Nogle hjemmemidler kan hjælpe med at behandle og forebygge kløende øjne om natten, herunder:
- anvende varme og kolde kompresser
- holde øjenområdet rent
- bruge en luftfugter
- undgå allergener
- bruge øjendråber
- følge de 20-20-20-reglen
20-20-20-reglen
Hvis man sidder for længe ved en computer eller laver andre aktiviteter, der kan give øjenbetændelse, kan det få en person til at få kløende øjne om natten. Personer med kløende øjne kan forsøge at følge 20-20-20-reglen for at mindske øjenbelastning.
For hvert 20 minutters computerarbejde bør folk kigge væk fra skærmen og se på et objekt i 20 fods afstand i 20 sekunder, hvilket vil give øjnene mulighed for at slappe af.
Varme og kolde kompresser
Personer kan prøve at anvende et kompres for at få øjeblikkelig lindring af kløende øjne. Varme kompresser over øjnene kan hjælpe med at lindre kløe på grund af allergier. Hvis kløende øjne føles varme og hævede, kan et koldt kompres på øjnene hjælpe med at lindre kløen.
Hold øjenområdet rent
Skidt, kemikalier og makeup kan alle forårsage kløende øjne.
Hold øjnene rene om natten kan hjælpe med at lindre kløe. For det første kan en person være nødt til at skylle det irriterende stof fra øjet med koldt vand for at rense øjenområdet.
I nogle tilfælde kan det være nok at skylle øjnene forsigtigt med varmt vand på en vaskeklud.
Personer, der bærer makeup, bør overveje at fjerne al deres makeup, før de renser øjet.
Brug af luftfugter
Tør luft kan få øjnene til at klø, fordi det kan få øjnene til at tørre ud. Personer med kløende øjne kan bruge en luftfugter i soveværelset, især om vinteren eller i tørre klimaer.
Afbryd brugen af kontaktlinser
Brug af kontaktlinser kan få øjnene til at klø, selv om natten. Nogle mennesker kan bære deres kontaktlinser natten over, hvilket kan føre til yderligere kløe.
Kontaktlinsebrugere, der får kløende øjne om natten, kan overveje at tage deres kontaktlinser ud for at give øjnene en pause, indtil kløen stopper.
Det kan også hjælpe at ændre den type kontaktlinser, som en person bærer. En engangskontaktlinse kan være med til at forhindre fremtidig øjenirritation, der kan føre til kløende øjne om natten.
Undgå allergener
Personer med allergier bør tage skridt til at forsøge at undgå allergener, der får deres øjne til at klø om natten.
Sove med lukkede vinduer kan f.eks. være med til at reducere eksponeringen for pollen og andre udendørs allergener, der kan få øjnene til at klø.
Hold kæledyr ude af soveværelset kan være med til at reducere mængden af skæl, som folk kommer i kontakt med om natten. Regelmæssig afstøvning og skift af lagner kan også være med til at begrænse støvmider.