Kevés rosszabb dolog van, mint reggel felébredni a hajmosás vagy a hajszárítás után, és felfedezni, hogy még mindig zsíros. Bár ez teljesen szívás, az alábbiakban felsorolt zsíros haj okai, amelyekre nem is gondoltál, segíthetnek kitalálni, hogy mit változtass a szépségápolási rutinodon, hogy elkerüld a folyamatosan bosszantó zsíros hajtöveket. Először is azonban tudnod kell, hogy a zsíros haj teljesen normális. Az észak-karolinai Durhamban élő bőrgyógyász, Sheel Desai Solomon, MD, FAAD szerint “a zsíros haj elkerülhetetlen”, mivel “a pilosebaceous egységünk, a szőrtüszőink együtt élnek (szó szerint egyesülnek) a faggyúmirigyekkel, amelyek olajos kenőanyagot választanak ki a szőrtüszőbe”. Míg a meleg időjárás vagy egy kemény edzés miatti izzadás nyilvánvaló dolgok, amelyek miatt a hajad gyorsabban zsírosodik, rengeteg más, kevésbé várt helyzet is okozhatja a haj túlzott olajtermelését. A jó dolog az, hogy ezek nagy része a te kezedben van.
A Bustle beszélt bőrgyógyászokkal és fodrászokkal, hogy a zsírosodással kapcsolatos helyzetek végére járjon, de ha igazán aggódsz, Dr. Meghan Feely, FAAD – egy New Jerseyben és New Yorkban dolgozó, a Mount Sinai Bőrgyógyászati Tanszékének klinikai oktatójaként dolgozó bőrgyógyász – azt ajánlja, hogy “keress fel egy szakképzett bőrgyógyászt, aki megbeszéli, milyen termékek a legjobbak számodra”, és megállapítja, hogy a zsíros fejbőr egy komolyabb betegség jele-e vagy sem. Ők valószínűleg gyorsabban el tudnak jutni a problémád gyökeréhez (ha), mint egyébként magadtól. Sok szerencsét!
A párnahuzatod
Hányszor mosod a lepedőidet? Ez egy olyan házimunka, amit sokan elkerülnek, de Laura Polko sztárfodrász és T3 márkanagykövet hangsúlyozza a párnahuzatok rendszeres cseréjének fontosságát. Az arcodról és a környezetedből származó összes olaj a párnára kerül, így “ha olyan párnahuzaton alszol, amelyet nem mostanában nem mostál ki”, reggelre észreveheted, hogy a hajad zsírosabbnak tűnik a szokásosnál – mondja Polko.
Túl sokat érinted a hajad
“A túl sok kefélés vagy érintés olajtermeléshez vezethet” – mondja Solomon. A kezed olajat termel, ami könnyen a hajadba kerülhet, ha folyamatosan játszol vele. Ha mindennap befejezted a hajad formázását, próbáld meg békén hagyni!
A termékek, amelyeket használsz
Laura Polka, sztárfodrász és T3 márkanagykövet megjegyzi, hogy a szépségápolási termékeid lehetnek a zsíros fejbőröd okozói. “Légy óvatos, hogy mennyit használsz a fényesnek hirdetett termékekből” – magyarázza Polko – ” A fényesség végül zsírosodáshoz vezethet”. Azt is mondja, hogy a száraz samponod is hibás lehet. “Olyan szárazsampont akarsz, ami igazán púderes. Akkor tudod, hogy felszívja az olajat” – mondja Polko. “Ha folyékony formában jön ki, akkor még mindig folyadék kerül a hajadba”, ami a zsírosodás megjelenéséhez vezethet. Solomon a Batiste szárazsampont ajánlja, és lefekvés előtt alkalmazza.
Kizárólag olyan termékeket veszünk fel, amelyeket a Bustle szerkesztősége függetlenül választott ki. Ugyanakkor részesülhetünk az eladások egy részéből, ha a cikkben található linken keresztül vásárol egy terméket.
És nem csak a hajápoló termékekkel kell vigyáznod: Polko azt is elmagyarázza, hogy amit az arcodra kensz, az hatással lehet a hajvonaladra is. “Ha nagy arcolajozásban vagy, attól zsírosnak tűnhet a hajad”, különösen, ha frufrud van, mondja.
Túlzásba vitt kondicionálás
Honnan tudod, hogy túlzásba viszed a kondicionálást? Philip B. híres fodrász a Beautylishnek kifejtette: “Akkor tudod, hogy túlkondicionáltad, ha a hajad túl puhának és petyhüdtnek érzed, vagy ha nehéznek, sűrűnek és zsírosnak tűnik”. Polko egyetért ezzel, mondván: “Tényleg nincs szükséged kondicionálóra a hajtöveknél. Az a hajvégekre való, ezért arra koncentrálj.”
A samponozási módszered
Az, hogy milyen sampont használsz, természetesen nagyban befolyásolhatja a hajad olajszintjét: Valami, amit “hidratálóként” vagy “javítóként” reklámoznak, valószínűleg nehezebb összetevőket, például olajokat tartalmaz, amitől egyes hajszerkezetek zsírosnak tűnhetnek, még mosás után is. “A samponok talán megoldásnak tűnnek, de a nagyon durva samponok megfosztják a fejbőrt az olajtól, ami viszont túltermeléshez vezet az egyensúly megteremtésére tett kísérlet során” – magyarázza Solomon. “A spektrum másik végén a nagyon enyhe samponok vagy a csak a szálakra és nem a fejbőrre koncentráló samponok szintén zsírosodást okozhatnak.”
A személyes stylistjával és/vagy bőrgyógyászával való konzultáció és egy kis otthoni próbálkozás a legjobb módja annak, hogy megtalálja az önnek megfelelő mosási ütemtervet. Feely megjegyzi, hogy a hajmosás gyakorisága az életkor előrehaladtával is változhat. “A napi mosás ajánlott lehet , de mivel a fejbőr a kor előrehaladtával kevesebb olajat termel, ritkább mosás ajánlott lehet” – magyarázza.
Ha keres egy helyet, ahol elkezdheti, Solomonnak van néhány javaslata. “A rendszeres hajmosás kíméletes, szulfátmentes, pH-kiegyensúlyozott samponnal a legjobb” – mondja. “Hetente egyszer használjunk olyan olajkontroll sampont, amely szenet, teafaolajat, szalicilsavat (mint a Neutrogena T/Sal sampon), ecetsavat (ecet), szulfátokat (igen, tényleg szulfátokat, mértékkel – én szeretem a Neutrogena Anti-Residue sampont) vagy cinkpiritiont (Head & Shoulders) tartalmaz.”. Ha inkább a barkácsolás híve vagy, azt ajánlja, hogy hetente egyszer öblítsd le almaecettel.”
A diéta
“A hajad szó szerint tükrözi, hogy mit eszel” – mondja Polko. “Ha túl sok omega 6 zsírsavat fogyasztasz, akkor a hajad hajlamosabb lesz, mintha omega 3 zsírsavakat is fogyasztasz”. Bár azok a kísérletek, amelyek azt vizsgálják, hogy az étrend hogyan hat a hajra, meglehetősen kicsik, és általában a hajhullásra összpontosítanak, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend (bármit is jelentsen ez az Ön és az orvosai számára) segít a haj virágzásában.
Hormonális ingadozások
“A hormonális változások befolyásolhatják a fejbőr olajtartalmát, ami megmagyarázza, hogy a pubertás, a terhesség, sőt a fogamzásgátlás miért eredményezhet zsíros fejbőrt és zsíros hajat” – magyarázza Solomon. Feely egyetért, mondván, hogy “a menstruációs ciklus bizonyos időszakaiban több olaj termelődhet”. Ha valaki olyan, akinek menstruációs ciklusa van, Polko szerint valószínűleg más fizikai mellékhatásait is érezte már annak, hogy a hormonjai hogyan kapcsolódnak a fejbőre állapotához. “Ha a menstruációd környékén fésülködsz, a fejbőröd érzékenyebb lehet” – mondja, ami megmagyarázza, hogy az általában pihentető élmény, ha valaki más fésüli meg a hajad, miért lehet hirtelen egyfajta fájdalmas. Ha aggódsz az ilyen jellegű mellékhatások miatt, miután új fogamzásgátlóra váltottál, beszélj orvosoddal az alternatívákról.
A frizurája
Alapvetően bármilyen módon manipulálja vagy formázza a haját, az túlzott zsírosodáshoz vezethet. “A hajszárítás és a hajegyenesítés túlzott olajtermeléshez vezethet” – mondja Solomon. De ez nem jelenti azt, hogy örökké levegőn kell szárítanod, csak “használd a hűvösebb beállítást, mert a hő további zsírosodást vált ki” – tanácsolja Solomon. Solomon szerint emellett a rendszeres fésülködés elmulasztása is olajfelhalmozódáshoz vezethet a fejbőrön.” A csinos hajkiegészítők, például a hajpántok és kalapok is hibásak lehetnek, “mert csapdába ejtik az olajat a fejbőrön” – magyarázza Polko. “Ha télen sapkát viselsz, gyakran száraz végeket és zsíros fejbőrt kapsz.”
Kezeletlen bőrbetegségek a fejbőrön
“A pikkelysömör hámló foltokat eredményezhet” – mondja Solomon. “Bőrgyógyászhoz kell fordulni, ha gyulladást vagy hámlást észlelünk. A fejbőr olaja táplálja az élesztőgombák termelődését, ez pedig természetesen gyulladást és hámlást eredményez, ami még több olajat rejt magában”. Feely megjegyzi, hogy ezt a két állapotot gyakran összekeverik, de adott néhány tippet, hogyan lehet megkülönböztetni őket. “A szeborreás dermatitisz hatására a haj zsírosnak tűnhet, és zsíros, sárgásfehér pikkelyek kísérik. A fejbőr pikkelysömörét … ezüstös csillogás jellemzi” – magyarázza. Ettől függetlenül, ha bármelyiket tapasztalja, beszélnie kell orvosával, hogy a legjobb kezelési utat tudja kijelölni.
Ez a bejegyzés eredetileg 2016. január 11-én jelent meg. Frissítve és újraközölve 2019. június 26-án jelent meg.