Kurter og fødevarer til at fremkalde fødslen

Medicinsk gennemgået af Abbey Sharp, Registered Dietitian (RD), BASc.

Vi tager et kig på beviserne bag gamle skrøner for at finde ud af, hvad forskningen siger om, hvorvidt vi bør tage disse urter og fødevarer for at fremkalde fødslen.

Kender du det afsnit af Friends, hvor Rachel er gravid og desperat forsøger at gå i fødsel? Forestil dig nu at være i den desperate tilstand og have Google lige ved hånden. Der er ingen mangel på fødevarer og naturlægemidler, der angiveligt fremkalder veer. Der findes endda særlige restaurantretter som f.eks. “barselssalat” med en hemmelig dressing, der tilsyneladende har hjulpet med at sætte fødslen i gang i de sidste 28 år. Men virker disse fødevarer virkelig, eller er de bare gamle skrøner? Inden du styrter ud for at spise mysteriesalaten, har vi taget et kig på forskningen for at finde ud af, hvad der virker, og hvad der ikke virker.

Hvad siger forskningen om urter og fødevarer til at fremkalde fødslen?

Rød hindbærbladste

Hindbærbladste er blevet brugt som urtemedicin til at fremkalde fødslen så tidligt som i det 6. århundrede. Der er meget lidt forskning, der viser, at hindbærbladste har nogen effekt på graviditeten. De eneste undersøgelser på mennesker, som vi kunne finde, viste, at indtagelse af hindbærbladste ikke gjorde nogen forskel på fødselsresultaterne. Disse undersøgelser fandt heller ikke nogen negative bivirkninger ved at tage hindbærbladte. Vi kan antage, at selv om det ikke hjælper med at sætte dig i arbejde, er det stadig sikkert at drikke, mens du er gravid.

Med hensyn til dyreforsøg på hindbærbladte er resultaterne ret blandede. Nogle undersøgelser viser, at hindbærbladte forårsager veer hos dyr. Andre undersøgelser viste, at den forårsager afslapning af livmoderen. Disse forskelle har højst sandsynligt at gøre med den type dyr, der blev testet, hvordan teen blev tilberedt og doseringen. Samlet set kan vi ikke rigtig drage konklusioner om, hvorvidt hindbærbladte virker eller ej, baseret på den eksisterende forskning.

Bottom line: Beviserne for hindbærbladte er meget svage. Vi har ikke en forståelse af, hvordan det ville fremkalde fødslen, hvis det gør det. Det anses generelt for at være sikkert at indtage.

Castorolie

Castorolie er blevet brugt siden det gamle Egypten som en naturlig måde at sætte fødslen i gang på. En mulig årsag har at gøre med noget, der hedder ricinolsyre. Denne aktive komponent i ricinusolie siges at hjælpe med frigivelsen af et hormonlignende stof kaldet prostaglandiner. Dette hormon modner livmoderhalsen og forbereder den til fødslen. Det lyder ret overbevisende indtil videre, men hvad siger beviserne?

Et Cochran review kiggede på tre forskellige undersøgelser af gravide kvinder, der tog ricinusolie for at fremkalde fødslen. To af de tre undersøgelser viste, at mere end 50 % af de kvinder, der tog ricinusolie, fik veer inden for 24 timer. Den tredje undersøgelse viste, at der var tre gange så stor sandsynlighed for at få veer hos kvinder, der tog ricinusolie.

Og selv om disse undersøgelser kan være til fordel for ricinusolie som en effektiv måde at sætte fødslen i gang på naturlig vis, foreslår forfatterne af gennemgangen, at disse resultater skal fortolkes med forsigtighed. Undersøgelserne er af lav kvalitet og indeholder små stikprøvestørrelser. Selv om ricinusolie kan have virket for kvinderne i undersøgelsen, kan vi ikke med sikkerhed sige, at det ville virke for de fleste kvinder. Nogle ikke så sjove bivirkninger er kvalme og diarré. Dette kan sætte vordende mødre i risiko for dehydrering.

Bottom line: Ricinusolie kan hjælpe med at fremkalde fødslen for nogle kvinder. Der er behov for undersøgelser af højere kvalitet. Vær opmærksom på risikoen for kvalme og diarré, hvis du vælger at bruge det.

Datoer

Mængden af energi, som din krop bruger, når du går i fødsel, kan sammenlignes med at løbe et maraton eller en anden form for træning med høj kondition. Â Det betyder, at dit energibehov vil være meget højere end normalt (omkring 10 g kulhydrat i timen). Forskning tyder på, at dadler er en god energikilde for kvinder i slutningen af graviditeten på grund af deres høje kulhydratindhold. Det gør dadler til en god energibærer, der hjælper med at lagre og levere den energi, du har brug for til dit graviditetsmaraton med højt kardiogram aka fødslen.

Forskning har vist, at det kan forbedre dilatation og modning af livmoderhalsen at spise dadler i slutningen af graviditeten. Dette kan øge sandsynligheden for spontan fødsel og vaginal fødsel og sænker behovet for andre medicinske indgreb. Lyder ret godt, ikke? Hvad der er endnu bedre er, at der ikke er nogen kendte bivirkninger ved at spise dadler under graviditeten. Det er dog vigtigt at nævne, at der endnu ikke er forsket i, hvordan dadler kan påvirke kvinder med svangerskabsdiabetes. I betragtning af at dadler har et højt indhold af kulhydrater, er de måske ikke en god mulighed for at fremkalde fødsler hos kvinder med graviditetsdiabetes.Â

Bottom Line: Spise omkring 60-80 g dadler om dagen i slutningen af graviditeten kan have en positiv effekt på flere fødselsresultater. Â Â

Ananas

Ananas og ananassaft er blevet brugt som traditionel medicin til at fremkalde fødsel og abort i nogle sydasiatiske. Effekten af at spise ananas er dog endnu ikke blevet testet på gravide kvinder. Den eneste forskning, vi har, er begrænset til dyreforsøg og isoleret menneskeligt livmodervæv.

Og selv om forskningen om ananas er få og langt imellem, har de undersøgelser, der findes, fundet, at ananassaft kan forårsage sammentrækninger i både ikke-gravide rottemoderer og gravidt livmodervæv fra mennesker. Undersøgelsen viste, at livmodervævet trækker sig sammen, når det udsættes for ananasekstrakt. Denne effekt kan muligvis forklares med et enzym i ananas kaldet bromelain, som forskerne mener kan forårsage modning af livmoderhalsen. Denne teori er dog endnu ikke blevet bevist. De undersøgelser, som vi har, forklarer ikke, hvad der sker, når ananas spises gennem munden.

Bottom line: Meget begrænset forskning tyder på, at ananas kan få livmodervævet til at trække sig sammen. Der er behov for mere forskning.

Aftenprimulaolie

Anvendelse af aften primroseolie til at fremkalde fødslen er generelt understuderet. En undersøgelse viste, at natlysesolie kan forbedre livmoderhalsens modenhed og øge sandsynligheden for vaginal fødsel. Andre undersøgelser har imidlertid vist, at aften primroseolie ikke gjorde nogen forskel. Det havde ingen indflydelse på, hvor hurtigt kvinderne fik veer eller på længden af deres graviditet.

Der er også blevet rapporteret om nogle mindre negative bivirkninger ved at tage natlysolie under graviditeten. Dette omfatter gastrointestinale problemer, som forstoppelse og diarré, og hovedpine. Selv om disse bivirkninger måske eller måske ikke bare er et symptom på graviditet generelt.

Bottom Line: Â Der er mangel på videnskabelig dokumentation om aften primrose olie og mere forskning skal udføres for at forstå dens effektivitet og sikkerhed i at fremkalde fødsel.

Krydrede fødevarer

E spise krydret mad er en ret populær teori, og mange kvinder sværger til krydret mad som redningen til fremkaldelse af veer. Om krydret mad virker eller ej, kan vi ikke sige med sikkerhed, da forskningen om krydret mad og fremkaldelse af veer endnu ikke er udforsket. Det vi ved er, at det at spise krydret mad kan forårsage halsbrand og diarré hos nogle mennesker. Så hvis du vil prøve at spise noget Kung Pao Kylling og se, om det får dine graviditetssafter til at flyde, så sørg for at have nogle tums ved hånden, bare for en sikkerheds skyld.

Bottom line: Â Der mangler videnskabelig dokumentation for krydret mad, og der skal forskes mere for at forstå dens effektivitet og sikkerhed for at fremkalde fødslen.

Blue/Black Cohosh

Sort og blå cohosh er to urter, der bruges af indianerne til at fremkalde fødslen. Selv om der ikke er et væld af forskning om blå eller sort cohosh, tyder den forskning, der findes, på, at indtagelse af disse urter til at fremkalde fødslen kan medføre nogle store sundhedsrisici for mor og barn.

Nogle negative sundhedsresultater, der er blevet rapporteret, omfatter et alvorligt fald i natriumniveauet i blodet (også kendt som hyponatriæmi). Dette er særligt risikabelt, fordi det kan føre til hjerneskade, kramper, koma, åndedrætsstop og nogle gange endda til døden. Nogle af de potentielle risici for barnet omfatter perinatalt slagtilfælde, hjerteanfald, hjerneskade og skader på flere organer. Det er bedst at være sikker og helt undgå sort og blå cohosh under graviditet.Â

Bottom Line: Der er en række sikkerhedsproblemer med at bruge blå og sort cohosh til at fremkalde fødsel. Af denne grund bør man helt undgå at bruge urten under graviditet.

BOTTOM LINE ON HERBS AND FOODS TO INDUCE LABOR

Overordnet set er der ikke en hel masse pålidelig forskning derude om fødevarer, der naturligt kan hjælpe med at fremkalde fødslen. De fleste af de fødevarer og naturlægemidler, som vi har kigget på, er temmelig understuderede. Der er behov for mere forskning på dette område for at kunne anbefale dem. Vores råd er at gå videre og give disse fødevarer en chance, så længe der ikke er nogen sundhedsrisici, der potentielt kan skade dig eller dit lille barn. Så læn dig tilbage, slap af og nip til en ananas-smoothie, snack på nogle dadler eller nyd en dejlig varm kop hindbærbladte. Selv hvis din lille baby ikke ender med at få sin store debut efter at have gjort disse ting, kan du stadig høste alle deres næringsrige fordele! Det lyder som en win-win for mig.

Bidrag fra RD2B:

Giselle Segovia

Opdateret den 12. juli 2020