Lette sauterede hvidløgsasparges

Lette sauterede hvidløgsasparges – Dette enkle tilbehør består af asparges sauteret i smør og hvidløg med en knivspids salt og peber.

Jeg elsker hurtige og nemme grøntsagsretter. Og grøntsager bliver ikke hurtigere eller nemmere end denne Easy Sauteed Garlic Asparges.

Den er perfekt til Thanksgiving, fordi den ikke fylder noget i ovnen og kan laves på de ca. 10 minutter, som kalkunen skal hvile inden udskæring.

Lagde den i sidste uge. Så god! Laver den igen i aften. Familien elsker asparges, og det er så enkelt. ~ Lisa

Og selvfølgelig er asparges altid passende til din påskemenu!

Glem ikke at knække bunden af aspargesene, før du koger dem. Du skal blot bøje stænglen, hvor farven begynder at skifte fra hvid til grøn.

For en lidt sundere version tilbereder jeg den nogle gange med olivenolie i stedet for smør. Hvis du kan lide mere møre asparges, skal du sænke varmen og koge i yderligere 5-10 minutter.

Jeg foretrækker mine asparges på den sprøde side, men det er hver sin smag. Uanset hvad er de lækre, sunde og nemme at tilberede!

Sørg for at gemme denne opskrift på Easy Sauteed Garlic Asparges opskrift på din yndlingstavle på Pinterest til senere.

Her er, hvad du skal bruge for at lave Easy Sauteed Garlic Asparges

  • Produkter: Ingredienser: Asparges, hvidløg
  • Smør
  • Salt og peber

Ingredienser

  • 3 spiseskefulde smør
  • 1 bundt friske asparges
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • Salt og peber, efter smag

Anvisning

  1. Smelt smør eller margarine i en stor stegepande ved middelhøj varme.
  2. Føj hvidløg og aspargesstængler til; dæk og kog i 10 minutter under lejlighedsvis omrøring, eller indtil aspargesene er møre, men stadig sprøde.
Næringsoplysninger:

Udbytte: 4Serveringsstørrelse: 1
Mængde pr. portion:Kalorier: 1
Mængde pr: 80Total fedt: 9gMættet fedt: 5gTransfedt: 0gUumættet fedt: 3gKolesterol: 23mgNatrium: 143mgKulhydrater: 1gFibre: 0gSukker: 0gProtein: 0g

Har du lavet denne opskrift?

Lad venligst en kommentar, eller tag @LetsDish på Instagram.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.