En-arm dumbbell preacher curl er en øvelse med frie vægte, der primært er rettet mod biceps.
Det eneste udstyr til en-arm dumbbell preacher curl, som du virkelig har brug for, er følgende: håndvægte og preacher curl. Der findes dog mange forskellige one-arm dumbbell preacher curl variationer, som du kan afprøve, der kan kræve forskellige typer af one-arm dumbbell preacher curl udstyr eller måske endda slet ikke kræver noget udstyr.
Lær korrekt one-arm dumbbell preacher curl form er let med trin for trin one-arm dumbbell preacher curl instruktioner, one-arm dumbbell preacher curl tips, og instruktionsvideoen one-arm dumbbell preacher curl teknik video på denne side. one-arm dumbbell preacher curl er en øvelse for dem med et begynderniveau af fysisk fitness og træning erfaring. Se videoen om one-arm dumbbell preacher curl, lær hvordan du udfører one-arm dumbbell preacher curl, og sørg derefter for at gennemse de one-arm dumbbell preacher curl-øvelser på vores side med træningsplaner!