Når plak ophobes i din mund, kan det blive til en endnu større trussel mod din tandsundhed: tandsten. Denne dannelse, også kendt som tandsten, er en forkalket masse, der klæber til dine tænder. Tandsten klassificeres som enten supragingival eller subgingival, afhængigt af dens placering på dine tænder. Hvis det ikke fjernes, kan subgingival tandsten føre til tandkødssygdomme og tandtab.
Plaque, Tartar, & Calculus: Hvad er forskellen?
Du ved, at plak, tandsten og tandsten alle er fjender af en fremragende mundhygiejne, men du ved måske ikke præcis, hvad de er. Nogle mennesker tror endda, at alle disse elementer er nøjagtig ens, men din tandlæge vil fortælle dig, at det ikke er tilfældet.
Plaque
Hvis du nogensinde har undret dig over, hvorfor det er så vigtigt at børste og bruge tandtråd hver dag, så har plak meget med det at gøre. Plak vil løbende danne sig på din tandemalje, så det er din opgave løbende at slippe af med det. Ubehandlet plak kan føre til tandsundhedsproblemer som f.eks. tandkødssygdomme, så sørg for at holde styr på din tandhygiejne.
Tandsten
Når du lader plak blive ved med at danne sig på dine tænder, kan du opleve, at du får en række mundhygiejneproblemer. Med tiden vil plakken hærde og blive til tandsten, som derefter kan give plads til huller i tænderne og de problemer, der følger med det. Hvis du har en tandkødsinfektion, kan ophobning af tandsten også gøre den værre. Husk, at du har brug for din tandlæges hjælp, hvis du vil fjerne tandsten, da almindelig tandbørstning ikke længere vil gøre tricket.
Tandsten
Mens plak og tandsten er forskellige, er tandsten og tandsten faktisk en og samme ting. Tandsten – eller tandsten – kan have en betydelig indvirkning på din mundhygiejne. Sørg for at børste dine tænder to gange om dagen og gå rutinemæssigt til din tandlæge for at slippe af med ophobningen, forhindre, at der dannes tandsten, og bevare din mundhygiejne.
Tandsten påvirker dit tandkød
Den irritation og inflammation, som tandsten producerer, kan føre til tandkødssygdomme. Tidlig fase af tandkødssygdom, som kan vendes, kaldes gingivitis. Symptomerne omfatter:
- rødt, hævet tandkød
- tandkød, der bløder, når du bruger tandtråd eller børster
- sårligt tandkød
Gingivitis kan udvikle sig til parodontitis, som ikke kan vendes. Ud over hævet, ømt og blødende tandkød skal du holde øje med disse tegn:
- Smertefuldt tyggearbejde
- Løse tænder
- Tandkød, der løsner sig fra tænderne
- Tandkød, der samler sig mellem tænderne
Bakterierne, der forårsager parodontitis, kan få adgang til blodbanen, hvilket kan øge risikoen for hjerte- og lungesygdomme. Dette gør det særligt vigtigt at søge tandpleje, hvis du bemærker nogle af disse symptomer.
Disse alvorlige virkninger kan undgås ved at børste, bruge tandtråd og skylle dine tænder så regelmæssigt som muligt.
Hvordan tandsten udvikles
Plaque, som er en klæbrig film af bakterier, der konstant dannes på dine tænder, kan mineraliseres på grund af udvekslingen af calcium- og fosfat-ioner, der findes i dit spyt. Det er denne proces, der skaber tandsten, en hård masse af bakterier, der sidder fast på dine tandoverflader.
Plaque kan hærde til tandsten på så lidt som fire til otte timer. Den gennemsnitlige varighed for mineralisering er dog 10 til 12 dage. Kalkningstiden kan variere fra person til person, afhængigt af spytets pH-værdi og mængden af calcium og andre stoffer i spytet. Når der først dannes tandsten, tiltrækker det derefter mere plak, som med tiden kan blive til endnu et lag af forkullet materiale.
Hvorfor er det vigtigt at forebygge opbygning af tandsten?
Overfladen af tandsten er ru og gør det svært at fjerne plak med en tandbørste og tandtråd. Tandsten er uskønt – det kan være gult eller endda brunt, når pletterne ophobes. Da det desuden tiltrækker plak og gør rengøring i hjemmet vanskelig, kan det desuden bidrage til huller i tænderne, dårlig ånde og alvorlige former for tandkødssygdomme.
Hvorfor er det afgørende at fjerne?
Fjernelse af tandkød er afgørende for at forebygge flere alvorlige sundhedsproblemer. Ifølge undersøgelser kan ophobning af tandsten få tandkødet til at svulme op og bløde. Denne tilstand er kendt som gingivitis; det indledende stadium af parodontose. Parodontose er også blevet forbundet med en øget risiko for koronararteriesygdom og slagtilfælde. Bakterier fra plak og tandsten kan også finde vej ind i blodbanen, hvilket kan resultere i tilstande som endokarditis, hvor blodpropper og hjertets inderside bliver inficeret.
Der er så mange lidelser, der kan ramme munden. Men den fællesnævner for at forhindre unødvendige ture til tandlægen er at opbygge et solidt fundament af mundpleje. Start med tandbørstning mindst to gange om dagen kombineret med daglig brug af tandtråd. Brug af en god tandpasta vil hjælpe med at forebygge opbygning af tandsten, fjerne pletter og gøre det unødvendigt at fjerne tandsten. Og glem ikke regelmæssige tandlægebesøg. Hvis du tror, at du måske har et problem med tandsten, hvem er så bedre at rådføre dig med end din tandlæge og tandhygiejniker?
Hvordan fjerner jeg tandsten fra tænderne?
Stop tandsten ved at stoppe plak
Plak kan hærde til tandsten i løbet af få timer, og derfor er det så vigtigt at børste og bruge tandtråd dagligt. Følgende anbefales:
- Børst to gange om dagen, to minutter ad gangen.
- Brug en tandbørste, som du er fortrolig med. At vælge at bruge en manuel eller en elektrisk tandbørste er et spørgsmål om personlige præferencer – begge vil effektivt fjerne plak, hvis de bruges korrekt og konsekvent. Men større fjernelse af plak med en elektrisk tandbørste.
- Brug en børste med bløde børster.
- Børst i en vinkel og inkluder dit tandkød. Vinkel børsten i en vinkel på 45 grader, så du kan få børsterne op i hjørnerne mellem tænder og tandkød, hvor plak kan gemme sig. Brug også tandbørsten på de områder, hvor dine tænder og tandkødsranden mødes.
- Brug blide, korte strøg.
- Brug en fluoridtandpasta.
- Tandpasta en gang om dagen.
Sådan gør du det svært for tandsten at danne
Fjernelse af tandsten kræver en professionel, men der er ting, du kan gøre – ud over regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd – for at reducere mængden af plak i munden og kontrollere opbygningen af tandsten. De omfatter:
- Tandpasta til kontrol af tandsten. En undersøgelse, der sammenlignede effektiviteten af en tandpasta til kontrol af tandsten med en tandpasta til beskyttelse mod huller, viste, at de, der brugte tandpastaen til kontrol af tandsten, havde næsten 35 % mindre tandsten ved undersøgelsens afslutning end de, der brugte almindelig tandpasta med fluorid.
- Tandpasta med bagepulver. Da bagepulver er let slibende, viser undersøgelser, at tandpastaer med denne ingrediens bedre kan fjerne plak end tandpastaer uden.
- Skip de trækulbaserede tandpastaer. Tandpastaer baseret på trækul har ikke vist sig at være effektive til at bekæmpe tandsten, og det er heller ikke bevist, at de er sikre.
The
En undersøgelse viste, at det at drikke grøn te kan reducere mængden af bakterier i munden. Hvis du ikke ønsker at drikke te, kan du prøve en mundskyllevæske, der indeholder te.
Spis frisk frugt og friske grøntsager
Da de fremmer kraftig tygning og dermed spytproduktion, kan disse fødevarer hjælpe med at vaske nogle af de bakterier i munden, der producerer plak, væk. Det samme gælder for sukkerfrit tyggegummi.
Proces til fjernelse af kalk
Når der samler sig kalk på dine tænder i store mængder, skal den fjernes via en proces, der kaldes debridering. En tandhygiejniker vil bruge enten håndholdte instrumenter eller et ultralydsapparat til at fjerne tandsten. Ultralydsapparatet inkorporerer en kombination af højfrekvente vibrationer med vand for at fjerne tandsten. Efter afrensningsproceduren vil din tandlæge aftale et opfølgende besøg, hvor han eller hun vil afgøre, om der er behov for yderligere behandling. Det kan ske i form af afkalkning og rodplanlægning eller i mere alvorlige tilfælde af ophobning af tandsten – tandkødskirurgi kan være nødvendigt.
Hvor ofte skal tandsten fjernes
Hyppigheden af tandlægebesøg bør afhænge af din mundhygiejne og din tandlæges anbefaling.
Men mange tandlæger anbefaler, at du får en tandrensning og kontrol hvert halve år, og oftere end det, hvis du har tandkødssygdomme eller er i risiko for tandkødssygdomme (hvis du f.eks. ryger eller har diabetes). Du har også brug for hyppigere tandrensninger, hvis du er tilbøjelig til at danne plak (og dermed tandsten).
Personer, der kan have brug for hyppigere tandrensninger, omfatter:
- Personer med tør mund, ofte forårsaget af medicin eller aldring. Selvom spyt indeholder bakterier, hjælper dit spyt også med at vaske madpartikler væk.
- De, der mangler den fysiske smidighed til at børste tænderne grundigt.
- De, der har tilstande, der forhindrer dem i fuldt ud at forstå eller gennemføre en tandhygiejnerutine.