30 a legjobb egészséges köretek közül, amelyek tökéletesek a nyári grillezéshez. Ezek a gyors bbq-oldalasok könnyen elkészíthetők és tele vannak nyári ízekkel – minden, amire szükséged lehet, a burgonyasalátától kezdve a tésztasalátán át a gyümölcssalátáig, brokkolisalátáig, grillezett zöldségekig és még sok másig!
A legjobb egészséges köretek nyári BBQ-khoz
Nincs nyár nyári kerti BBQ-k és a legepikusabb köretek nélkül. Ebben az egészséges köret-összeállításban minden megtalálható, amire szükséged lehet. Az egyszerű klasszikus receptektől kezdve az egyedi köretekig, amelyek ízvilágukkal lehengerlik a vendégeket.
Ne legyél idén nyáron egyszerű, amikor a “hozz egy köretet, amit megoszthatsz” receptekről van szó. Tegye a dolgokat egy szinttel feljebb, és tényleg hozza a “d”-t a D-ben – elicious! Mkay.
Pár kedvencem ebben a listában az Ázsiai uborkasaláta, a Grillezett Chili Lime kukoricasaláta, a Grillezett édesburgonya saláta és a Thai mangó-avokádó saláta. Alig várom, hogy halljam, ti mit készítetek először!
Szerepeljetek egy képet, és jelöljetek meg Instagramon, ha valamelyiket elkészítitek! Jó étvágyat barátaim!
Egy egyszerű 10 perces ázsiai uborkasaláta, ami gyors, finom és garantáltan nagy siker lesz.
Mert minden burgerhez kell egy sült oldalas -> Ropogós kemencében sült krumpli, sült fokhagymás aiolival tálalva idén nyáron kihagyhatatlan!
A legjobb nyári gyümölcssaláta ananásszal, mangóval, bogyókkal, kivivel és sok mással töltve .. ráadásul öntetmentes.
Egy nyári klasszikus, könnyített brokkoli saláta friss brokkolival, áfonyával, vöröshagymával, pepitával, BACON-nal és görög joghurttal készült krémes dresszinggel töltve!
Mókás hazafias krumplisaláta piros, fehér és kék burgonyából, majd egy könnyű, könnyű gyógynövényes vinaigrette-tel bevonva.
Reszelt kelbimbó saláta almával, gránátalmával, kandírozott pekándióval és fehér cheddar sajttal töltve, majd könnyű citromos Vinaigrette-tel átforgatva – ez a saláta percek alatt elfogy!
Bacon. Avokádó. Eper. Balzsam. Mi mást kívánhatnál még? Egyszerű epres-avokádós tésztasaláta balzsamecetes vinaigrette-tel leöntve.
Nem is buli grillezett spárga nélkül. A friss citromhéjjal megkoronázott grillezett spárga egyszerű paleo köret, amely nyarat kiált, és percek alatt elkészíthető.
30 perces görög tortellini saláta sajtos tortellinivel, mediterrán zöldségekkel és házi görög vinaigrette-tel, amely garantáltan a nyári BBQ sztárja lesz.
Az egyik kedvencem – grillezett édesburgonya saláta ropogós baconnel, grillezett mogyoróhagymával és fanyar mézes-mustáros öntettel. Gyere a mamához!
Ha szereted a thai ízeket, akkor imádni fogod ezt a ropogós thai quinoa salátát – tele zöldségekkel, majd könnyű szezámos öntettel és mogyoróval feldobva teljesen tökéletes!
Mindig legyen valami Caprese az asztalon, ennek a sült paradicsomos Caprese tésztasalátának a listádon kell lennie. Paradicsommal, sült fokhagymával, friss bazsalikommal és mozzarellával töltött tésztasaláta. Nyami!
Ez az egyedi ízvilágú GRILLELT KORNA SALÁTA friss zöldfűszerekkel, sült pirospaprikával és kecskesajttal, majd fűszeres jalapeño öntettel átforgatva új kedvenc lesz. Bízz bennem.
Ez a tésztasaláta sokkal inkább függőséget okoz, mint azt gondolnád… nos, talán a 3. adag után. Mediterrán orzo saláta ízletes zöldségekkel, pirított mandulával és fehér balzsamecetes vinaigrette-tel, amitől el fogsz ájulni!
Ha már sima sült krumpli, akkor édesburgonyás krumpli is kell. Ez a ropogós chipotle édesburgonyás krumpli mézes Sriracha Aiolival az új kedvenc nyári köreted lesz!
Ázsiai tésztasaláta fűszeres szezámos öntettel – könnyen elkészíthető, kalóriaszegény és csupa íz. Ha egyszer kipróbálod ezt a tésztasalátát, mindig erre fogsz vágyni. Nagyszerű előre elkészíthető étel egy nyári BBQ-ra.
Thai mangó-avokádó saláta ez a saláta percek alatt összeáll, de másodpercek alatt eltűnik! Egy egyszerű frissítő saláta, amely tökéletes a nyárra! Tele friss mangóval, pirospaprikával, avokádóval és egy könnyű szezámos vinaigrette-tel, ami mindent összehoz!
A tésztasaláták olyan klasszikus ételek, amiket nyári grillpartikra érdemes vinni, és ez az egyszerű görög tésztasaláta házi görög öntettel tökéletes!
Frissítő 20 perces Quinoa Tabbouleh saláta friss petrezselyemmel, zöldségekkel, kiadós quinoával és citromlével töltve. Egy nagyszerű, előre elkészíthető nyári étel, amit elhozhatsz a következő partira!
Prosciutto-ba tekert spárga csak két hozzávaló, de wow az íze! Tökéletes előételnek, snacknek vagy köretnek!
Édesborsó, spárga, friss zöldfűszerek és kecskesajt – ez a krémes tavaszi farro saláta egy biztos nyerő!
Nyári citrusos-avokádós saláta friss szederrel, avokádóval, fűszeres rukkolával és élénk citrusokkal töltve, majd citrusos vinaigrette-tel befejezve. Annyira frissítő és nagyszerű könnyedebb megoldás!
Van néhány olyan recept, amit mindig elkészítek, amikor vendégségben vagyunk, és ez a könnyű, grillezett chili-citromos csemegekukorica saláta az! Ez lesz a parti sztárja!
Azoknak a zöldségimádóknak! Reszelt cukkini-spárgasaláta nyers zöldekkel, retekkel, mandulával & parmezánnal, majd citromos vinaigrette-tel átforgatva. Ez a könnyű nyári saláta a valódi összetevőkre és az összetett ízek kihozatalára összpontosít!
Mangóval minden jobb, különösen nyáron! Egyszerű 15 perces mangós kuszkusz saláta édes mangóval és könnyű öntettel megpakolva.
Krémes citromos tészta sós prosciuttóval – a mac and cheese egy olyan csavarja, amit mindenki imádni fog!
Egyik legnépszerűbb quinoa receptem – Egészséges kecskesajtos spárgás quinoa saláta egy gyors, egyszerű, gluténmentes saláta, amely tökéletes egy egyszerű ebédhez vagy köretnek.
Nem ettél még ilyet! Egyszerű grillezett kukorica a csutkán, amit egy krémes, sült Jalapano mártással koronázunk meg, amitől el fogsz ájulni! Köszöntsd a nyár új sztárját!
A nyár a legteljesebb mértékben! Ez a paradicsomos-avokádós-uborkás saláta maga a tökély – könnyű, frissítő, 5 perc alatt elkészíthető, minimális hozzávaló, kevés kalória és dübörög az íztől!
Kukorica nélkül nem nyár. Igazam van? Változtass egy kicsit a dolgokon ezzel az ízletes Farro salátával, amelyet Char grillezett kukoricával, sült pirospaprikával és krémes kecskesajttal töltünk meg.
