Er du gået glip af en menstruation? Det er let at antage, at du er gravid, eller at der er et alvorligt medicinsk problem, men oftest er det ikke noget at bekymre sig om. Her er hvorfor.
Gå ikke i panik: Det betyder ikke automatisk, at du er gravid.
Jeg er bekymret for, at jeg er gravid
Svangerskab er den mest almindelige årsag til udeblevne menstruationer (medicinsk kendt som sekundær amenoré). Men medmindre du har haft ubeskyttet sex, er der masser af andre forklaringer på, at din menstruation udebliver.
Hvis du tror, at du kan være gravid – du har haft ubeskyttet sex, eller kondomet er gået i stykker, eller du har glemt at tage en p-pille, så tag en graviditetstest. Hvis du er gravid, skal du ikke gå i panik. Se vores artikel om muligheder.
Jeg er ikke gravid, så hvad skal jeg gøre ved mine udeblevne menstruationer?
1) Hold op med at bekymre dig. Det er vigtigt at forblive positiv, fordi manglende menstruation ofte skyldes stress og bekymring.
2) Gå til din læge. Hvis du ikke har haft menstruation i to måneder, skal du lave en aftale med din læge, og husk, at vedvarende stress ofte er årsag til, at din menstruation udebliver i seks måneder eller mere.
3) Registrer din cyklus. Hvis dine menstruationer er uregelmæssige, så prøv at registrere din cyklus, eller prøv i det mindste at huske den sidste cyklus, du havde.
4) Tal med din mor/søstre: Hvis der er en historie med lignende problemer i din familie, kan det måske hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er galt.
Jeg er bange og bekymret over min udeblevne menstruation – hjælp mig!
Vi får mange piger, der beder os om hjælp med deres udeblevne menstruation. Men vi er ikke medicinske eksperter her på The Mix – hvis du er bekymret, bør du tale med din læge. Kun en læge kan virkelig berolige dig. Det kan også hjælpe at tale med et familiemedlem eller en nær ven, da de kan hjælpe dig med at berolige dig – og hvis du føler dig mere rolig, kan det måske få din menstruation tilbage!
Hvornår kommer min menstruation tilbage?
Det afhænger af årsagen til, at den er stoppet. Hvis du lige har fået et barn, vender de normalt tilbage, når du er færdig med at amme. Hvis din livsstil fik dem til at stoppe, kan det tage et par måneder. Men ved blot at skære nogle af de dårlige ting væk (overskydende alkohol, rygning og stoffer) og øge de gode ting (sund mad og motion) kan det gå hurtigere.
Og tænk på, hvor stressende dit liv er. Prøv at skabe balance mellem arbejde og fritid og få nok hvile.
Så hvorfor har jeg ikke fået min menstruation?
For at få menstruation skal livmoderen, livmoderhalsen, skeden og æggestokkene samt hypofysen og hypothalamus (hormoncentralen i hjernen) fungere normalt.
Der er mange grunde til, at disse ikke fungerer, som de plejer at gøre. De mest almindelige årsager er:
- Du er for nylig begyndt at få din menstruation. I ca. et år efter din første menstruation er det ikke ualmindeligt, at din cyklus er meget uregelmæssig eller endda at du ikke får din menstruation i flere måneder.
- Store ændringer i dit liv, som f.eks. et nyt job, en massiv arbejdsbyrde eller en sorg kan skabe nok stress til, at du ikke får din menstruation.
- Hurtig vægtøgning eller -tab, især manglende menstruation i forbindelse med underernæring eller lavt kropsfedtindhold forårsaget af spiseforstyrrelser.
- For meget motion, der ofte er forbundet med kraftige slankekure, kan også stoppe din menstruation.
I nogle tilfælde kan kraftig rygning også være årsag til udebleven menstruation.
Jeg er holdt op med at tage p-piller og har ikke haft menstruation siden
Det kan tage et stykke tid, før din menstruation bliver normal igen, efter du er holdt op med at tage p-piller – alt mellem tre måneder og et år betragtes som normalt. Så prøv ikke at bekymre dig.
Kan depression påvirke min menstruation?
Det kan det, især hvis din depression er forårsaget af stress. Det kan hjælpe at fokusere på at spise godt og motionere, men tal med din læge, hvis du har udeblevet flere måneder.
Jeg har været alvorligt syg, og min menstruation er ophørt
Alle sygdomme, der påvirker dine reproduktionsorganer eller deres hormoner, såsom en tumor i hjernen, samt enhver alvorlig sygdom kan påvirke din menstruation. Særlige sygdomme i æggestokkene omfatter skader på æggestokkene, autoimmun æggestokssygdom og Turners syndrom.
Ud over selve sygdommen kan nogle behandlinger også forårsage udeblevne menstruationer, f.eks. kemoterapi, strålebehandling og nogle medikamenter. Du bør kontakte din praktiserende læge, hvis du er usikker på din medicin.
Mere alvorlige problemer i forbindelse med udeblevne menstruationer
Udover de sædvanlige mistænkte som stress, medicin og graviditet er der mere alvorlige årsager til udeblevne menstruationer, såsom:
- Sektionssygdomme – Klamydia er særlig farlig, da den ofte ikke viser nogen symptomer og kan forårsage infertilitet, hvis den ikke behandles.
- Polycystisk ovariesyndrom – dette medfører, at æggene i æggestokkene udvikler sig til cyster. Hvis de forbliver ubehandlede, kan de ophobes og forstørres og forårsage en række problemer lige fra akne og overdreven hårvækst til diabetes, infertilitet, hjertesygdomme og kræft.
- Ektopisk graviditet – når graviditeten udvikler sig uden for livmoderen, f.eks. i æggelederen eller livmoderhalsen. Hvis det går ubemærket hen, kan det være nødvendigt med en operation, hvilket kan medføre infertilitet.
- Anovulation – når ægget ikke udvikler sig og bliver frigivet korrekt. Der er mange årsager til dette. For tidlig æggestokssvigt (også kaldet for tidlig overgangsalder) er et eksempel. En ud af 1000 15-29-årige og en ud af 100 30-39-årige lider af for tidlig æggestokssvigt.
- Hormonelle tilstande – For eksempel hormonelle eller maskuliniseringsforstyrrelser.
Hjælp, jeg har aldrig haft menstruation
Hvis du ikke har haft menstruation i en alder af 16 år, kan du have primær amenoré – en sjælden tilstand, der rammer en ud af 300 piger og kvinder. I mange tilfælde er det ikke noget at bekymre sig om, da det ofte skyldes den sene start på puberteten. Men hvis de ikke er dukket op i en alder af 17 år, kan det skyldes et underliggende medicinsk problem, f.eks. abnormiteter i livmoderhalsen, livmoderen eller skeden.
Få en tid hos din læge, hvis du er bekymret. Igen, prøv ikke at gå i panik, da der er behandlelige forklaringer på sit fravær.