Míg az izgalom az új ruhák és iskolai felszerelések miatt a levegőben lehet, természetes, hogy a gyerekeknek – és a szülőknek – van némi aggodalmuk a rutinváltás és az osztályterembe való visszatérés miatt.
“Rengeteg kutatás támasztja alá azt az elképzelést, hogy a legfontosabb tényező, amely egy gyermeknek jó tanévet ígér, a szülők bevonása” – mondja Ann Pleshette Murphy, az Anyaság 7 szakasza című könyv szerzője.”
Hogy jól induljon a tanév, és megkönnyítse az átmenetet, kövesse ezt a 11 tippet Murphy-től és Brenda Nixontól, egy szerzőtől és szülői szakértőtől, aki a Beyond Buggies & Bonnets blogon blogol.
Beszéljen a gyermekgondozóval
Ha gyermekgondozót vesz fel – legyen az dadus, bébiszitter vagy anyai segítő -, fontos szerepet játszhat a gyermeke rutinjának kialakításában. “Győződjön meg róla, hogy a gyermekgondozó ismeri a rutint az iskolakezdés előtt” – számol be Murphy. “Az óvodások számára nagy stresszforrás az, hogy ott lesz-e értük az anya. Ha tehát bébiszitter vagy más rokon fog találkozni a gyerekkel az iskola után, győződjön meg róla, hogy tudja.”
Új lefekvési idő bevezetése
Hetekkel korábban kezdje el az új rutint, így az iskola előtti este sokkal könnyebb lesz. Ahogy Nixon tanácsolja: “Minden este fektesd őket korábban ágyba az iskolai lefekvési időre való felkészülés jegyében. A tanév során a gyerekeknek korán kell lefeküdniük este, hogy eleget pihenjenek. Azok a gyerekek, akik kipihentek, jobban teljesítenek az iskolában.”
Rendezkedj és készülj fel korán
Az első tanítási napot megelőző hetekben szedj össze mindent – és ez nem csak az iskolai felszereléseket jelenti. “Győződjön meg róla, hogy az összes szükséges orvosi nyomtatványt, engedélyezési lapot stb. kitöltötte a nagy első nap előtt” – mondja Murphy. “Minél nyugodtabb és szervezettebb vagy, annál jobban fogja érezni magát a gyermeked az iskolakezdéssel kapcsolatban.”
Segítsd a gyermeked a felkészülésben
Vond be a gyermekedet is a felkészülési folyamatba. Murphy szerint: “Mindig jó móka elmenni vásárolni néhány új füzetet vagy egy különleges tolltartót. A megfelelő uzsonnás doboz vagy hátizsák megszerzése izgatottá teheti a gyermeket az évkezdéssel kapcsolatban.”
Megismételjük az iskolai rutint
Az új rutin megismertetése kulcsfontosságú. “Sétáljon néhányszor az iskolába, vagy beszélje meg a gyermek rutinját az iskolakezdés előtt” – mondja Murphy. “Akár néhány fényképet is készíthet, és összeállíthat egy kis könyvet, amely megmutatja a gyermekének az út mentén található nevezetességeket, vagy emlékezteti őt arra, hogy milyen lesz a nap.”
Találkozzon a tanárral
Építsen kapcsolatot a gyermeke tanárával az első nap előtt. Utaljon rá, hogy gyermekének milyen nehézségei voltak a tavalyi évben, és tudassa vele, hogy szeretne részt venni a tanításban. “Sok tanár örömmel fogadja az e-mailes levelezést, de derítse ki, mi a legjobb módja az iskolán kívüli kommunikációnak” – javasolja Murphy.”
Beszéljen az emlékeiről
Ossza meg saját iskolai élményeit gyermekével, és próbáljon a pozitívumokra koncentrálni, és legyen optimista. Beszéljen a kedvenc tanáráról, a nagyszerű barátokról, akiket megismert, vagy egy szórakoztató feladatról, amin emlékszik, hogy dolgozott. “Jó élmény volt számodra az iskola? Vagy mindig rettegtél az évnek ettől az időszakától?” – kérdezi Murphy. “Ha nehéz időszakot éltél át az iskolában, nehéz lehet elrejteni az érzéseidet. Tegyen meg mindent, amit tud, hogy pozitív és optimista legyen, és különítse el a saját emlékeit a gyermeke élményeitől.”
Maradjon nyugodt
A vissza az iskolába szezon nagyon idegessé teheti a családokat, mivel mindannyian rohanva igyekeznek elvégezni a dolgokat. De próbáld meg elkerülni a káoszt. Nixon szerint, ha a szülők nyugodtak maradnak, nagyobb az esélye, hogy a gyerekek is azok maradnak. “Maradjunk nyugodtak” – mondja – “és segítsük elő a harmonikus otthoni életet, ahol a gyerekek biztonságban és a lehető legstresszmentesebbnek érzik magukat.”
Készüljünk fel az előző este
Az iskola előtti este tele lesz izgalommal, és ez a tökéletes alkalom arra, hogy elkezdjünk készülődni a nagy napra. Nixon azt javasolja, hogy: “Helyezze el a hátizsákokat, ruhákat, házi feladatokat és minden mást, amire reggel szükség van, hogy csökkentse a reggeli káoszt.”
Ha már minden készen áll a következő napra, összpontosítson arra, hogy az este szórakoztató és pihentető legyen. Legyen ez egy családi este egy különleges vacsorával, egy ünnepi desszerttel és némi kötődési idővel. Nézze meg ezt a listát a 101 szórakoztató dologról, amit idén nyáron a gyerekekkel csinálhat. Nézd meg, hogy kihagytál-e valamit, és hogy be tudod-e szorítani a reggeli iskolakezdés előtt.
Hagyd, hogy a gyerekek irányítsák az iskolai estéket a nyomtatható óvodai ellenőrzőlistánkkal és az általános iskolás korúak ellenőrzőlistájával.
Pontosnak kell lenni
Ha elérkezett a nagy nap, tartsd be a menetrendet, ami könnyebb lesz, ha minél jobban felkészültél. “Semmi sem okoz nagyobb szorongást, mint amikor sietve kell kimenni az ajtón, vagy a nap végén az utolsó gyerekként várakozni az osztályteremben” – mondja Murphy.
Tervezz meg egy kis szórakozást
Gondoljatok ki ötleteket a gyerekekkel, hogy mit lehet csinálni, ha az első napon véget ér az iskola. Igen, lehet, hogy el kell szaladnotok az utolsó pillanatban beszerezni néhány iskolai felszerelést, de ha ezt elintéztétek, mi az a szórakozás, amit együtt csinálhattok? Ha tudja, hogy ez a terv készen áll, az segít Önnek és gyermekeinek átvészelni az első nap kezdeti stresszhelyzeteit.
Az első nagyszerű iskolai nap már hetekkel korábban elkezdődik, de a szakértőktől kapott tippek segítségével gyermekeinek stresszmentes és izgalmas első napjuk lehet az iskolában.