Vinteren er igen over os, og mens børnene glæder sig til jul og sne, skal vi forældre forberede os på de frygtede eksemudbrud, som er uundgåelige på denne tid af året.
Hvis dit barn er modtageligt for sæsonbestemt eksem eller lider af det hele året rundt, ved du kun alt for godt, at tilstanden kan forværres af det kolde vejr og centralvarme.
Lagvis af tøj plus huer, handsker og tørklæder, som kan irritere huden, udgør en ny udfordring – hvordan holder du dit barn varmt og tørt og samtidig holder eksemet i skak?
Vi har tidligere skrevet om, hvordan du håndterer din baby eller dit barns eksem om vinteren og skrevet specifikt om pleje af sprukne hænder i det kolde vejr (og når du leger i sneen).
Siden da har mange forældre talt med os om forebyggelse af sprukne læber. Ikke alene er sprukne læber frygtelig smertefulde, men de kan også forårsage, at eksem spreder sig fra mundområdet til hagen og kinderne.
Forhåbentlig kan vores vintereksemtips og idéer, som har virket med vores børn, hjælpe dig med at forhindre, at dit barn lider af sprukne læber med eksem til vinter.
Forebyggelse af sprukne læber
Hårdere læbepomader kan trække, mens de blødere “potte”-pomader kan smøres forsigtigt over den ømme hud. Hvorfor ikke prøve at lave vores balsam til læberne med honning og kokosolie?
Brug en læbepomade:
Forebyggelse er altid bedre end helbredelse, så at beskytte huden mod kulde og fugt er måske den bedste måde at holde sprukne læber på afstand. Vaseline smurt på læberne og omkring munden fungerer fint som en barriere for huden, men nogle børn afskrækkes af smagen.
Hvis din lille som vores 5-årige finder ud af, at læbepomade smager ulækkert, så prøv at lave vores balsam med honning og kokosolie.
Det tager kun et par minutter og har en behagelig smag for børn, der er tilbøjelige til at slikke sig om læberne, når der påføres nogen form for creme.
Hvis du ikke har tid til at lave din egen, er der masser af læbepomader, der fås i dit lokale supermarked eller apotek fra store mærker som Nivea og Vaseline til de mere nicheprægede Burt’s Bees og Cowshed.
Som med alle hudbehandlinger til børn med eksem er det bedst at prøve lidt på dit barn i begyndelsen for at sikre sig, at det ikke får en allergisk reaktion.
En advarsel: Carmex indeholder et lokalbedøvende middel, som kan hjælpe ved meget ømme læber, men det indeholder også mentol, som får dem til at prikke, og det er ikke let at fjerne læbepomaden fra et nødlidende lille barn…
Forsøg at finde et færdigt produkt, der fås i en bøtte i stedet for en pind, eller sørg for, at pindversionen er dejligt smidig. Sticks kan trække i huden ved påføring, især når de er kolde, hvilket kan åbne delvist helede sprukne læber.
Balm i en potte er typisk blødere og kan påføres mere forsigtigt med fingerspidsen.
Når du har fundet et mærke, der passer til dig, skal du fylde op og lægge dem i din jakkelomme, skiftetaske, dit barns jakkelomme, skoletaske, sengebordet og efterlade endnu en i køkkenet – når du har balsammen lige ved hånden, er der større sandsynlighed for, at du påfører den, inden dit barns læber bliver tørre og sprukne.
Hold fugten ved lige:
Sørg for, at du fugter hele dit barns ansigt både morgen og aften. Almindelige blødgøringsmidler mod eksem er gode til dette, jo mere fedtet, jo bedre.
Vores børn er ikke vilde med at få en tung blødgøringsmiddel smurt ud over ansigtet, men kan som regel overtales til at male et fugtighedscremeoverskæg og -skæg på. Her er vores favoritter:
Kontroller din tandpasta:
Et andet godt tip er at kontrollere, at dit barns tandpasta er fri for SLS (natriumlaurylsulfat), som er et kemikalie, der bruges til at skabe skumdannelse. SLS kan udtørre huden og er en kendt eksemudløsende faktor.
De fleste supermarkeder fører et lille udvalg af SLS-fri tandpasta – Sensodyne er et af de mest kendte mærker med et SLS-frit sortiment.
Mindre kendt, men anbefalet af vores tandlæge, er Oranurse, som både er SLS-fri og uden smag.
Hold dig hydreret:
Sørg endelig for, at dit barn holder sig hydreret – det er så nemt at blive dehydreret om vinteren, fordi man føler tørst mindre ofte.
Opfordre dit barn til at drikke masser af frisk vand i løbet af dagen – send det i skole med en fyldt vandflaske, så du kan holde øje med, hvor meget det har drukket, når det kommer hjem. Vi sørger også for, at vores har en flaske eller et glas vand ved deres seng, så de får et par slurke, inden de skal sove.
Indpakning
Supdudselige temperaturændringer, hvor man kommer ind fra kulden til et hyggeligt, centralt opvarmet hjem eller klasseværelse, kan også påvirke eksem-udsatte hudtyper. Når du er udenfor, skal du opfordre dit barn til at beskytte sin hud mod kulde og vind med et halstørklæde eller en snood.
Hvis de er særligt følsomme, skal du være forsigtig med de materialer, der bæres tæt på huden. Et bomuldsbaseret tørklæde eller snood vil sandsynligvis være mindre forværrende end ren uld. Prøv at undgå syntetiske materialer, da de ikke giver huden mulighed for at ånde.
Vi har en god artikel her om, hvordan du vælger vintertøj til eksemhud.
Hvornår du skal få lægehjælp
Hvis du oplever, at du kæmper en tabt kamp mellem sprukne læber og eksem, kan det være hensigtsmæssigt at bruge en steroidcreme i en kort periode for at få huden under kontrol igen.
Det er dog bedst at forhøre sig hos din praktiserende læge først, da kun meget milde steroidcremer er egnede til brug i ansigtet. Du kan finde flere oplysninger om brug af steroidcremer til at kontrollere eksem her.
Du kan også tage et kig på vores side med hurtig reference til de eksemprodukter, som vi hos ScratchSleeves faktisk selv bruger og finder effektive.
Vi håber, at du med lidt forudseenhed er i stand til at undgå sprukne læber (og hænder) denne vinter. Hvis du har nogle gode råd eller tips, som du vil dele med os og andre forældre til eksemboende børn, så lad os det vide eller besøg vores Facebook-side – vi vil meget gerne høre fra dig.
Her hos ScratchSleeves deler vi ikke kun vores erfaringer med at opdrage et eksembarn og vores allergivenlige yndlingsopskrifter, vi fremstiller og sælger også vores unikke stay-on skrabehandsker og pyjamas til kløende babyer, småbørn og børn.
Vi har nu størrelser fra 0-16 år i en række forskellige farver. Besøg www.ScratchSleeves.co.uk for flere oplysninger.