Hvis du tror, at din hovedpine og migræne skyldes stress, kan Irlen-metoden måske hjælpe dig. Miljømæssige faktorer kan udløse stress. Irlen-metoden eliminerer de miljømæssige faktorer, der kan udløse din stress og forårsage din hovedpine og migræne. Stresshovedpine og hovedpine uden medicinsk årsag kan være relateret til lysfølsomhed og visuelt intensive aktiviteter og elimineres med Irlen-spektralfiltre.
Tag vores selvtest for at afgøre, om Irlen-metoden kan hjælpe med at lindre din hovedpine >>
Baggrund
Omkring 18 millioner amerikanere lider af migrænehovedpine. Kun omkring halvdelen ved, hvad de lider af. De andre bliver behandlet ineffektivt eller slet ikke behandlet. Hovedpinepatienter er typisk den mest misforståede, fejldiagnosticerede og fejlbehandlede patientgruppe i moderne medicin.
Hovedpine kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand som f.eks. en aneurisme, en hjernetumor, et slagtilfælde, en TIA, meningitis, hjernebetændelse eller forhøjet blodtryk. Hvis du er i tvivl om årsagen til din hovedpine eller migræne, skal du kontakte din læge for at udelukke disse mulige årsager. Selv om hovedpine kan være meget ubehagelig, er de fleste hovedpiner ikke forbundet med alvorlig sygdom. Behandling af disse spændings- eller “stresshovedpiner” er ofte undvigende, og den enkelte er overladt til at håndtere smerten.
Sommetider tager familierne ikke deres barns smerter alvorligt, især når der ikke er konstateret medicinske eller visuelle problemer. Disse klager kan blive set som barnets måde at slippe for skole eller lektier på. Barnet kan blive anset for at have et psykologisk problem. Når ingen lytter, lærer barnet hurtigt at holde op med at fortælle det til folk. Det er ikke fordi hovedpinen er forsvundet; barnet holder bare op med at fortælle om smerterne. Barnet føler, at det bare skal leve med smerterne.
Different Headaches, Different Causes
The National Headache Foundation skelner mellem 21 former for hovedpine. Den mest almindelige type hovedpine kaldes spændingshovedpine og menes at være forårsaget af følelsesmæssig stress. Navnet afslører den manglende sikkerhed om årsagen og anses for at have psykologiske snarere end fysiske årsager. Der er kun sket få medicinske fremskridt med hensyn til behandling i de sidste 15 år, og enkeltpersoner lærer at leve med spændingshovedpine.
Irlen-metoden &hovedpine
Mange, der lider af spændingshovedpine, er ikke klar over, at miljømæssige faktorer kan være udløsende for stress. Disse personer kan hjælpes med Irlen-metoden.
Andre årsager til hovedpine
Nogle af de andre mere almindelige udløsende faktorer for hovedpine eller migræne er:
- Fødevareoverfølsomhed. En række forskellige fødevarer kan udløse hovedpine for dem, der er følsomme over for dem. Nogle af de mere almindeligt rapporterede fødevareudløsere er sukker, chokolade, ost, rødvin, gær, mejeriprodukter, hvede, MSG, konserveringsmidler, tilsætningsstoffer og farvestoffer i fødevarer. Husk, at alle fødevarer kan forårsage hovedpine.
- Spisemønstre. Nogle personer skal spise små måltider ofte, ellers føler de sig syge eller får hovedpine. Voksne venter ofte, til de har hovedpine, før de spiser, og børn kan ofte ikke spise så hyppigt som nødvendigt. Det er vigtigt ikke at vente, til man har symptomer, og at man lærer at spise med få timers mellemrum. Bær mad med dig. Børn skal have snacks med i skolen, både om morgenen og om eftermiddagen.
- Lugter. Stærke lugte som parfume, sæbe, sprays, håndcremer, hårspray, cologne, lim og markører, der bruges til at skrive på hvide tørre tavler, kan udløse hovedpine hos nogle mennesker.
- Lyd. Høje lyde og vedvarende støj kan udløse hovedpine. Ud over at undgå støjende situationer kan du bruge bløde ørepropper til at dæmpe de forstyrrende lyde.
- Hormoner, allergier og bihuleproblemer kan også forårsage hovedpine.
VARNELSE: HJERNESKER, MIGRAINE OG ANDRE FYSISKE SYMPTOMER KAN VÆRE SKYLDET PÅ EN MEDICINISK TILSTAND. TÆNK MED DIN LÆGE FOR AT UDFÆRDIGE EN EVENTUEL MEDICINISK CAUSES.
Hvad vores kunder siger:
“Jeg var migrænebarnet med hovedpine, der begyndte i en alder af seks år. Jeg har haft kronisk hovedpine i 50 år; men med Irlen-filtre er der ikke mere hovedpine relateret til lysfølsomhed.” Elizabeth B., 64 år
“Fredag var hovedpinedag, fordi det var testdag. Jeg skulle så sove hele fredag eftermiddag for at komme mig over hovedpinen. Min hovedpine begyndte i fjerde klasse og fortsatte indtil jeg var 30 år gammel, da jeg fik mine Irlen-filtre. Jeg græd, fordi jeg var så glad for ikke at have hovedpine længere.” Sherri H., MFT
“Jeg får hovedpine meget hurtigt og har dem hele dagen i skolen, og når jeg laver lektier. Nu med mine Irlen-filtre får jeg slet ikke hovedpine. Fantastisk! Jeg tager dem aldrig af. “Sarah B., 13 år
“Jeg har haft alvorlig hovedpine hver eneste dag i mit liv. Jeg kunne ikke lære at stave. Det gav mig en voldsom hovedpine, når jeg kiggede på ordene. Det tog al min opmærksomhed. Hovedpinen gør det svært at koncentrere sig og lytte. Jeg har været til læge, taget medicin og fået briller. Intet hjalp, indtil Irlen Filters.” Deana S., universitetsstuderende
“Jeg har haft konstant intens hovedpine siden jeg var 13 år gammel. Jeg elsker at skrive, men den dunkende hovedpine stoppede mine tanker. Jeg har prøvet mange forskellige medikamenter og endda kiropraktisk behandling, men intet fik dem nogensinde til at forsvinde undtagen mine Irlen Filtre. De er fantastiske, og nu er jeg en produktiv kreativ forfatter.” Jennifer K., universitetsstuderende
En casestudie
Sue begyndte at få hovedpine i anden klasse, når hun skulle læse. Hun bad om at komme til skolesygeplejersken; men da læge- og synsundersøgelser ikke fandt noget problem, fik hun besked på at “bare fortsætte med at arbejde”. Hun holdt op med at klage, men hovedpinen forsvandt ikke.
I sjette klasse følte hun sig ud over at have næsten daglig hovedpine også svimmel og havde kvalme i maven. Hun forsøgte ihærdigt at gøre sit arbejde, men læsning fik hende bare til at føle sig mere syg. Hun prøvede piller i håndkøb og forskellige former for medicin, men det hjalp ikke. Hendes hovedpine var nu daglig, og hun havde også migræne.
En dag i skolen gik Sue hen for at tale med skolepsykologen, som stillede hende spørgsmål, som ingen andre nogensinde havde stillet hende. Hun spurgte Sue, hvordan hun havde det under lysstofrørene i klasseværelset, og hvordan hun havde det, når hun skulle læse, skrive eller lave sine lektier. Til hvert spørgsmål svarede Sue “syg”. Dette var nøglen til at få den hjælp, hun havde brug for. Hun har nu haft sine Irlen-spektralfiltre på i tre år og er smertefri. Hun lider ikke længere af hovedpine og migræne. Børn opfinder eller skaber ikke fysiske symptomer. Symptomerne er virkelige, og børnene har brug for at blive troet på dem. Det første skridt til at afhjælpe hovedpine er korrekt identifikation af problemet.
Læs vores forskning om hovedpine og migræne >>