában segíthet a hajhullás minimalizálásában, mivel eltávolítja a zsírt, a szennyeződéseket és az elhalt sejteket, amelyek zavarhatják a tüszők működését.
Pack be a cigit
Amintha a hamutartó lehelet, a rák és a dudáló ruhák nem lennének elég jó okok arra, hogy bepakoljuk a cigit, a Nemzeti Tajvani Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a dohányzás a férfiak hajhullását is sietteti. A kutatók felfedezték, hogy azoknál a férfiaknál, akik naponta több mint 20 szál cigarettát szívnak, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel fordul elő közepes vagy súlyos hajhullás, mint azoknál, akik soha nem dohányoztak vagy leszoktak róla.
A tanulmányt végző tudósok azt gyanítják, hogy a dohányzás károsíthatja a hajhagymák tövében lévő ereket, így gyakorlatilag kiéhezteti a hajat a tápanyagokból.
Regaine Your Pride
A piacon rengeteg kígyóolaj-szerű kezelés létezik a hajhullásra, de a Regaine az egyetlen klinikailag bizonyított, vény nélkül kapható kezelés az örökletes hajhullásra. Működését a minoxidil nevű hatóanyagnak köszönheti, amely növeli a hajhagymák körüli véráramlást, valamint a hajnövekedés serkentésével és meghosszabbításával.
Nem mindenkinél működik (a Regaine maga javasolja a kezelés abbahagyását, ha 16 hetes Extra Strength Foam használat után sem lát eredményt), és a legjobb, ha a kezelést azonnal elkezdi, amint észreveszi a haj elvékonyodását, de még mindig ez a legjobb mindennapi megoldás a piacon. Hátránya, hogy drága (egy évnyi hab körülbelül 172 fontba kerül), és egy életen át kell használnia, mert amint abbahagyja, a hajhullás visszaáll a normális szintre.
A másik lehetőség a Propecia: egy vényköteles, finaszterid tartalmú tabletta formájában kapható kezelés, amely megakadályozza a szervezet azon képességét, hogy a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná alakítsa. Ez még drágább, mint a Regaine (egy éves készlet több mint 350 fontba kerül), és addig kell szednie, amíg hajszálakat szeretne, és az ismert mellékhatások közé tartozik a libidó csökkenése – ami még a hajhullásnál is jobban megzavarhatja az önbizalmát.
Kipróbálj egy transzplantációt
Amikor Wayne Rooney 2011-ben azt tweetelte: “Csak hogy megerősítsem minden követőmnek, hogy volt egy hajátültetésem”, örökre megváltoztatta a férfiak hajátültetésről alkotott képét. Azzal, hogy büszkén mutatta ki magát a tüszőfronton, nem tette az átültetést sokkal kirívóbbá, mint a fogfehérítést. A transzplantáció mára annyira elterjedt, hogy az Asda gyógyszertár felmérése szerint a 35 év alatti férfiak 31 százaléka aktívan fontolgatja a transzplantációt.
A leggyakoribb kezelés (és Rooney által is kedvelt) a Follicular Unit Extraction: egy helyi érzéstelenítéssel végzett, minimálisan invazív eljárás, amelynek során a fej oldaláról és hátuljáról (vagy szükség esetén a mellkasról) egyes hajszálakat vesznek, és a meglévő, üres hajhagymákba ültetik át.
Az eljárás maga négy és 16 óra közötti időt vesz igénybe (végül is több ezer egyedi hajszálat kell visszahelyezni), a szükséges graftok számától függően 3.000 font és 10.000 font közötti összegbe kerül, és esetenként ismételt transzplantációra van szükség a nem megfelelő hajszálak esetében.
A legjobb frizurák a visszahúzódó hajvonalhoz
Hogyan a sötét színekbe és matt szövetekbe öltözködés is elrejthet egy kis plusz kilót, a megfelelő frizura is sokat segíthet elrejteni a tüszőproblémákat.
Ha a hajhullás problémát jelent, akkor a fodrász az első, akihez fordulhat. “Egy képzett borbély alapos konzultációt fog tartani, hogy segítsen megérteni, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a meglévő frizurájából, vagy javasoljon egy olyan új frizurát, amely abszolút magáénak érzi a visszahúzódó hajvonalat” – mondja Tyler Peters, a Ruffians borbélylánc shoredicsi fiókjából.
Itt van négy általánosan ajánlott frizura a visszahúzódó hajvonalhoz.
A francia vágás
A francia vágás, amely az utóbbi években újra népszerűvé vált, még azoknál a pasiknál is, akiknek nincs rá “szükségük”, tökéletes stílus a visszahúzódó hajvonal által a fej elülső részén kialakuló “M” alak leküzdésére.
Fotó: Em M. on Unsplash
“A fodrászod a hátsó és oldalsó részeket alacsonyra fakítja, mielőtt a felső súlyt összemosná, de ennek a stílusnak a lényege a frufru, amelyet egy vonalban vághatsz, majd rétegezhetsz, hogy textúrát adj” – mondja Peters. “Ha a fodrászod még nem javasolta, formázd egy könnyű termékkel, amely rendezetlen, mégis stilizált végeredményt eredményez.”
A rövid vágás
“Ez egy ötlet azoknak, akiknek a recessziós vonal nem kúszott fel túlságosan, és egy kicsit sokoldalúbbá teszi a frizurát azáltal, hogy egy kis hosszúságot tart az oldalán, és egy kicsit többet a tetején” – mondja Peters.
Photo by Jakob Owens on Unsplash
“Ha egy kicsit több hosszúságot engedünk meg a tetején, szinte fordított háromszög alakú megjelenést hoz létre, amely a súlyt középre helyezi, így a haj teltebbnek tűnik. Inkább viseljük durván és készre aszalva, mint vizes termékekkel hátrasimítva, mivel ezek hajlamosak többet felfedni a fejbőrből.”
A Buzz Cut
“Ha erősen visszahúzódik a hajunk, ne féljünk a rövidtől” – mondja Wynes-Devlin. “Ha túl sok hosszúságot hagyunk, a haj néha vékonyabbnak tűnhet, mint amilyen valójában.”
Photo by Guillaume de Germain on Unsplash
Ha el akarod kerülni a túl rövid buzz cutot, azt javasolja, hogy kérd meg a fodrászt, hogy inkább ollóval vágja le a hajad. “A hajvágógép néha túl durva vágást eredményezhet, ezért mindig az a legjobb, ha ezeket a dolgokat fokozatosan csinálod”. Ha a hosszúságot a tarkó felé csökkented, lágyabb, természetesebb végeredményt kapsz.
A szoros borotválás
Néha az egyetlen módja annak, hogy megbirkózz a kopaszodással, ha elfogadod a vereséget, és elfogadod, hogy kopasz vagy. “Ha fejborotválkozásra készülsz, jelentkezz be egy képzett borbélyhoz, aki magabiztos a vágó borotvával, hogy a szőrzetet a fejbőrig elvigye” – mondja Peters.
Photo by Zoran Borojevic on Unsplash
“Ideális esetben a borbélynak a meglévő szőrzetet a minimumra kell vágnia, mielőtt hámlasztó bőrradírt és nyugtató forró törölközőt alkalmazna, hogy kinyissa a pórusokat és biztosítsa a szorosabb borotválkozást.”.”
Tippek a visszahúzódó hajvonal kezeléséhez
Ha most nézett a tükörbe, és észrevette, hogy a haja már nem olyan dús, mint régen, íme néhány gyors módszer, hogy kicsit dúsabbnak tűnjön.”
Pump Up The Volume
A hajszárítással a haj azonnal dúsabbnak és vastagabbnak tűnik. Ne grillezd azonban a hajad – egy közepes hőfokozat lehetővé teszi, hogy a haj szerkezeti fehérjéinek károsítása nélkül formázd a hajat.
Vásárolj most: 12,80 Ft
Samponok a vastagságért
A sűrűsítő samponok úgy működnek, hogy speciális volumennövelő polimerekkel vonják be a hajat, amitől az vastagabbnak és teltebbnek tűnik. A hatás átmeneti, de minden kicsi segít, nem igaz?
Vásárolja meg most: £7.95
Álcázza a problémát
Ha egy kis kopasz folt okoz gondot, próbálja meg elfedni azt az elektrosztatikusan töltött, színes szálak segítségével, amelyek összekapcsolódnak a valódi hajával, és kitöltik az észrevehető hiányokat.
Vásároljon most: £6.95
Használja az ujjait
A vékonyszálú haj ismételt fésülése petyhüdtnek és laposnak tűnhet, míg az ujjaival történő formázás volument és textúrát kölcsönöz neki.
Növesszen szakállat
Az arcszőrzet remekül elvonja a figyelmet a fej tetejéről az arc felé. Kicsit olyan, mintha az égre mutatnál és megkérdeznéd, hogy “Mi az ott?”, amikor el akarod terelni valakinek a figyelmét annyi időre, hogy felhúzd a slicced. Próbálj meg szakállat növeszteni. A szakállak vagányak.