A szokásos reggeli rutinod során kinyitod a szekrényt, észreveszel hátul egy doboz tampont, és hirtelen rájössz, hogy késésben vagy. “Mikor volt az utolsó menstruációm?” – gondolod, miközben próbálsz visszaemlékezni, mikor kellett utoljára a dobozért nyúlnod. Ezután a pánik veszi át az irányítást, mivel az elméd egyenesen a terhességre gondol.
Míg a terhesség lehetséges oka az elmaradt menstruációnak, az egészségeddel vagy az életmódoddal kapcsolatos tényezők is okozhatják a késést, jegyzi meg Shelley White-Corey, a Texas A&M Health Science Center College of Nursing klinikai adjunktusa és a női egészségügyi nővérgyakorló.
Szoptatás
A menstruációja nem biztos, hogy megjelenik a baba születése után, de ne ijedjen meg! Ha szoptatod a csöppségedet, a menstruáció elmaradása teljesen normális. Az úgynevezett laktációs amenorrhea egy olyan fázis, amely megzavarja a menstruációs ciklusod ritmusát. Néhány hónap múlva a havi menstruációdnak vissza kell állnia a rendes kerékvágásba.
Súlyvesztés vagy súlygyarapodás
Függetlenül attól, hogy túlsúlyos vagy alulsúlyos vagy, a kilók bármilyen változása hatással lehet a havi ciklusodra. A testsúlyhoz és a rendszertelen menstruációhoz kapcsolódó gyakori egészségügyi problémák közé tartoznak az étkezési zavarok, például az anorexia és a bulimia, valamint a kontrollálatlan cukorbetegség. Ha azt gyanítja, hogy ez probléma lehet az Ön esetében, azonnal keresse fel egészségügyi szolgáltatóját.
Magasabb testmozgás
A napi testmozgás beiktatása a napirendjébe nagyszerű, de a túlzott testmozgás az ösztrogénszint csökkenéséhez vezethet, amely a női reproduktív folyamatokat szabályozó hormon. Sok sportolónál tapasztalható másodlagos amenorrea, ami azt jelenti, hogy hat hónapig vagy hosszabb ideig nincs menstruációjuk a szigorú edzés miatt.
Stressz
Egy kis stressz az életedben rendben van, de a krónikus stressz kibillentheti a szervezeted egyensúlyából. A stressz aktiválja a kortizol hormont, és túlélési üzemmódba taszítja a szervezetedet. Ha tartós stresszt él át, a szervezete amenorrheát idézhet elő, és megakadályozza a menstruációt.
Az alvási rend változása
Az éjszakai műszakra való váltás vagy egy másik időzónába való utazás megakadályozhatja a menstruációs ciklus beindulását. A Frontiers in Endocrinology című szaklapban megjelent tanulmány szerint a cirkadián ritmus – a fontos sejtfolyamatokat szabályozó belső óra – bármilyen zavara szabálytalan menstruációt okozhat.
Medicina
Ha új gyógyszert szed, annak egyik mellékhatása szabálytalan menstruáció lehet. Egy tanulmány az antipszichotikumok menstruációra gyakorolt hatásáról megállapította, hogy az amenorrea a prolaktinszint kiegyensúlyozatlansága miatt következett be. Ezenkívül egyes fogamzásgátló gyógyszerek, például spirál, implantátum vagy injekció szedése alatt megszűnhet a menstruációja.
Pajzsmirigyzavar
A pajzsmirigyével kapcsolatos problémák, például a pajzsmirigy alul- és túlműködés, megzavarhatják a menstruációs ciklusát. A pajzsmirigy hormonokat termel, amelyek segítenek szabályozni a szervezet folyamatait, és ha kibillentik az egyensúlyából, ez okozhatja a kihagyott menstruációt. Szerencsére a pajzsmirigyzavarokra hatékony kezelések léteznek, ezért keressen fel egy endokrinológust egy vérvizsgálatra, ha úgy gondolja, hogy ez problémát jelenthet az Ön számára.
Polycisztás ovárium szindróma (PCOS)
A betegség okairól keveset tudunk, de az Egyesült Államokban körülbelül ötmillió nőt érinthet a PCOS. A pajzsmirigyzavarhoz hasonlóan a PCOS is hormonális egyensúlyhiányt okozhat a szervezetében, ami elmaradt menstruációt okozhat.
Perimenopauza
Ha a perimenopauza – a menopauza első szakasza – kezdetét veszi, észreveheti, hogy a menstruációja ritkábban jelentkezik. A menstruáció csökkenését az ösztrogén hormon csökkenése okozza.
Ha rendszertelen menstruációt tapasztal, nincs egyedül. Az Egyesült Államokban a nők körülbelül 9-14 százalékát érinti a menstruációs rendellenesség. Az egyes fogamzásgátlók szedése alatti menstruáció kihagyását leszámítva nem normális, hogy több hónapig nincs menstruáció, és káros lehet az egészségre. Keresse fel orvosát, ha a kihagyott menstruáció továbbra is fennáll.
– Suzannah Smith