Nogle lægemidler kan skade din lever, hvis du drikker alkohol, når du tager dem. Og nogle er skadelige, når de kombineres med andre lægemidler. Tal med din læge eller apoteker om den sikreste måde at tage din medicin på.
Lær, hvordan du kan forebygge virushepatitis. Det er en alvorlig sygdom, der skader din lever. Der findes flere typer. Du får hepatitis A ved at spise eller drikke vand, der indeholder den virus, som forårsager sygdommen. Du kan få en vaccine, hvis du rejser til en del af verden, hvor der er udbrud.
Hepatitis B og C spredes gennem blod og kropsvæsker. For at mindske din risiko skal du ikke dele genstande som tandbørster, barbermaskiner eller nåle. Begræns antallet af sexpartnere, du har, og brug altid latexkondomer.
Der findes endnu ingen vaccine mod hepatitis C, men der findes en vaccine mod hepatitis B.
Bliv testet for viral hepatitis. Fordi den ofte ikke giver symptomer, kan du have den i årevis uden at vide det. Hvis du tror, at du har været i kontakt med virussen, skal du tale med din læge for at høre, om du har brug for en blodprøve.
CDC anbefaler, at du bliver testet for hepatitis C, hvis du er født mellem 1945 – 1965. Babyboomergenerationen er mere tilbøjelig til at have sygdommen.
Rør ikke ved eller indånde giftstoffer. Nogle rengøringsmidler, aerosolprodukter og insekticider indeholder kemikalier, der kan skade din lever. Undgå direkte kontakt med dem. Tilsætningsstoffer i cigaretter kan også skade din lever, så lad være med at ryge.
Vær forsigtig med urter og kosttilskud. Nogle kan skade din lever. Nogle få, der har forårsaget problemer, er cascara, chaparral, kæmpenatlys, kava og ephedra.
I de seneste år er der kommet nogle urter og kosttilskud på markedet, som hævder, at de genopretter leveren, herunder marietidselfrø, borotutu bark og chanca piedra. Vær på vagt over for disse påstande. “Der har aldrig været nogen beviser af høj kvalitet for, at nogen af disse midler fremmer leverens sundhed,” siger Chung. Nogle kan endda forårsage skade.
Drik kaffe. Forskning viser, at det kan sænke din risiko for at få leversygdom. Ingen ved, hvorfor det er sådan, men det er værd at holde øje med, efterhånden som der bliver lavet mere forskning.
For at holde din lever sund skal du følge en sund livsstil og holde nøje øje med medicin, siger Chung. “Leveren kan være et meget tilgivende organ, men den har sine grænser.”