Az anyatej a legtisztább táplálék, amit a babának adhat. Mindenféle szennyeződéstől mentes, és minden szükséges tápanyagot tartalmaz az újszülött számára. A WHO azt ajánlja, hogy az első hat hónapban kizárólag szoptassa a babát, és ezt követően folytassa a szoptatást a baba kétéves koráig.
Az esetek száma nagyon kevés, amikor az anyának abba kell hagynia a szoptatást. Ez az, amikor az anya súlyos ételmérgezésben szenved.
Mi az ételmérgezés?
Élelmiszermérgezésről akkor beszélünk, ha baktériummal, vírussal vagy más méreganyaggal szennyezett ételt fogyasztunk. Az ételmérgezést okozó toxinok vagy baktériumok közül néhány a szalmonella, az E-coli, a listeria és a Shigella. a rotavírus is okozhat ételmérgezést. Ezeken kívül bizonyos paraziták, például a Giardia is megbetegíthetik Önt.
Néha nyers vagy nem kellően átsütött ételek fogyasztása is eredményezhet ételmérgezést. Ezért a szoptató anyáknak biztosítaniuk kell, hogy csak friss és megfelelően főtt ételt fogyasszanak a baba etetése során.
A jó hír azonban az, hogy a szoptató anyák akkor is folytathatják a szoptatást, ha ételmérgezés érte őket.
Az ételmérgezés tünetei
- Hányás és hányinger:A hányás és a hányinger általában az étel elfogyasztása után körülbelül egy órával kezdődik. Az ételmérgezés szélsőséges eseteiben még a vízivás is hányást okozhat.
- Hasmenés:Ebben az állapotban a széklet gyakori időközönként folyékony formában távozik.a túlzott hasmenés kiszáradáshoz, fáradtsághoz és szájszárazsághoz vezethet. Általános izomgyengeséghez is vezethet.
- Láz: Egyeseknél szélsőséges fáradtsággal együtt láz is kialakulhat. Ennek oka a szervezetben ható baktérium vagy vírus.
Azt szokták gondolni, hogy a szoptatás alatti ételmérgezés okozhatja a baba pattanásait. Ez nem így van.
Biztonságos a szoptatás ételmérgezés alatt?
Teljesen biztonságos szoptatni a babát ételmérgezés alatt, mivel a baktérium és a vírus csak az Ön hasában van jelen. Nem keverednek az anyatejjel.
Sőt, az Ön antitestjei továbbadódnak a babának. Ez még azt is segíthet megelőzni, hogy a baba eleve elkapja ugyanazt a baktériumot.
Ha azonban az ételmérgezés szélsőséges tüneteit tapasztalja, akkor az orvos antibiotikumot írhat fel. Ilyen helyzetben tájékoztatni kell az orvost, hogy szoptat. Az orvos ezután olyan gyógyszert fog felírni Önnek, amelyet ebben a szakaszban biztonságosan fogyaszthat.
Hasonlóképpen, súlyos esetekben, amikor az ételmérgezés a vérébe keveredik, akkor is keressen fel egy orvost, és kérje ki a véleményét arról, hogy abba kell-e hagynia vagy sem a szoptatást a gyermekével
Visszaesik a tejellátás, ha beteg ételmérgezésben szenved?
Igen, mivel az ételmérgezés hasmenéshez és/vagy hányáshoz vezethet, nagy valószínűséggel dehidratált leszel. Ennek eredményeképpen csökkenni fog a tejtermelésed.
Szerencsére ez csak átmeneti, és ha sok folyadékot iszik a kiszáradás ellen, akkor a tejtermelés néhány nap múlva visszaáll a normális szintre.
Néhány súlyos esetben alig tud meginni valamit, mivel a szervezete egyszerűen kilöki azt, és a végén mindent visszahány. Ebben az esetben mielőbb orvoshoz kell fordulnod.
Az anyatejkészleted szűkössége esetén tehát bölcs dolog, ha van egy kis tartalékod.
A szoptatási utam kezdetén, a jó termelési napokon elég sok anyatejet raktároztunk el. Így, amikor megbetegedtem így, volt bőven fagyasztott anyatejünk a kislányunk etetésére.
Related: Az anyatej tárolásának teendőiről és tilalmairól itt
Az ételmérgezés alatti szoptatás során figyelembe veendő dolgok
Nem kellemes élmény szoptatni a babát, ha beteg vagy. De javíthat a helyzeten, ha odafigyel az alábbiakra
- Maradjon ágyban, amíg szoptatja a babát: Ahelyett, hogy a babát a bölcsőre vagy a kiságyra fektetné, a babát maga mellett tarthatja. Így nem kell felsétálnod a mózeskosárhoz, hogy cipeld a babát és etesd. Akár fekve is etetheti a babát, amíg jobban nem érzi magát, hogy leüljön és etessen.
- Figyeljen az étrendjére: Az étrendjére ebben az időszakban megfelelő figyelmet kell fordítani. A szervezetednek kellő erővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy etesse a babát, és egyúttal segítsen kilábalni a betegségből. Az alacsony zsírtartalmú, könnyen emészthető étrend a legjobb, amikor ételmérgezéssel küzdesz
- Igyál vizet: A folyadékpótlás nagyon fontos, amikor ételmérgezéssel küzdesz. Ez még fontosabbá válik, amikor a babát eteted. Rendszeres időközönként kortyolgasson vizet, hogy ne dehidratálódjon.
- Szedjen gyógyszert:Ha súlyos ételmérgezése van, tanácsos orvoshoz fordulniaés az előírt gyógyszereket szednie. Ez enyhíti a tüneteket, és megakadályozza, hogy a méreganyagok az anyatejbe kerüljenek.
- Pihenjen:Bár kihívást jelenthet a pihenés a baba mellett, próbáljon meg minél többet ágyban maradni. Kérheti barátja vagy családja segítségét a babaváráshoz. Ha teljesen kimerült, akár megfontolhatja a baba tápszeres táplálását is, amíg jobban nem érzi magát.
Élelmiszerek, amelyeket ételmérgezés alatt enni és kerülni kell
Az ételeknek, amelyeket ebben a szakaszban fogyaszt, energiával kell ellátniuk, és egyúttal enyhíteniük kell a tüneteket. Kevés rostot és zsírt tartalmazó, gyomorkímélő ételeket, például banánt, gabonapelyhet, zabpelyhet és pirítóst fogyaszthat. A BRATdiéta jó választás, ha ételmérgezéssel küzd.
Mivel egyidejűleg kerülje a magas zsírtartalmú és a gyomor számára kíméletlen ételeket, mint a sült rágcsálnivalók, fűszeres ételek, koffein és gyümölcslevek.
Hogyan előzze meg az ételmérgezést szoptatás alatt?
- Mindig rendezett és tiszta helyekről származó ételeket fogyasszon. Ne fogyasszon fedetlen ételeket.
- Az étkezés előtt mindig mosson rendesen kezet
- Kerülje az ócska és nem kellően átsütött ételek fogyasztását.
- Igyon sok vizet, hogy ha meg is betegszik, a méreganyagok kiürüljenek a szervezetéből.
- Próbáljon házilag főzött ételeket enni, amíg kizárólag szoptatja a gyermekét.
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Mindig jobb, ha odafigyelsz az étrendedre és ellenőrzés alatt tartod a táplálékbevitelt mindaddig, amíg szoptatod a babádat. Végül is a baba egészsége attól függ, hogy Ön mit fogyaszt.