A L. acidophilus egy gyakori és népszerű probiotikus baktérium. Az emberek koleszterinszint csökkentésére, a bélrendszer egészségének javítására és az allergia elnyomására használják, de vajon működik-e? És milyen egyéb előnyei lehetnek még? Olvasson tovább, hogy megtudja.
Mi a Lactobacillus acidophilus?
A Lactobacillus acidophilus egy gram-pozitív tejsavbaktérium, amelyet hagyományosan és széles körben használnak a tejiparban, újabban pedig probiotikumként.
L. acidophilus-t a kereskedelmi joghurtokhoz és tejtermékkészítményekhez adják mind az íze, mind a probiotikus hatása miatt, és az egyik leggyakrabban választott Lactobacillus faj az étrendi felhasználásra .
A L. acidophilus potenciális előnyei
A L. acidophilus probiotikus étrend-kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi felhasználásra. A kiegészítők általában nem rendelkeznek megalapozott klinikai kutatásokkal. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. Beszéljen orvosával a kiegészítés előtt.
Vélhetően hatásos
1) Vasállapot
A vashiányt összefüggésbe hozták a Lactobacillusok alacsony szintjével egy fiatal dél-indiai nőkön végzett kis vizsgálatban .
190 L. acidophilussal kiegészített óvodáskorú gyermeknél magasabb vörösvérsejtszám és az anémia gyakoriságának jelentős csökkenése volt megfigyelhető .
A L. acidophilus növeli a vas biohasznosulását patkányokban .
2) Koleszterinszint
Több klinikai vizsgálatban a L. acidophilus vagy egy L. acidophilust tartalmazó fermentált termék napi fogyasztása minden vacsora után hozzájárult a koleszterinszint jelentős csökkenéséhez . Egy másik vizsgálatban azonban az L. acidophilus nem csökkentette a vér koleszterinszintjét normális vagy határesetben magas koleszterinszintű férfiak és nők esetében .
A L. acidophilus csökkenti a koleszterinszintet és az LDL-koleszterint magas zsírtartalmú étrenddel etetett egerekben .
A L. acidophilus nem csökkentette a koleszterinszintet. acidophilus csökkenti a vér összkoleszterinszintjét, az LDL-koleszterinszintet és a TAG-t, valamint a máj összkoleszterinszintjét és a máj TAG-t patkányokban .
3) Szív- és érrendszeri betegségek
A L. acidophilus fogyasztása a vér koleszterinszintjének 2,4-3,2%-os csökkenéséhez vezetett klinikai vizsgálatokban. Mivel a szérum koleszterin koncentrációjának minden 1%-os csökkenése a szívkoszorúér-betegség kockázatának becsült 2-3%-os csökkenésével jár, a szerzők szerint az L. acidophilus rendszeres fogyasztása 6-10%-kal csökkentheti a szívkoszorúér-betegség előfordulását .
L. acidophilus védett az ateroszklerózis ellen a koleszterin bélrendszeri felszívódásának gátlásán keresztül nyugati étrenddel táplált egerekben .
A L. acidophilus csökkentette a koleszterinszintet és gátolta a lipoprotein felhalmozódását az ateroszklerotikus plakkokban egerekben .
A L. acidophilus mérsékelte az ateroszklerotikus elváltozások kialakulását egerekben, valószínűleg az oxidatív stressz és a gyulladásos válasz csökkentésével .
4) Bélegészség
Bélmikrobióta
A L. acidophilust és cellobiose-t kapó egészséges önkénteseknél megnőtt a Lactobacillusok, Bifidobacteriumok, Collinsella és Eubacterium szintje, míg a Dialisteré csökkent .
A L. acidophilus növelte a Lactobacillusok és Bifidobacteriumok populációját patkányokban .
L. acidophilus joghurtban adagolva pozitívan eltolta a bél mikrobiótát és növelte a bélbéli Bifidobaktériumokat elhízott egerekben .
L. acidophilus növelte a Lactobacillusok és Bifidobaktériumok populációját, növelte az ecetsav, vajsav és propionsav szintjét, és csökkentette az ammóniumot egy emberi mikrobióta szimulátorban .
Antibiotikus terápia
L. acidophilus amoxicillinnel/klavulanáttal együtt adagolva a GI mellékhatásokra és élesztő szuperinfekcióra vonatkozó betegpanaszok jelentős csökkenésével járt .
Hasmenés
Egyes vizsgálatok nem találtak kedvező hatást az utazási hasmenés vagy az akut hasmenés megelőzésére gyermekeknél .
Más vizsgálatok szerint a hőkezelt L. acidophilus jelentősen javította a krónikus hasmenésben szenvedő betegek tüneteit , az L. acidophilus csökkentette a hasmenés időtartamát kórházi, de nem ambulánsan kezelt gyermekeknél , és javította mind a rotavírus-pozitív hasmenést, mind a nem rotavírusos hasmenést gyermekeknél .
A L. acidophilus enyhíti a hasmenést egerekben .
IBS
A L. acidophilus enyhíti a hasmenést egerekben. acidophilus csökkenti az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek hasi fájdalmát és kellemetlenségeit .
H. pylori
L. acidophilus javítja a H. pylori által okozott bélgyulladást, csökkenti a H. pylori életképességét és növeli a fertőzött betegeknél az eradikációs arányt .
5) Atópiás bőrgyulladás
L. acidophilus elnyomta a Th2-domináns gyulladást a szabályozó T-sejtek és a Th1 segítő T-sejtek aktiválásával atópiás dermatitisben .
A L. acidophilus hosszú távú orális beadása jelentősen helyreállította a Th1/Th2 egyensúlyt és javította az atópiás dermatitis tüneteit gyermekeknél .
A L. acidophilus tartós szedése jelentősen csökkentette az ekcéma területét és súlyossági indexét felnőtt atópiás dermatitisben szenvedő betegeknél . A probiotikum a vakarózást is elnyomta .
A L. acidophilus elnyomja a füldagadást, a vakarózó viselkedést és más dermatitisz-szerű tüneteket egerekben .
6) Allergia
A L. acidophilus enyhítette az allergiás tüneteket japán cédrus pollinózisban szenvedő betegeknél .
L. acidophilus enyhítette a tüneteket az évelő allergiás rhinitisben szenvedő betegeknél .
A L. acidophilus javíthatja a laktóz emésztését és toleranciáját is, bár a bizonyítékok ellentmondásosak .
A L. acidophilus elnyomta a túlérzékenységet, mérsékelte az inflammatorikus sejtek számát és gátolta a Th17 és IgE termelést allergiás egerekben .
L. acidophilus. acidophilus növelte a Treg-sejtek számát, hogy elnyomja az allergiás kontakt dermatitis progresszióját egerekben, és elnyomta az orrtüneteket és az IgE-t allergiás egerekben .
7) Hüvelyi fertőzések
A bakteriális vaginózisban szenvedő betegek L. acidophilusszal történő kezelése hozzájárult a normális hüvelyi környezet helyreállításához .
A L. acidophilus fenntartotta az alacsony pH-t és növelte a humán hüvelyi hámsejtek életképességét .
A L. acidophilussal dúsított joghurt napi fogyasztása csökkenteni látszott a bakteriális vaginózis előfordulását .
Elégtelen bizonyíték
A kutatók jelenleg azt vizsgálják, hogy az L. acidophilusnak vannak-e egyéb egészségügyi előnyei. Az ebben a szakaszban szereplő lehetséges előnyök legalább egy klinikai vizsgálatban pozitív eredményeket hoztak, de ezek a vizsgálatok kicsik, ellentmondásosak vagy más módon korlátozottak. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen okból L. acidophilust pótolna.
8) Folsav- és B12-állapot
A L. acidophilus napi fogyasztása jelentősen javította a gyermekek B12-vitamin- és folsavszintjét .
9) Cukorbetegség
L. acidophilus megőrizte az inzulinérzékenységet 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő férfiaknál .
10) Minimális hepatikus enkefalopátia
A L. acidophilus javította a vér ammóniáját és a kognitív funkciókat minimális hepatikus enkefalopátiában (MHE) szenvedő betegeknél. Továbbá a probiotikumot kapó betegeknél kisebb valószínűséggel alakult ki nyílt enkefalopátia .
11) Öregedés
A L. acidophilus növelte a Bifidobaktériumok szintjét és előnyösen megváltoztatja a mikrobiótát az időseknél .
A L. acidophilust tartalmazó Dahi. acidophilust tartalmazó dahi csökkentette az öregedéssel összefüggő immunfunkciók csökkenését egerekben .
A L. acidophilust tartalmazó dahi csökkentette az oxidatív stresszt és megakadályozta az öregedéssel összefüggő molekuláris változásokat egerekben .
12) Fáradtság
L. acidophilus visszafordította az immunrendszeri hibákat fáradt sportolókban . Emellett csökkentette a testmozgást követő krónikus fáradtságot és mérsékelte a stresszt patkányoknál .
Kutatás állatokon (nem elegendő bizonyíték)
Nincs klinikai bizonyíték az L. acidophilus alkalmazására az ebben a szakaszban felsorolt állapotok egyikében sem. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek a további vizsgálati törekvéseket kell irányítaniuk. Az alább felsorolt vizsgálatok azonban nem értelmezhetők úgy, mint amelyek bármilyen egészségügyi előnyt alátámasztanak.
13) Fertőzések
A L. acidophilus egészséges egerekben fokozta a természetes és szerzett immunitást .
Vírusfertőzés
Az élő és nem élő L. acidophilus egerekben egyaránt védett az influenzavírus (H1N1) fertőzéssel szemben .
Bakteriális fertőzés
A L. acidophilus hatékonyan megelőzheti a baktériumok által kiváltott vastagbélgyulladást a fertőzés korlátozásával és a nyálkahártya védő szabályozó immunválaszainak elősegítésével egerekben .
A L. acidophilus elnyomta az égési sebekben található 74 gram-negatív és 16 gram-pozitív baktérium mindegyikét, amelyek égési sebfertőzést okozhatnak .
A L. acidophilus csökkentheti a mutáns Streptococcusokat a foglepedékben, és csökkentheti a szájüregi streptococcusok kariogén potenciálját .
14) Gyulladás
A L. acidophilus enyhítette a gyulladást az emberi bélhámsejtekben , csökkentette az NF-κB transzkripciós aktivitását, és gátolta a proinflammatorikus citokineket .
15) Arthritis
A L. acidophilus csökkentette az arthritis tüneteit és fenntartotta a reproduktív szervek normális szövettanát patkányokban .
A L. acidophilus az indometacin gyógyszerhez hasonló hatást mutatott az arthritishez kapcsolódó szervi károsodások csökkentésében patkányokban . Ez a probiotikum lefelé szabályozta a pro-inflammatorikus és felfelé szabályozta a gyulladáscsökkentő citokineket .
16) Fájdalomérzékelés
Orális adagolású L. acidophilus indukálta a mu-opioid és kannabinoid receptorok expresszióját a bélhámsejtekben és a morfium hatásához hasonlóan fájdalomcsillapító funkciót közvetített a bélben .
17) Fekélyek
A L. acidophilus elősegítette a gyomorfekély gyógyulását patkányokban .
18) GI fertőzések
A L. acidophilus enyhítette az E. coli fertőzést egerekben .
A L. acidophilus gátolta a C. difficile, egy antibiotikummal összefüggő hasmenést okozó patogén baktérium növekedését, és gátolta a Salmonella enterica növekedését egerekben, különösen, ha a fertőzés után adták be .
19) GI gyulladás
A L. acidophilus ellensúlyozta a gyulladást a bélhámsejtekben .
A L. acidophilussal való kezelés jelentősen növelte a butirát felvételét a bélhámsejtekben. A butirát jótékony szerepet játszik, elsődleges üzemanyagként szolgál, javítja a nyálkahártya-gyulladást és serkenti a sófelszívódást .
A L. acidophilus védő hatással volt a nekrotizáló enterokolitisz (NEC) kialakulására patkányokban .
A L. acidophilus javította a kemoterápia által okozott bélnyálkahártya-gyulladás gyulladásos és funkcionális aspektusait egerekben .
L. acidophilus védett a vastagbélgyulladás okozta fogyás ellen, és növeli a hasznos Lactobacillusok és Bifidobaktériumok számát a disztális vastagbélben egerekben .
L. acidophilus csökkentette a bélgyulladást fertőzést követően újszülött egerekben .
Rákkutatás
A kutatók jelenleg azt vizsgálják, hogy az L. acidophilus a bélflóra részeként vagy probiotikumként szedve szerepet játszhat-e bizonyos rákterápiák támogatásában vagy akár a rák kialakulásának megelőzésében. Ezek a kutatások azonban mindeddig állatokon vagy sejteken folytak, és nincs olyan klinikai bizonyíték, amely az L. acidophilust erre a célra ajánlaná.
A L. acidophilus napi szájon át történő adagolása elnyomta a vastagbéldaganat előfordulását, a daganat szaporaságát és csökkentette a daganat méretét egerekben .
A L. acidophilus orális adása növelte a túlélést , csökkentette a tumor növekedését és növelte a limfociták proliferációját emlődaganattal rendelkező egerekben .
A L. acidophilus 50,3 %-kal csökkentette a tumor térfogatának növekedését, csökkentette a vastagbél karcinogenezis súlyosságát és fokozta a rákos sejtek pusztulását egerekben .
A L. acidophilus csökkentette a vastagbél karcinogén elváltozásait patkányokban .
A L. acidophilus tumoros egerekben a daganatellenes immunitásnak kedvező Th1 védő mintázatúvá változtatja a citokintermelést .
L. acidophilust közvetlenül is vizsgálják gyomorrák, vastagbélrák és emlőráksejtek ellen .
Hatásmechanizmus
A kutatók számos sejt- és állatkísérletet végeztek az L. acidophilus biokémiai szintű hatásának vizsgálatára. Íme néhány eredményük:
Fertőzésben
Fáradtságban
- Fáradt sportolókban fokozta az IFNγ kiválasztását a T-sejtekből .
Gyulladásban
Allergiában
Öregedésben
Rákban
Biztonság
A L. acidophilus általában jól tolerálható. A probiotikumok alkalmazása azonban kerülendő szervi elégtelenségben, immunhiányos állapotban és diszfunkcionális bélgátló mechanizmusokban szenvedő betegeknél, ahol fertőzésekhez vezethet.
Azért, hogy a probiotikumok biztonságosak legyenek az Ön számára, és hogy elkerülje a mellékhatásokat, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új probiotikum-kiegészítést elkezdene.