Den nye stjerne i ‘The Affair’ taler om at forblive selvsikker, om at omfavne et afbalanceret liv og om at finde ægte lykke.
Sanaa er iført:
Sanaa Lathan har en smart, enkel selvplejestrategi, som er værd at stjæle.
“Jeg har bogstaveligt talt en liste. Hvis jeg gør ting de fleste dage, har jeg det godt,” forklarer den 46-årige skuespillerinde over et glas rosé på Chateau Marmont i West Hollywood. Fra at træne om morgenen til at meditere to gange om dagen til at holde pauser på de sociale medier har Sanaa dyrket disse tricks, siden hun først brød ud i 2000’s Love & Basketball. Det giver mening, ikke sandt? Når du tager dig tid til dig selv, er det nemmere at håndtere de forskellige ting, som livet kaster på din vej. Hvilket i Sanaas tilfælde omfatter ting som at balancere en travl arbejdsplan (se hende næste gang i sæson 4 af Showtimes The Affair, der har premiere den 17. juni) og håndtere de irriterende Beyoncé-“bidende” rygter, der dukkede op i foråret (ja, vi spurgte om dem). “Uanset hvad der kommer op imod dig, har du værktøjer,” siger hun.
Sanaa er iført: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater (68 dollars; topshop.com)
Den tid, hun bruger på at fokusere på sit velbefindende, giver også Sanaa energi og følelsesmæssigt overskud til at gennemføre vigtige projekter. Et eksempel: hendes kommende Netflix-film Nappily Ever After (som skal udkomme til efteråret). Det er en historie om en kvinde, hvis selvværd er bundet til mænd. Til sidst indser hendes karakter, at hun er nødt til at bestemme sit eget værd, og i en uafhængighedserklæring klipper hun sit lange hår af – noget, som Sanaa besluttede at gøre IRL i stedet for at simulere det til filmen. Når Sanaa ikke tager sig af spændende skuespillerjobs, arbejder hun på Sanaa Lathan Foundation, som tilbyder sommerlejr og uddannelsesstøtte til udsatte børn.
Siddende tilbage på en sofa åbner Sanaa yderligere op om vigtigheden af at sætte sig selv først og deler også, hvordan hun lærte at stoppe sine invaliderende panikanfald, hvordan kortere hår har givet hende mere magt, og hvilken slags kærlighed hun leder efter i sit liv.
Sanaa er iført: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation in 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick in Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), og Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter in Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Vi må tale om dit kortere hår: Hvad tænkte du, lige inden du barberede dit hoved til Nappily Ever After?
Det var skræmmende! Men for mig er det så meget en del af hendes rejse. Min karakter er i krise, og alt, hvad hun troede, hun vidste, er ved at gå op i opløsning. Så følelserne var over det hele for mig – fordi jeg spiller Violet, men jeg barberer også mit hoved! Det var faktisk virkelig stærkt og på en mærkelig måde katartisk og befriende. Du ved, jeg græd, jeg grinede…
Opførte du dig anderledes efter det?
Jeg er en meget afslappet person om dagen. Jeg kan ikke lide at have makeup på; jeg er i joggingbukser og klipklappere. Men med det skaldede hoved følte jeg mig som sådan en dreng! Så det fik mig helt klart til at gøre en større indsats med mit tøj. Jeg følte, at jeg blev mere sexet i mit tøj. Men du ville blive overrasket, mange af mine ekskærester… så mange fyre ringede til mig og sagde: “Jeg vil gnide dit hoved”, og jeg var sådan: “Hvad er du ude på?”
Hvordan har du det med dit udseende nu?
Det var ligesom et perfekt tidspunkt i mit liv til at gøre det. Jeg har en masse hår, og det er tykt. Jeg var bare så over det. Hvis jeg fik det glattet, og så trænede jeg, ville det gå tilbage til det oprindelige – afrohåret. Og jeg kunne ikke lave fletninger i en uge; det ville blive kruset. Mine veninder spurgte endda: “Hvorfor gør du ikke noget med dit hår? Du ser skør ud!” Så når det gælder om at være doven, er det bare så nemt. Når det gælder farvede kvinder, der er på vej ind i denne fantastiske renæssance med at eje den, de er, og eje al deres skønhed, uanset hvilken form, størrelse og farve den har. Der er ikke længere nogen kagekutter, der siger: “Dette er idealet.”
Sanaa er iført:
Hvornår føler du dig mest sund i det hele taget?
Jeg var for nylig tre uger på et detox-lignende sted, hvor man spiser råkost og hvedegræs hver dag, og man laver hvedegræs-klædemasker – det er seriøst sprødt og hippieagtigt. Men man kommer ud derfra med et strålende resultat.
Okay, det er det næste niveau, hvis man får hvedegrå-enemas. Følger du en vegansk diæt?
Jeg er veganer. Hvis jeg skal på restaurant, skal jeg have nogle æg, eller jeg skal have sushi en gang imellem. Jeg er ikke hardcore, men jeg prøver at gøre det til mere end halvdelen af min kost.
Tænker du meget på kalorier eller tænker du på din vægt?
Det er jeg nødt til, ja. Men jeg har aldrig været en tynd pige, og det stræber jeg heller ikke rigtig efter at blive. Jeg er en foodie; jeg elsker mad. Da jeg var en baby, kaldte de mig “Eat More Sanaa”. Jeg var sådan: “Tak… tusind tak.”
Sanaa er iført: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Når du siger, at du ikke stræber efter at være en “tynd pige” – hvilket er fantastisk – hvorfor er det så?
Fordi jeg er vokset. Og som skuespillerinde er du en historiefortæller – du afspejler menneskeheden, og kvinder er i alle størrelser – forstår du, hvad jeg mener?
Hvad er noget, du gør hver dag for at holde dig sund?
En af de største ændringer i mit liv er, at jeg mediterer hver dag. For fire år siden døde min bedste veninde. Hun fik influenza, og fire dage senere gik hun til lægen, og kort efter var hun bare væk. Det var så ødelæggende for mig. Jeg havde en underlig form for PTSD, fordi hun var sundere end mig. Jeg begyndte at få panikanfald. Før det troede jeg ikke, at de var noget virkeligt. Jeg kan huske, at min kæreste fik dem, og jeg sagde: “Pige, bare træk vejret,” forstår du? “Bare slap af.”
I mellemtiden, når man har et panikanfald, føler man, at man er ved at dø!
Jeg fik dem tre til fem gange om dagen. De ville give mig angstdæmpende medicin, men jeg var sådan: “Jeg vil virkelig ikke tage medicin, det er bare ikke mig.” Jeg havde haft en meditationslærer et par år tidligere, så hun gav mig et genopfriskningskursus. Den dag, jeg begyndte med transcendental meditation, var det som om jeg tog en pille. De forsvandt. Så det er i hvert fald det, der er min ting. Jeg mediterer 20 minutter, to gange om dagen.
Dette er vores “glæde”-problem. Hvordan definerer du glæde for dig selv?
Jeg forestiller mig, at det er et spektrum: Du kan have en fredfyldt glæde, du kan have en ekstatisk glæde – og alt derimellem. Jeg er i min glæde, når jeg spiller eller laver noget kreativt. Og jeg er i min glæde, når jeg laver mit stiftelsesarbejde, for hver gang du giver, er det som en gave til dig selv.
Sanaa er iført: Det er sjovt, da vi ofte tænker: “Jo mere jeg har, jo gladere bliver jeg.”
Det er det modsatte! Du er nødt til at give alt væk. Du kan ikke tage det med dig. Men ved du, hvad der er en rigtig lykke-dræber? Sociale medier. Jeg tror ikke, at det er sundt for mennesker at sammenligne sig selv konstant. Selv hvis du ser en person, som du elsker, og som er på Fiji, så tænker du automatisk: “Hold da kæft, jeg er her også.” Jeg tror, at nøglen til lykke er at holde øjnene på sin egen vej. Det er sjældent, at du går videre og siger: “Åh, jeg er lykkelig!” Det er altid et skift mod en mørkere følelse. Så jeg er nødt til at tage pauser på de sociale medier.
Med hensyn til sociale medier, hvordan hørte du først om den berygtede nyhed om “Beyoncé-biddet”?
Ja, det blæste op. Og jeg synes, det er den mest absurde ting, jeg nogensinde har været involveret i. Gudskelov har jeg været i denne branche i 20 år og har haft så mange rygter om mig. De plejede at ødelægge mig i mine 20’ere, men for at overleve i denne branche er man bare nødt til at lade det rulle. Jeg beundrer Beyoncé. Jeg ville aldrig gøre noget ondsindet som det – hverken mod hende eller mod nogen anden. Det er så bizart.
Jeg syntes, det var det sjoveste nogensinde, at det var en nyhedshistorie.
Det er så vanvittigt.
Vi går videre! Du talte engang om at føre en taknemmelighedsdagbog. Gør du det stadig?
Jeg gør det ikke hver dag, men jeg gør det, hvis jeg har ondt, og det virker. Hvis du vender linsen om og siger: “Se på alle de ting, jeg har,” vil det ændre dit humør. Jeg har fantastiske veninder, og jeg har en fantastisk familie – det er derfor, jeg arbejder med plejebørn, fordi jeg ønsker at støtte børn, der ikke nødvendigvis har det. Jeg skriver hver eneste lille ting ned. Det ændrer virkelig dit perspektiv.
Er du sammen med nogen nu?
Jeg har altid ønsket – og drømmer om at have – en livspartner, men jeg er fuldstændig lykkelig, og jeg elsker min frihed. Jeg dater, men jeg vil ikke have mindre end noget, der er fantastisk. Og hvis det ikke bliver det, vil jeg bare blive ved med at være mit fri-ånd-selv. Jeg talte med en veninde på min alder, og der er en ting, når folk kigger på en, og de siger: “Så…” som om man fejler, fordi man ikke er gift. Jeg har så meget kærlighed i mit liv. Og måske får jeg en livspartner. Men jeg ved det ikke.
Din lykke afhænger ikke af, om du har en partner …
Nej, det gør den ikke. Og det er det, jeg elsker ved ikke at være viklet ind i eventyret. Det er ligesom det, man ser i Nappily Ever After – at sige: “Ved du hvad? Jeg er allerede hel. Jeg har ikke brug for nogen til at fuldende mig.” Så hvis der er den person, der er en partner derude, så kom bare med den. Men jeg vil ikke være sammen med nogen for at få det til at se sådan ud.
Når du føler dig selvkritisk, hvad er så den bedste ting, du siger til dig selv?
Der er et mantra, jeg har lært, der hedder ho’oponopono. Det er en hawaiiansk praksis, og det er dybest set: “Jeg elsker dig. Jeg er ked af det. Vær sød at tilgive mig. Og tak.” Det er dybest set at give slip og lade Gud komme til. Så disse fire sætninger – uanset hvad du kommer op imod – kan du bare gentage dem i dit sind. Nogle gange går mine tanker for meget i gang, og så gentager jeg dem bare i mit hoved. Det er at give slip. Det er bare … at give slip.
Styling af Hayley Atkin for The Wall Group. Hår af Larry Sims ved hjælp af Smooth ‘N Shine for Forward Artists. Makeup af Mylah Morales ved hjælp af Dior Beauty for Exclusive Artists. Manicure af Christina Aviles ved hjælp af Dior Vernis for Opus Beauty.
Alle emner i Celebrities
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Health