Snævre kig: Handlinger af venlighed for børn derhjemme, som kan hjælpe børn med at klare denne vanskelige tid ved at give dem en måde at hjælpe andre på.
Vi er alle ved at tilpasse os til vores “nye normale” rutine i livet under denne situation med pandemi og social distancering. Hver dag ser det ud til, at der bliver lagt flere restriktioner på hver enkelt af os, herunder vores børn. Som forælder giver det udfordringer, som overgår det, som mange af os nogensinde har oplevet. Selv om vi ved, at vores børns social-emotionelle udvikling i sidste ende vil vokse af denne oplevelse, er det nogle gange svært at fokusere på det i øjeblikket.
Midt i alle disse begrænsninger har vi dog set en åbning og udvidelse af vores hjerter. Online og i det virkelige liv har vi alle sammen set flere sociale distancerende handlinger af venlighed og omsorg for vores naboer i denne tid, end de fleste af os har set i nyere tid. Historien om denne pandemi er indtil videre en lektion i vores indbyrdes forbundethed og sociale ansvar over for hinanden.
Og selv om vi ønsker at skærme vores børn fra mange af de mere alvorlige nyheder om pandemien, er de opmærksomme på denne pludselige ændring i deres rutiner og aktiviteter. Det kan ofte være svært for børn at klare disse ændringer og begrænsninger. Gennem min forskning i stress og håndtering, som jeg lavede på universitetet, var en stor pointe, som blev gentaget igen og igen i undersøgelser, at hvor godt enkeltpersoner håndterer stress, har mere at gøre med deres følelsesmæssige færdigheder end med selve den stressende begivenhed. Med andre ord er det i vores magt (i det mindste til en vis grad) at styre vores reaktioner på stressende begivenheder. En vigtig måde, som forskningslitteraturen peger på, hvordan vi kan gøre dette, er ved at give den stressende begivenhed mening.
Relateret læsning: The Secret to Raising Happy Kids: Don’t Focus on Happiness
Hvordan kan vi hjælpe vores børn med at finde mening i deres daglige kampe og opofrelser i denne tid? I dette særlige tilfælde er svaret indbygget i vores situation. Den større mening bag disse ofre og begrænsninger er omsorgen for andre i vores samfund.
For os og for vores børn er den mest kraftfulde og meningsfulde handling af venlighed i vores nuværende situation social distancering.
Jeg har skrevet om at opbygge venlighed og empati hos børn i årevis på denne blog, men dette er det ultimative eksempel fra det virkelige liv.
Ved at blive hjemme og væk fra andre udviser vi det bedste eksempel på venlighed og uselvisk omsorg for andre.
Denne idé er svær at formidle til børn, især til meget små børn. Børn lærer ofte bedst gennem praktisk handling. I den ånd har jeg samlet en samling af praktiske venlighedshandlinger for børn derhjemme, som de kan gøre for at give dem brændstof til deres humør i denne udfordrende tid.
Acts of Kindness for Kids at Home
Messages for Elderly
Skriv enkle sedler eller kort til ældre medlemmer af dit nabolag, din familie eller et center for plejeboliger. Børn elsker at lave håndværk og kunstværkerarbejde. Ældre mennesker elsker at se børnenes arbejde. Det er en win-win for alle involverede. Nogle mennesker (især på plejecentre eller plejehjem) foretrækker at sende beskeder pr. e-mail frem for papir, men du kan spørge. Et center for plejeboliger i vores by bad specifikt om at få tilsendt kunstværker fra børn via e-mail.
Vinduesudsmykning
Mange samfund rundt om i verden opfordrer børn til at sætte deres kunstværker og venlige ord på deres vinduer, så naboerne kan se dem, når de går en tur. Det kan være enkle tegninger på papir, kunstværker med vaskbare vinduesmarkere eller vinduesklistermærker. Nogle kvarterer laver endda temadage, hvor hver uge har et andet tema for kunstværker som hjerter, blomster, dyr osv.
Foto fra Williston Herald-artikel
Kald eller videochat med slægtninge
Nu hvor vi alle er socialt distancerede, er det endnu vigtigere at holde kontakten med vores kære via online midler. Bedsteforældre, tanter, onkler og fætre og kusiner vil alle elske at videochatte med dine børn, som også sidder fast derhjemme. Vær kreativ! Du kan opfordre bedsteforældrene til at læse bøger eller spille spil med børnene under videochatten. Fætre og kusiner kan spille brætspil sammen eller vise hinanden deres yndlingslegetøj.
Kindness Rocks
Vi har altid haft glæde af kindness rocks, men nu får de en helt ny betydning, mens vi alle holder os fysisk på afstand af hinanden. Børnene kan male deres egne sten eller købe et simpelt sæt som dette. Derefter kan du lægge stenene i din lokale park, på en vandresti i dit nabolag eller i en nabos have. En enkel og sikker måde at sprede lidt glæde på!
Budskaber til budbringere
De hårdtarbejdende folk, der leverer de mange pakker, der kommer til os i dag, har også brug for opmuntring! Børnene kan skrive sedler på papir, som de kan sætte på vinduet eller døren med tape. De kan også bruge vaskbare vinduesmarkører eller vinduesklistermærker til at efterlade venlige beskeder til budbringerne.
Støt sundhedspersonalet
Har du familiemedlemmer eller naboer, der arbejder i sundhedsvæsenet? Nu er det tid til at forkæle dem. Børn kan lave kort (på papir eller via e-mail) eller sende videobeskeder og talebeskeder om støtte. Forældre, I kan købe eller bede om donationer af gavekort til kaffebarer eller restauranter (der leverer) og lægge dem på døren til jeres venner, der arbejder i sundhedsvæsenet.
Lad os se det i øjnene, forældre: Der findes ingen drejebog til en tid som denne. Det er svært at være forældre under en pandemi. Giv dig selv en pause og vær tålmodig med dig selv. På trods af de udfordringer, som vi står over for, kan det også være en tid med stor vækst for vores børn. Den mentale og følelsesmæssige styrke, som vores bedsteforældre har, skyldes i høj grad deres erfaringer med modgang og opofrelse som f.eks. krige og den store depression. Vores børn vil komme stærkere ud af denne erfaring og bedre i stand til at se fremtiden i øjnene. Forhåbentlig kan disse enkle venlige handlinger for børn derhjemme hjælpe dem med at klare denne vanskelige tid og huske, at det at hjælpe andre virkelig er vejen til sand lykke.