3-Összetevő Egészséges Ananász Banán Smoothie

Kóstolja meg a trópusokat és indítsa egészségesen a napot ezzel a krémes, cukor hozzáadása nélküli Ananász Banán Smoothie-val!

A tél a kényeztetés és a kényelmi ételek szezonja, de a nyár számomra az egészséges, friss választásokról szól, amelyek könnyűvé és mégis elégedetté tesznek. Olyan sok finom gyümölcsnek van szezonja nyáron, ami szuper könnyűvé teszi az egészséges táplálkozást.

Ez az ananászos- banános turmix egy világos és ízletes turmix, amely reggelire, desszertnek vagy napközbeni felfrissülésnek is jól használható. Dobjon bele egy kis chia magot vagy lenmaglisztet, hogy növelje az egészségügyi hányadot, és élvezze ezt a turmixot a gyerekekkel!

A vegán és még trópusiasabb ízvilágú változat érdekében használjon kókusztejet a választott tej helyett ebben a receptben.

(Ezt a receptet akár le is fagyaszthatja, hogy finom trópusi ihletésű jégkrémet készítsen.)

Ananászos banános turmix Hozzávalók

• 1 csésze fagyasztott ananászdarabok
• ½ banán
• 2 csésze tetszés szerinti tej

A turmixodat ezekkel a választható kiegészítőkkel dobd fel:

• 1/2 evőkanál méz
• 2 evőkanál chia mag

*Figyelem: helyettesítsd mandula- vagy kesudiótejjel a tejmentes turmixhoz.

Irányítás:

Hámozza meg és szeletelje fel a banánt.

Adja a felszeletelt banánt és az ananászdarabokat egy turmixgépbe. Az extra fagyos turmix érdekében előbb fagyassza le a banánt és az ananászt.

Adja hozzá a tejet és a tetszés szerinti opcionális hozzávalókat.

Pulzsolja, amíg teljesen összeáll, és a méz feloldódik, kb. 1 percig. Öntse ki és élvezze!

Tűzd ki későbbre ezt a finom ananászos banános smoothie receptet:

Kapd el ingyenes nyomtatható receptünket ehhez a finom ananászos banános smoothie recepthez:

Még több kedvenc egészséges smoothie receptünk:

Egészséges Copycat Unicorn Frappuccino

Mogyoróvajas banán smoothie zabpehellyel