Az emberek számos okból fektetnek be pezsgőfürdőkbe, amelyek közül néhány a téli csípős hideg elől való menekülés és a házuk partyhellyé alakítása. Mármint, melyik nagyszerű partifilmet láttad, amiben nem volt medence vagy pezsgőfürdő jelenet? Függetlenül attól, hogy miért van Önnek, fogadok, hogy még nem gondolt arra, hogy egy jó, forró fürdőzésnek mennyi egészségügyi előnye van. Már beszéltünk arról, hogyan segíthet a megfázás ellen, most nézzük meg a másik 10 okot, amiért a pezsgőfürdő jót tesz Önnek.
Kezdjük a nyilvánvalóval: a pezsgőfürdő elősegíti a relaxációt. Amikor elmerülsz a forró vízben, az izmaid kevésbé lesznek feszültek, és ennek következtében oldod a stresszt. Számomra a forró kádba való beszállás arra emlékeztet, hogy kislányként gondoskodtak rólam, amikor anyukám fürdőt húzott nekem, amikor nem éreztem jól magam. Ez sokban hasonlít ahhoz, amiért élvezzük, ha a hajunkkal játszanak, vagy ha csiklandozzák a táskánkat – ez olyasmi, amit a szüleink tettek, hogy megnyugtassanak minket, és ez még felnőttkorunkban is pozitívan hat ránk.
2) Immunrendszer
Az olyan környezetben való tartózkodás, ahol a hőmérséklet emelkedik (mint a szauna vagy a jakuzzi), segít serkenteni a szervezet természetes fehérvérsejt-termelését. Ezeknek a sejteknek a bősége segíti a szervezet természetes képességét a fertőzések, vírusok stb. leküzdésében. Ritkábban leszel beteg, ha rendszeresen jársz a jakuzziba.
3) Méregtelenítés
A jakuzziban való tartózkodás egyik bónusza, hogy utánozza a testmozgás néhány előnyét anélkül, hogy megterhelné a szívedet. A fürdő forró vizében eltöltött néhány perc után izzadni kezdesz; az izzadás remek módja annak, hogy eltávolítsd a méreganyagokat a testedből, és valóban segít a bőröd állapotának javulásában. Ha egy lépéssel tovább akarsz menni, a forró vízhez adhatsz Epsom-sót, ami segít ellazulni, és kivonja a méreganyagokat a szervezetből. Segít a keringésednek is.
4) Vérnyomás
Amikor forró vízbe merülsz, a szívverésed felgyorsul, hogy a tested felszínére küldje a vért, hogy eltávolítsa a felesleges testhőt a környezeted megnövekedett külső hőmérsékletének kezelésére. A melegebb vér hatására az erek kitágulnak, csökkentve a véráramlás ellenállását és csökkentve a testhőmérsékletet. Elég menő, nem?
5) Sejtnövekedés
Ha van pezsgőfürdőd, használd azokat a szívókat! Ha stratégiailag a testrészeket a fúvókák fölé helyezed, például a combodat, a hátadat és a lábadat, ez serkenti a sejtnövekedést, ami fokozza a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét, és még a zsírlerakódások lebontásában is segíthet ezeken a területeken. Arról nem is beszélve, hogy elég jó masszázs is lehet belőle.
6) Alvás
Ha álmatlanságban szenved, lefekvés előtt egy órával megmártózhat a pezsgőfürdőben, ami jó módja az alvás elősegítésének. Amikor a test a megemelkedett belső hőmérsékletről elmegy és lehűl, természetes következményeként fáradt leszel. Ha nehezen alszik el és nehezen tud elaludni, próbálja ki ezt a taktikát, és közvetlenül utána feküdjön be az ágyba.
7) Fájdalomcsillapítás
A forró vízről ismert, hogy enyhíti a fibromyalgiából és az ízületi gyulladásból eredő fájdalmakat. Én tudom, hogy imádom a jó áztatást, amikor fájdalmaim vannak egy hosszú futás után. A forró víz segít a gyulladások enyhítésében is, mivel elősegíti a jobb keringést.
8) Gyógyulás
A hidroterápia, különösen a forró vízről ismert, hogy segít a sérülésből vagy műtétből lábadozóknak. Csak győződj meg róla, hogy az orvosod beleegyezésével szállsz vízbe, miután jelentős időt vártál a műtét után. Ismétlem, a sérült terület fokozott keringése és vérellátása segít a gyorsabb felépülésben, amellett, hogy a fehérvérsejtek termelésének fokozódása is előnyös.
9) Emésztés
A forró víz segít javítani testünk legtöbb funkcióját, ez alól az emésztés sem kivétel. Ha egy nagy étkezés vagy egyéb gyomorpanaszok után kellemetlenül érzi magát, próbálja ki, hogy beül a gyógyfürdőbe. Ez segít enyhíteni az esetlegesen érzett nyomást, és a forró vízben való tartózkodás okozta fokozott keringés javítja a szervek működését.
10) Légzés
Ha megfázott vagy bármilyen más légúti betegségben szenved, a forró fürdőkádak óriási segítséget nyújtanak. A forró víz segít felbontani mindent, ami esetleg gátolja a légzést a tüdőben, és enyhíti a légzési nehézségekkel együtt járó fájdalmat. Megnyitja a légutakat is, így mélyebb, teljesebb lélegzetvételeket kaphat.
Remélem, ez segít abban, hogy többet használja a pezsgőfürdőt, vagy segít a döntésében, hogy beruházzon egybe – ez tényleg végtelen számú felhasználási módja van a jólétének. Mi a kedvenc felhasználási módja a pezsgőfürdődnek?