A középső oldalszalag (MCL) II. vagy III. fokú ficama

Diagnózis

A diagnózis a középső oldalszalag (MCL) II. vagy III. fokú ficama.

Sérülés vagy állapot

Ez a sérülés a combcsont (combcsont) és a sípcsont (sípcsont) végeit összekötő kollagénrostok hiányos (II. fokozat) vagy teljes (III. fokozat) szakadását jelenti.

Az ok

A leggyakoribb ok a térd medialis (belső) oldalán lévő stabilizáló szalag túlzott megterhelése sportolás, például síelés és futball közben, vagy esés következtében.

Tünetek

A tipikus tünetek a térd medialis (belső) oldala körüli fájdalom és érzékenység. A merevség, a duzzanat és a gyengeség veszélyezteti a végtag működését.

Kezelés

A szokásos kezelés magában foglalja:

1. Kapaszkodókra lehet szükség, ha az izomgyengeség és az őrlődés nagy.
2. Átmenetileg segíthet egy térdmerevítő.
3. Jeges alkalmazás gyakran ismételt 20-30 perces időszakokra, naponta 3-4 alkalommal ismételve.
4. A fizikoterápia hasznos lehet a duzzanat csökkentésére és a teljes mozgás visszanyerésének elősegítésére.
5. A biztonságos erősítő tevékenységeket, mint például a kerékpározás, naponta kell végezni, amint a fájdalom megengedi.
6. Gyulladáscsökkentő gyógyszeres kezelés 1-2 hétig (pl. Diclofenac/Voltaren vagy Ibuprofen/Motrin).
7. A teljes erővisszanyeréshez súlyzós edzésre lehet szükség.
8. A sportoláshoz való visszatérést funkcionális vizsgálat és futóprogram előzi meg.
9. Az alternatív kezelések közé tartozik a hidroterápia, végtagmasszázs és táplálkozási terápia.

Óvintézkedések

Fontos óvintézkedések:

1. Ne spóroljon a jéggel. Az első 48-72 órában bőségesen használjon jeget (20-30 percig 2-3 óránként).
2. A térdporcok (medialis meniszkusz vagy laterális meniszkusz) vagy az ACL (elülső keresztszalag) társuló sérülése, bár nem gyakori, veszélyeztetheti a gyógyulást és további kezelést tehet szükségessé.
3. Az orvos vagy a sportedző jóváhagyásáig ne térjen vissza a vágó- és csavaró sportokhoz.
4. Fájdalmas kalciumlerakódások képződhetnek és meghosszabbíthatják a fájdalmat, különösen felnőtt férfiaknál (Pellegrini-Stieda-szindróma).
5. A maximális haszon érdekében heti 3-5 alkalommal kell erősítő tevékenységeket végezni.

Javulás

A várható gyógyulás a sérülés súlyosságától függően általában 3 hét és 3 hónap között következik be, bár nem ritka a hat hónapig elhúzódó kisebb merevség és fájdalom.