A polifágiát számos állapot okozhatja.
Hypoglikémia
A hipoglikémia alacsony vércukorszintet jelent. Bár leggyakrabban cukorbetegeknél fordul elő, bárkivel előfordulhat. Tudjon meg többet a cukorbetegség nélküli hipoglikémiáról.
A hipoglikémia egyéb tünetei közé tartoznak:
- szédülés
- fejfájás
- koncentrációs képtelenség
- remegés
- izzadás
- személyiségváltozás
Pajzsmirigy túlműködés
A pajzsmirigy túlműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túl gyorsan működik. A pajzsmirigy egy olyan mirigy, amely hormonokat állít elő, amelyek számos testfunkciót szabályoznak. A pajzsmirigyhormonok egyik funkciója az anyagcsere szabályozása, így az étvágyad megnőhet, ha túl sok pajzsmirigyhormonod van. További tünetek lehetnek:
- izzadás
- súlycsökkenés
- idegesség
- hajhullás
- alvási nehézségek
Premenstruációs szindróma (PMS)
A női havi ciklushoz kapcsolódó hormonváltozások miatt közvetlenül a menstruáció előtt rendkívül éhes lehet. Az ösztrogén- és progeszteronszint emelkedése és a csökkent szerotoninszint intenzív szénhidrát- és zsíréhséghez vezethet. A PMS egyéb tünetei közé tartoznak:
- rekedtség és hangulatingadozás
- puffadás
- gázosság
- fáradtság
- hasmenés
Az alváshiány
Ha nem alszol eleget, a szervezeted nehezebben tudja szabályozni az éhséget szabályozó hormonok szintjét. Amellett, hogy nagyon éhes leszel, több kalóriát tartalmazó ételt ehetsz, mint amennyit általában fogyasztanál.
Az alvás minősége is számít. Az alvási apnoe és más alvászavarok is okozhatják, hogy többet eszel. Tudjon meg többet az alváshiányról és a túlevésről.
Ha alváshiányos vagy, azt is észreveheted:
- napi álmosság
- hangulati változások
- memóriazavarok
- koncentrációs nehézségek
stressz
Ha stresszes vagy, a tested nagy mennyiségű kortizol nevű hormont bocsát ki. A kortizol éhségérzetet okozhat.
Az extrém éhségérzet stressz vagy szorongás esetén érzelmi reakció is lehet. Lehet, hogy tudatosan vagy tudat alatt az étellel próbál megküzdeni a negatív érzelmekkel. A stressznek egyéb testi tünetei is lehetnek, mint például:
- energiahiány
- magyarázhatatlan fájdalmak
- álmatlanság
- gyakori megfázás
- gyomorpanaszok
Az étrendje
Ha sok egészségtelen szénhidrátot és zsírt tartalmazó ételt fogyaszt, például fehér kenyeret vagy gyorséttermi ételeket, akkor étkezés után nagyon hamar újra éhes lehet. Ez azért van, mert ezekből az ételekből hiányoznak a laktató tápanyagok, például a rostok és a fehérje. Próbáljon meg többet enni:
- gyümölcsöket és zöldségeket
- teljes kiőrlésű gabonaféléket
- babot
- tiszta húst és halat
A nem elég tápláló étrend további tünetei közé tartozik:
- fogyás vagy súlygyarapodás
- fáradtság
- hajhullás vagy ritkulás
- gyulladt vagy vérző íny
- koncentrációs vagy emlékezési nehézségek
Diabétesz
A polifágia a cukorbetegség jele lehet. Amikor eszel, a szervezeted az ételt glükózzá alakítja. Ezután egy inzulin nevű hormont használ, hogy a glükózt a véráramból a sejtjeidbe juttassa. A sejtek ezt a glükózt használják fel energiára és a normál testfunkciókra.
Ha Ön cukorbeteg, a szervezete vagy nem képes inzulint termelni (1-es típus), vagy nem használja megfelelően az inzulint (2-es típus). Ezért a glükóz tovább marad a véráramban, és ahelyett, hogy a sejtekbe kerülne, kiürül. Ez azt jelenti, hogy a sejtek nem rendelkeznek a megfelelő működéshez szükséges energiával. Amikor ez történik, a sejtjei jelzik, hogy folytassa az étkezést, hogy megkapják a szükséges glükózt. Lehet, hogy nagyon éhesnek érzi magát.
A cukorbetegség egyéb tünetei közé tartozik:
- gyakori vizelés
- túlzott szomjúság
- magyarázhatatlan fogyás
- homályos látás
- lassú sebgyógyulás
A cukorbetegeknél a magas vércukorszint szabályozására szolgáló gyógyszerek miatt nagyobb a kockázata a hiperglikémia kialakulásának is. A hiperglikémia polifágiához is vezethet a cukorbetegeknél
.