13. maj 2019
Har du problemer i dit forhold, men ønsker ikke at gå fra hinanden?
Bekymre dig ikke, dit forhold er ikke dømt til at gå i stykker. I går snarere igennem en hård periode i jeres forhold. Og det er helt normalt.
Når bryllupsrejsefasen er forbi, er det svært for alle par at lære hinanden VIRKELIG at kende. Og ingen er perfekt.
Det er derfor, at det er bedst at forsøge at finde ud af tingene, før man siger hele forholdet op. Heldigvis er der en måde, hvorpå I kan arbejde jer igennem ethvert problem.
Hvis der stadig er håb i jeres forhold, får du her 9 tips til at komme igennem en hård periode i et forhold.
Forsøg at tilbringe mere tid sammen
Ofte kæmper forhold, fordi du og din partner ikke tilbringer nok tid sammen. Og det er forståeligt nok hvorfor.
Mange par har modstridende arbejdstider eller livet sker. Langdistanceforhold er også i stigning, hvilket altid er en kamp.
Forsøg at få tid til hinanden så meget som muligt. Planlæg en date eller planlæg bare en Netflix-aften en gang om ugen.
Identificer dårlig opførsel
Et forhold kan enten bringe det bedste eller det værste frem i os. Lægger du mærke til, at du altid er i et gnaven humør, når du er sammen med din partner? Eller bemærker du, at din partner gradvist bliver mere deprimeret eller negativ?
Din partner bør få det bedste frem i dig. Men hvis det modsatte er tilfældet, skal du reflektere over din eller din partners adfærd og forsøge at finde frem til den skyldige. Hvem ved – det har måske ikke noget med forholdet at gøre.
Hold fast i tilliden
Trust er fundamentet for ethvert forhold. Selv i de dårlige tider bør du altid holde fast i tilliden.
Trust kan være hvad som helst. Tillid kan betyde, at du ved, at alle dine problemer vil blive løst. Tillid kan også betyde, at din partner aldrig vil gå bag din ryg, selv i de svære tider.
Selv hvis I to skændes, eller hvis gnisten er ved at forsvinde, vil tillid altid bringe jer to sammen igen.
Husk de gode tider
I de dårlige tider er det altid let at være negativ og føle nag over for din partner. Men du får det, du sender ud i universet.
Hvis du ønsker, at forholdet skal fungere, skal du begynde at føle dig mere positiv. Den nemmeste måde at gøre det på er ved at huske de gode tider.
De gode tider kan betyde hvad som helst.
Måske var det en særlig dag, som f.eks. jeres første date eller en bryllupsdag. Det kan også være en kombination af de gange, hvor din partner fik dig til at smile og grine. Selv at fokusere på det, du elsker ved din partner, kan også give positivitet.
Hold aldrig op med at elske dem
Kærlighed er ubetinget. Det betyder, at din kærlighed er stærk i de gode tider … og i de dårlige. Selv i denne svære tid skal du aldrig holde op med at elske dem.
Men det er lettere sagt end gjort. Du kan være vred på din partner eller have negative følelser over for ham eller hende. For at forholdet kan fungere, må flammen ikke gå ud. Og det er ikke let, når du går igennem en hård periode.
Lille ting holder kærligheden i live, såsom “godmorgen” og “godnat”-sms’er. Husk tilbage til en tid, hvor jeres kærlighed var den dybeste. Gentag denne tid ved at gå ud på små dates eller gøre ting, som I gjorde dengang.
Lyt
Det er nemt at tale i et forhold. Du har en masse ting på hjerte, og du kan ikke måde at spilde det hele ud på din partner. Men det er måske ikke så gavnligt, som du tror.
I stedet for at åbne munden skal du åbne dine ører. Lad din partner tale først. Du vil blive overrasket over, hvor effektivt dette kan være; hvem ved, måske kender din partner allerede løsningerne på dine problemer.
Hold tiltrækningen i live
I de dårlige tider er det sidste, du måske tænker på, sex. Men du vil blive chokeret over, hvor mange problemer sex kan løse.
Intimitet er vigtigt i ethvert forhold. Sex og tiltrækning er det, der virkelig hjælper jer to med at skabe forbindelse. Sex øger også feel-good neurotransmittere, der kan gøre jer to i et gladere humør.
Er du stadig utilpas med sex i denne tid? Du kan stadig gøre små ting for at tænde den gnist. Bær sexede outfits rundt omkring i huset. Kys og hold mere om hinanden. Enhver form for fysisk intimitet vil genantænde gnisten.
Søg råd fra familie og venner
Ingen kender dig og dit forhold bedre end din familie og dine venner. Derfor vil de have en ting eller to at sige om situationen. Hvem ved, de har sikkert været igennem en lignende situation.
Spørg dem til råds. De har måske noget værdifuldt at sige. De kan også hjælpe med at beskrive, hvorfor du har det på en bestemt måde. Og nogle mennesker vil hellere være en sparringspartner, så du kan dele din smerte og vrede.
I skal begge få det til at fungere
Selv om kærligheden stadig er der, vil forholdet ikke fungere, medmindre I begge er villige til at få det til at fungere. Hvis den ene person lægger alt i forholdet, vil det uundgåeligt mislykkes.
Hvad betyder det? I skal begge være enige om, at I vil gøre, hvad I kan for at forbedre forholdet. I skal også begge være enige om, at I begge ønsker, at forholdet skal fungere.
Det betyder også, at hvis din partner er for modløs eller doven til at arbejde på forholdet, skal du trække stikket ud.
Du kan reparere en hård periode i et forhold
Det er svært for ethvert par at lide under en hård periode i et forhold. Men husk bare, at intet forhold er perfekt. Så længe der er kærlighed og vilje til at få det til at fungere, kan du og din partner overvinde alle problemer i forholdet.
Brug disse tips, og giv det lidt tid. Bare prøv og vær positiv. Du og din partner skal nok finde ud af tingene.
En anden god måde at reparere dit forhold på er gennem parterapi.
Lær hvordan du forbedrer dit forhold!
www.ourrelationship.com