DEFINE: alkalisch

Unser Ziel bei DEFINE ist es, Ihnen zu helfen, „Ihr Gleichgewicht zu DEFINIEREN“. Und da „Gleichgewicht“ ein einzigartiges Rezept für jeden Einzelnen ist, finde ich es interessant, verschiedene Elemente zu sehen, die unser „Gleichgewicht“ beeinflussen. Neben Bewegung und Ruhe spielt die Ernährung eine große Rolle für das „Gleichgewicht“ unseres Körpers und Geistes: Die Lebensmittel, die wir essen, sind entweder sauer oder basisch, je nach pH-Skala. Die Skala reicht von 0-14. 0 ist extrem sauer und 14 ist extrem basisch. Unser Körper strebt von Natur aus nach einem „Gleichgewicht“ zwischen Basen und Säuren, daher hat unser Blut in der Regel einen pH-Wert von 7,35 bis 7,45. Die Lebensmittel, die wir essen, bestimmen, wie hart unser Körper arbeiten muss, um im „Gleichgewicht“ zu bleiben. Wenn wir zum Beispiel viele Lebensmittel essen, die auf der pH-Skala einen hohen Säuregehalt haben, zieht der Körper auf natürliche Weise Mineralien aus dem Körper (z. B. aus unseren Knochen), da diese Mineralien in der Regel eine höhere Alkalinität aufweisen. Wenn wir uns also mit einer Ernährung ernähren, die auf der pH-Skala einen höheren Alkaligehalt aufweist, kann unser Körper effizienter arbeiten, was uns folglich eine bessere Gesundheit beschert. Lassen Sie uns wissen, was Sie denken!