- Yummly
- Mix
Ez a bejegyzés a FAGE támogatásával készült, azonban minden gondolat és vélemény a sajátom.
Megvan már a tökéletes pár? Lehet, hogy nem ugyanarra a tökéletes párra gondolsz, mint én…
Joghurtos reggeli ötleteket keresel? Több mint 50 joghurtos feltétet találtam a nap bármely szakában, beleértve a fagyasztott joghurtot is!
Bálint-nap van, de én a tökéletes joghurtos párodról beszélek. FAGE Total 2%-os sima görög joghurt!
Nem titok, hogy a joghurt megszállottja vagyok. Nemcsak tápláló, dekadens krémes és szuper finom, hanem sokoldalúan felhasználható is.
Ne felejtsd el PIN-kódolni ezeket a joghurtfeltöltési ötleteket!
A sokoldalúság a játék neve az én konyhámban. Olyan minőségi alapanyagokra törekszem, amelyek egynél több célt szolgálnak.
A görög joghurt tökéletes alap reggelihez vagy csirke, sertéshús és tenger gyümölcseinek alappácaként, salátaöntetként, tejföl vagy majonéz helyettesítésére, szendvicsek és hamburgerek kenésére, sőt még sütéshez is!
De nem ezért vagy itt. Azért vagy itt, hogy friss ötleteket kapj a joghurt tetejére. Akár csak egy pohárra van szükséged, ami olyan, mintha feldobnád, akár egy finom joghurtos tál kreációt készítesz, ezek a joghurtos feltétek mind tökéletesek a keveréshez és a párosításhoz.
Mit tehetek a joghurtomba? Szinte bármit! A vaníliás és natúr joghurt szinte bármilyen ízkombinációra alkalmas.
És ne korlátozza magát a reggeli tálak készítésére… fontolja meg a hozzávalók rétegezését és a joghurtparfék készítését is. Egyszerű, egészséges és finom! Legyél még kreatívabb, ha megváltoztatod a joghurt ízét, hogy kiegészítsd a feltéteket.
Az alábbiakat részekre bontom.
Gyümölcsös joghurtfeltétek:
- Rebarbara
- Áfonya
- Eper
- Szeder
- Málna
- Málna
- Bogyószeder
- Kiwi
- Ananász
- Friss kókuszdió vagy pirított kókuszdió
- Mangó
- Sztárgyümölcs
- Passiógyümölcs
- ananász
- barack
- narancs vagy nektarin
- Banán
- cseresznye
- Áfonya vagy áfonyaszörp
- Tökpüré sütőtökfűszerrel
- Granátalmamag
- Aprikótaszörp
- Áfonya… szárítva vagy frissen
- Datea
- Aszalt szilva
- Mirsalma
- Alma
Mogyoró és magvak görög joghurtos feltétnek:
- Mandula – egészben vagy szeletelve
- Mogyoró – sima, sózott vagy mézzel pörkölt
- Pepita vagy tökmag
- Chia mag
- Mogyoróvaj a joghurtba keverve
- Dió
- Pekándió
- Pisztácia
Édes öntetek joghurthoz:
- Kakaómag
- Méz, agavé nektár, datolyaszirup vagy valódi juharszirup
- csokoládé chips
- mogyoróvaj chips
- kandírozott cseresznye
- karamell szósz
- Pekán karamell szósz
- csokoládé szósz
- Áfonyaszirup
- Holland méz
- Reszelt csokoládé
- Fehér csokoládé
- barna cukor
Más joghurtos tál feltét:
- Granola- házi granola vagy boltban vásárolt
- Graham Crackers
- Müzli
- Kedvenc Trail Mix
- Morzsolt Száraz gabonapehely
- Olivaolaj
- Tahini
- Oliva
- Friss fűszernövények
- Fűszerek, mint a fahéj, Szerecsendió vagy szegfűszeg
De nem minden joghurt egyforma, ezért ne csak úgy vegyél fel egy random joghurtot. Lehet, hogy túl híg, ízetlen vagy akár vizes is lehet. Egyik célra sem ideális.
Itt van néhány kedvenc joghurtos tálka feltét-kombinációm:
Málna + áfonya + eper + müzli
Friss narancsszeletek + étcsokoládé reszelék + pisztácia + méz
Friss ananászszeletek + pirított kókuszdió + apróra vágott kandírozott cseresznye
Gyömbér + kakaómagvak + friss menta
Még több ötletet találsz ITT!
A FAGE Total egy teljesen természetes görög joghurt, amely kifejezetten gazdag, krémes és finom. Non-GMO Project Verified, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, és jó kalciumforrás.
Az élő aktív joghurtkultúrákkal fehérjében gazdag, és NON-GMO takarmányozású tehenektől származó valódi tejből készül. Mi mást kérhetnél még?
Míg én szívesen használom receptekben, csak néhány percet vesz igénybe, hogy ezt a bársonyos, gazdag joghurtot néhány kedvenc feltétemmel felturbózzam, hogy reggelire, villásreggelire vagy uzsonnára fogyaszd.
Ha sok emberrel rendezel reggelit vagy villásreggelit, a joghurtos feltét-bár elkészítése mesés ötlet, színes és pillanatok alatt kész.
Íme, emberek… az én ideális joghurtos reggeli ötleteim. Kit akarok én átverni? Én ebédre és vacsorára is ezt eszem!
A FAGE Total 0%, 2% és 5% tejzsírral kapható, így a helyi élelmiszerboltban is beszerezheted a számodra tökéleteset! Jó étvágyat!
Nézz meg még több finom joghurt felhasználási módot ITT!
Még több kérdésed lehet a joghurt finomságokkal való feltöltésével kapcsolatban:
Kell-e görög joghurtot használnom? Használhatok sima joghurtot is? Igen! Használhatsz sima joghurtot is. Én történetesen a görögöt kedvelem, mert az olyan krémes és sűrű.
Mi a különbség a natúr joghurt és a görög joghurt között? A My Fearless Kitchen mondta a legjobban…. “Az erjedés után a folyékony savót leszűrjük a szilárd joghurtról. A sima joghurtot kétszer is átszűrik, így a végtermékben még marad némi folyadék. A görög joghurtot háromszor szűrjük le, így a folyadék nagy részét eltávolítjuk. … Mivel a görög joghurt “töményebb”, több fehérjét tartalmaz, mint a hagyományos joghurt.
Használhatom ezeket fagyasztott joghurthoz? Persze! Használd bármelyik feltétet, sósat, édeset vagy valahol a kettő között a fro-yo-n is!
Készíthetek joghurtot? Természetesen igen! És a mai Instant Potokkal még egyszerűbb is. Nincs házi joghurt recept az oldalamon, de itt van egy remek recept, amit én is használtam.
A bölcseknek szólva azonban, a házi joghurt valójában elég időigényes. Szeretem tudni, hogyan készül az ételem, ezért egyszer kipróbáltam, és a joghurt finom volt, de mostantól a boltban vásároltat választom, hogy időt spóroljak.
A joghurt indításához is joghurtra van szükséged, hasonlóan a kovászindítóhoz, szóval kicsit értelmetlennek tűnik.
Kapcsolódj a SAVORY EXPERIMENTS-hez!
Kövess engem a közösségi médiában, hogy soha ne maradj le egy posztról sem!
Facebook | Twitter | Youtube
Pinterest | Instagram
Kapd meg az INGYENES 8 napos E-tanfolyamunkat arról, hogyan lehetsz jobb otthoni szakács. Iratkozz fel ITT!
