Det er ikke kun i dit hoved – “hår, der gør ondt” er en reel ting. Selvfølgelig er det et gammelt Sex and the City-afsnit, der giver det bedste billede. Pigerne sidder på cafeen og spiser brunch, og Charlotte lider af brutale tømmermænd. (Aftenen før var hun på Staten Island og dansede til 80’er-sange, mens Carrie dømte en brandmands-kalenderkonkurrence). Hun er frustreret over New Yorks dating-scene og kigger op på Carrie, Miranda og Samantha og siger: “Mit hår gør ondt.” Smerter i hovedbunden har flere forskellige årsager, men de blusser som regel op, når du er træt og stresset – og den største synder er, at du ikke vasker dit hår.
Hvis du ikke shampooer og balsamerer i et stykke tid, ophober de olier, som din hovedbund producerer, sig naturligt omkring din hårskaft, hvilket fremmer overvækst af gær i din hovedbund. “Det er faktisk ikke dit hår, der gør ondt, men huden og det perifollikulære område i hovedbunden – området omkring hvert hår, hver pore eller follikel”, forklarer den Manhattan-baserede dermatolog Francesca Fusco. “Hovedbunden er utrolig rig på blodforsyning, nerveender og oliekirtler. Derudover ophobes denne gær (pityrosporum), hvilket fører til skældannelse. Kombinationen af disse faktorer kan forårsage betændelse, hvilket fører til følsomhed, der kan føles som om håret gør ondt.”
Det faktum, at fedtet hår ofte sættes op i en stram hestehale – og nogle gange føres op i en knold, når man sover – gør ikke sagen bedre. At bære dit hår i den samme stil, som f.eks. en høj hestehale, cornrows, boller eller fletninger i flere dage ad gangen, kan også bidrage til mere smerte. “Hvis det sker, anbefaler jeg, at du bruger en pH-balancerende shampoo til hovedbundspleje”, siger Dr. Fusco. “Den vil fjerne flager, gær og skæl og give næring til håret.” Undgå også at bruge elastiske hårbånd; vælg i stedet stofhestehaleholdere i løsere stilarter for at mindske træk i hovedbunden.
Celebrity-hårstylist Harry Josh forklarer hårsmerter med en simpel analogi. “Det er som ikke at træne i en uge! Hvis du ikke vasker dit hår og holder det i den samme frisure, føles det ømt, fordi det mangler stimulering af hår og hovedbund. Hvis du er den pige, der er nødt til at gå fem dage uden at vaske dig, så børst din hovedbund. Børsten er tilbage!” Selv om Josh advarer mod at spare på pengene i denne afdeling. “Jeg kommer til disse smukke lejligheder med marmorgulve på badeværelserne, og kunderne bruger en eller anden billigbørste til en dollar fra apoteket,” siger Josh og griner. Han anbefaler at bruge børster som hans Premium Oval Brush til virkelig at komme ind og fordele olien fra hovedbunden ned til enden af hårstråene og hans Paddle Brush til at gnide hovedet og genoplive blodgennemstrømningen.
Så hvor ofte skal vi shampoo-behandle? “Det afhænger alt sammen af, hvad du starter med,” siger Josh og henviser til forskellige hårtyper. “Finere hår kan ikke holde til flere dage, fordi det producerer mere olie,” siger Josh. “Men krøllet eller gråt hår kan godt, da det producerer mindre.” Som en tommelfingerregel siger han, at folk med fedtet hår bør shampoo hver dag eller hver anden dag. Tørt eller grovere hår bør gøre det hver tredje til fjerde dag. Og selvfølgelig er tørshampoo en god bro.
Hårsmerter er ikke kun et resultat af undervask eller overstyling, det er også noget, der sker for to tredjedele af dem, der lider af migrænehovedpine. I dette tilfælde kaldes fænomenet allodyni, og det kommer fra den gentagne affyring af nerveceller i hjernen, som er involveret i processen ved migræne. “Allodyni er ikke begrænset til hovedbunden, men henviser til øget følsomhed over for smerte fra en ikke-smertefuld stimulering som f.eks. en let prikken eller en let berøring”, forklarer Dr. Fusco. “Personer med migræne kan opleve en fornemmelse af, at blot et vindpust, en hat eller en let berøring af hovedbunden udløser smerte.” Derfor anbefaler lægerne, at du tager migrænemedicin, så snart du føler, at du får migræne, og før allodyni opstår.
Hvorvidt dine hårsække føler, at de gør ondt, er resultatet af uregelmæssig rensning, stramme stylingteknikker eller et symptom på migrænehovedpine, så er dit hår ikke så meget anderledes end din krop – det skal vaskes og trænes regelmæssigt for at være det bedste, det kan være. Så ved slutningen af en lang, hård og stressende dag skal du glemme alt om at forsøge at bevare en bestemt stil så længe som muligt, og i stedet sætte farten ned og forkæle dit hår med noget tiltrængt selvpleje.
