- Alkoholbaseret hånddesinfektionsmiddel kan dræbe et bredt spektrum af bakterier og vira, men det er ikke effektivt mod alle bakterier.
- Sundhedspersonale anbefaler at vaske sig med vand og sæbe frem for at bruge hånddesinfektionsmiddel, men når vand og sæbe ikke er til rådighed, er desinfektionsmiddel et effektivt alternativ.
- Hånddesinfektionsmiddel skal indeholde 60 til 95 procent alkohol for at være effektivt til at beskytte dig mod smitsomme sygdomme.
- Denne historie er en del af Insider-guide om hvordan man dræber bakterier.
Håndsæbe og hånddesinfektionsmiddel kan synes at være udskiftelige, men de er beregnet til forskellige omstændigheder. Mens desinfektionsmiddel er smart at have ved hånden, når du er på farten, er sundhedsprofessionelle enige om, at intet slår en grundig håndvask med almindelig sæbe og vand.
For at lære, hvordan og hvornår man skal bruge hånddesinfektionsmiddel og forstå, hvorfor eksperter foretrækker sæbe og vand, talte Insider med Alex Berezow, mikrobiolog og vicepræsident for videnskabelig kommunikation ved American Council on Science and Health.
Hånddesinfektionsmidlets effektivitet
Den vigtigste ingrediens i de fleste hånddesinfektionsmidler er isopropanol (rubbing alcohol) eller ethanol (den vigtigste ingrediens i alkoholholdige drikkevarer). Alkohol har en lang historie som et effektivt desinfektionsmiddel mod visse vira og bakterier, så længe opløsningen indeholder nok alkohol.
Hånddesinfektionsmiddel er en praktisk reserve, hvis du ikke har adgang til sæbe og rindende vand. Men generelt er desinfektionsmidler ikke lige så effektive som håndvask. Desuden kan hånddesinfektionsmidler udløbe og kræver korrekt teknik og omhu for at virke korrekt.
“Folk bruger generelt ikke nok mængde hånddesinfektionsmiddel eller spreder det rundt om hænderne så langt, som de burde,” siger Berezow.
For at bruge hånddesinfektionsmiddel korrekt skal du påføre den angivne mængde som angivet på produktets etiket i den ene håndflade, og gnid desinfektionsmidlet grundigt over begge hænder, indtil de føles tørre. CDC anbefaler, at denne proces, ligesom håndvask, skal tage 20 sekunder.
Hånddesinfektionsmiddel er effektivt til at dræbe nogle mikrober, men ikke alle. Her er nogle bakterier, som det ikke kan beskytte dig mod:
- Cryptosporidium. En parasitinfektion, der forårsager åndedræts- og gastrointestinale problemer.
- Norovirus. En virusinfektion, der kan forårsage opkastninger og diarré.
- Clostridium difficile. En bakteriel infektion, der kan forårsage tarmforstyrrelser og betændelse
Hvad man skal kigge efter i hånddesinfektionsmidler
Alkoholbaserede desinfektionsmidler skal indeholde mindst 60 procent alkohol. Men enhver koncentration mellem 60 og 95 procent vil gøre arbejdet godt.
En koncentration på mindre end 60 procent alkohol kan reducere væksten af bakterier, men den vil ikke udrydde dem helt. Pas derfor på med hånddesinfektionsmidler med for lidt alkohol eller hånddesinfektionsmidler, der bruger alkoholerstatninger, som ikke er lige så effektive eller anbefales af CDC.
Er hånddesinfektionsmidler dårlige for dig?
Der er ingen beviser for, at hånddesinfektionsmidler er skadelige for dit helbred. Hvis du bruger hånddesinfektionsmiddel for meget, kan alkoholen dog forårsage mindre hudirritation.
“Hvis du bruger for meget hånddesinfektionsmiddel, udtørrer du dine hænder, og de kan revne og bløde. Hvis du har en hudlidelse som eksem, kan det forværre den,” siger Berezow.
Alkoholbaserede desinfektionsmidler kan også forårsage alkoholforgiftning, hvis mere end et par mundfulde sluges, så sørg for at opbevare hånddesinfektionsmidler uden for børns rækkevidde.
Hvorfor sæbe og vand er bedre end hånddesinfektionsmiddel
Og selv om det er bedre at bruge hånddesinfektionsmiddel end ingenting, siger CDC og andre sundhedseksperter, at sæbe og vand er den bedste måde at praktisere god håndhygiejne og beskytte sig selv på.
Hånddesinfektionsmiddel er et desinficerende middel og dræber derfor bakterier. Men det gør ikke noget for fysisk at fjerne bakterier fra din hud, som sæbe og vand gør. “Sæbe er et rengøringsmiddel, og det er derfor, det bliver så skummende og boblende. Detergenter virker ved at opløse både vand og olie, så det vasker simpelthen mikroberne af dine hænder, ligesom det ville vaske fedtet af en tallerken”, siger Berezow.
CDC siger, at håndvask, selv om det ikke direkte dræber bakterier, reducerer antallet af bakterier på dine hænder. Sæbe og vand er mere effektivt end hånddesinfektionsmidler, især når dine hænder er synligt fedtede eller beskidte. Efter at have spist eller dyrket sport, hvis dine hænder er snavsede og fedtede, er hånddesinfektionsmidler ikke så effektive.
CDC anbefaler, at du gør dine hænder våde med rindende vand, slukker for vandhanen og derefter skrubber dine hænder med sæbe i mindst 20 sekunder. Hvis du ikke vasker dig i mindst 20 sekunder, gør det en stor forskel. Her er et kig på nogle forskellige vaskemetoder og -tider for at give dig en idé om, hvor meget renere en grundig 20-30 sekunders skrubning giver.
Brug af sæbe er meget mere effektivt end hånddesinfektionsmiddel, fordi sæben indeholder overfladeaktive stoffer, som er stoffer, der løfter olie og mikrober fra huden. Husk, at der ikke er nogen forskel på at bruge almindelig sæbe og “antibakteriel” sæbe, da det er bevist, at de begge har den samme effektivitet.
Når du har skummet dig med sæbe, skal du skylle dine hænder under rent rindende vand og derefter straks tørre dem af med et rent håndklæde. Da bakterier lettere kan overføres til og fra våde hænder, er det vigtigt, at du tørrer dine hænder, så snart du er færdig med at skylle dem. Sæbe og vand forhindrer effektivt spredning af vira og bakterier, men det hjælper ikke mod en aktuel infektion. Men ved at vaske hænder kan du forhindre, at din sygdom spredes til andre mennesker.
Insider’s Takeaway
Berezow gør det klart: “Sæbe er et rengøringsmiddel, der vasker mikroberne væk, mens alkohol i hånddesinfektionsmidlet direkte dræber mikroberne. Men sæbe og vand er mest effektive til at fjerne mikroberne.” De mikrober, som alkoholbaserede desinfektionsmidler ikke kan dræbe, vil blive vasket væk med korrekt håndvask.
CDC anbefaler, at man kun bruger et alkoholbaseret hånddesinfektionsmiddel med en koncentration på 60 procent og opefter, når sæbe og vand ikke er til rådighed.
Hvis dine hænder er snavsede, skal du finde adgang til rindende vand og sæbe så hurtigt som muligt, da hånddesinfektionsmiddel måske ikke er særlig nyttigt, når der er snavs og fedt til stede.
Så ren sæbe og vand er stadig det bedste forsvar mod bakterier. Vask dine hænder, når du tilbereder eller spiser mad, efter at du har været på toilettet eller skiftet ble, efter at du har pudset næse, rørt ved et dyr eller har været i skraldespanden. Vær særlig forsigtig, hvis du passer en syg person, så du undgår at sprede sygdommen.