Du behøver ingen særlig træning eller værktøjer for at gøre dette. Dit barn har bare brug for dig og verden omkring det for at lære! Når du tænker over, hvordan du kan give dit barn den allerbedste start, kan du overveje følgende:
Pas godt på dig selv under graviditeten
Din babys hjerneudvikling begynder, mens det stadig er i livmoderen. Korrekt ernæring og undgå ting som rygning og brug af stoffer eller alkohol kan hjælpe dit barn til at nå sit fulde potentiale.
Regelmæssig sundhedspleje under graviditeten kan være med til at forebygge komplikationer og for tidlige eller for tidlige fødsler, som kan påvirke barnets hjerne.
Spørg om dit barns behov
Du har måske hørt om psykologen Abraham Maslows behovshierarki. I bunden af hans pyramide findes ting som mad, vand og husly. Øverst i pyramiden er selvrealisering.
Tanken bag pyramiden er, at for at opnå sit højeste potentiale og formål skal behovene på lavere niveau opfyldes.
Dette gælder også for dit barn. For at opnå deres optimale udvikling har de brug for at få mad, være rene og varme. Indtil disse grundlæggende behov er opfyldt, kan de ikke opnå deres fulde potentiale, så tid brugt på at fodre eller nusse dem som forberedelse til at sove er tid, der er givet godt ud.
Leg sammen
At tage sig tid til at lege med dit barn kan være med til at opbygge et bånd mellem jer, der danner grundlaget for andre relationer. Leg giver mulighed for at øve vigtige social-emotionelle, kommunikative og kognitive færdigheder. Det er vigtigt ikke at forsømme denne særlige tid, selv ikke med de yngste nyfødte børn.
Opmuntre til god søvn
Søvn er afgørende i alle aldre for at konsolidere hukommelsen (hjælpe os med at integrere vores erfaringer og få mere viden), men det er især vigtigt for spædbørn, da deres hjerner fortsætter med at vokse og behandle information.
Sørg for næringsrige muligheder
Det er vigtigt for en optimal hjerneudvikling, at dit barn får de rette næringsstoffer. I det første leveår vil størstedelen af disse næringsstoffer komme fra modermælk eller modermælkserstatning. Du skal sørge for, at dit lille barn drikker ofte og får nok.
Når de overgår til fast føde, skal du sørge for, at de får en regnbue af farver og en række forskellige fødevaregrupper på deres tallerkener for at brødføde deres krop.
Læs sammen
Getro det eller ej, men du vil måske gerne læse højt for dit barn, allerede før det er født. Selv om dette ikke vil påvirke deres udvikling, vil det etablere et mønster af fælles læsning, som kan have fordele, når de er ude af maven og i dine arme.
Bøger giver mulighed for sprogindlæring, mulighed for at knytte bånd til omsorgspersoner og eksponering for ting, som et barn måske ikke er i stand til at se fysisk.
Husk, at interaktionen mellem dig og dit barn er en vigtig del af det, der gør bøger så værdifulde rent uddannelsesmæssigt. Overvej at kombinere bøger med kram, sange og fjollethed for at få en god hjernevækst.
Tal med dit barn
Sproget betyder noget! Antallet af ord, du udsætter dit barn for, påvirker dets ordforråd, og forskning har vist, at det at tale ofte med dit barn også kan øge nonverbale evner som f.eks. ræsonnement og talforståelse.
Gennem at gøre en indsats for at deltage i positive samtaler ofte med dit barn, vil den generelle udvikling sandsynligvis blive forbedret. (Bedre opførsel, mindre angst og en stærk selvtillid kan alle vokse ud af samtaler).
Glem heller ikke at synge sammen og bruge musik som en anden form for sprog. Dette er også forbundet med hjernens udvikling.
Forstil udviklingsmæssigt passende legetøj
Legetøj kan hjælpe dit barn til at mestre nye færdigheder. Ved at vælge udviklingsmæssigt passende legetøj kan du tilbyde dit lille barn en fornuftig udfordring.
Mestring af forskellige måder at lege med deres legetøj på kan give selvtillid, rumlig bevidsthed og kognitiv udvikling. Der er ikke brug for et væld af legetøj, hvis det legetøj, der er til rådighed, fremmer læring og vækst.
Undgå skærmtid
Numre undersøgelser har knyttet skærmtid hos små børn til en negativ indvirkning på hjernens udvikling.
Som følge heraf anbefalede American Academy of Pediatrics (AAP) i 2016, at børn under 18 måneder bør undgå skærmtid bortset fra videochat. Efter 18 måneder anbefaler AAP, at der kun vises programmer af høj kvalitet.
Mellem 2 og 5 år foreslås det at begrænse skærmtiden til højst 1 time om dagen med disse programmer af høj kvalitet (vist med en voksen til stede for at skabe forbindelser til den virkelige verden og hjælpe dit barn med at forstå, hvad det ser.)
Stabil dig aktiv
Det er vigtigt for den mentale og ikke kun den fysiske sundhed at være aktiv. Fysisk aktivitet frigiver endorfiner, som kan hjælpe med at bekæmpe følelser af depression og angst. Det kan også opbygge selvtillid, øge selvværd og opbygge kognitive færdigheder.
Håndter dine forventninger
Husk, at vækst tager tid. Glem ikke at sætte realistiske forventninger baseret på generelt forventede milepæle og fejre selv små resultater undervejs.
Fokuser på udforskning frem for udenadslære
Selv om det er meget sejt at se et lille barn recitere statshovedstæder eller multiplikationsfacitter, skal du ikke fokusere for meget på udenadslære som et tegn på klogskab.
Særligt i de første måneder og år skal dit barn bruge masser af tid på at arbejde med sin grov- og finmotorik. Udviklingen af disse færdigheder kræver mulighed for at udforske, røre og bevæge sig.
Selv når dit barn bliver ældre, kan mange ord og fakta læres i virkelige sammenhænge i den virkelige verden. At tilbyde denne kontekst kan hjælpe med at fastholde informationerne.