Det er svært at følge med i rygtebørsen om p-piller, især med så mange formuleringer på markedet. Vi har styr på, hvad der er sandt – og hvad der ikke er sandt.
Rygterne: Når du ikke længere tager p-piller, er det sværere at blive gravid.
Sandt. Sammenlignet med kondombrugere tager det dobbelt så lang tid for p-pillebrugere at blive gravide efter at have stoppet med prævention — i gennemsnit omkring otte måneder, ifølge en nyere britisk undersøgelse. Hvorfor denne forsinkelse? Det tager tid for hormonerne at komme tilbage i balance, fordi p-piller forhindrer graviditet ved at undertrykke de hormoner, der signalerer frigivelsen af et æg, siger Andrew M. Kaunitz, læge, professor i obstetrik og gynækologi ved University of Florida i Jacksonville. Men husk, at dette fund kun er et gennemsnit. Der er masser af kvinder, som bliver gravide måneden efter, at de er holdt op med at tage p-piller, siger eksperterne.
Rygtet: P-piller hjælper din hud.
Sandt. Orale præventionsmidler (OC’er) skærer akne med mere end 52 procent efter ni måneder, ifølge en nyere undersøgelse fra University of Texas Medical Branch at Galveston. De hjælper med at sænke kroppens niveau af testosteron, et hormon, der stimulerer olieproduktionen. Selv om nogle pillemærker er blevet FDA-godkendt til behandling af akne (som Ortho Tri-Cyclen), vil de fleste OC’er behandle dine bumser lige så effektivt, selv om de ikke har den officielle godkendelse.
Rygtet: P-piller gør dig humørsyg.
Måske. De fleste p-pillebrugere rapporterer færre humørsvingninger og mindre depressioner i løbet af deres menstruationscyklus end ikke-brugere, ifølge mere end 80 undersøgelser. Alligevel kan nogle kvinder, der har en historie med depression eller svær PMS, være “progesteronfølsomme” – det vil sige sårbare over for humørsvingninger udløst af p-piller, siger Kaunitz. Hvis du har mistanke om, at p-pillen gør dig nedtrykt, kan du tale med din læge om at skifte til et mærke med mindre syntetisk progestin (f.eks. Levlite).
MERE SANDHEDER OM PILLEN
Rygtet: P-piller nedsætter din risiko for kræft i livmoderhalsen og æggestokkene.
Sandt. Beskyttelsen mod både endometriecancer og æggestokkræft begynder det første år, du tager OC-piller, hvilket reducerer din risiko med mindst 10 procent. Fordelen øges med op til 80 procent efter 12 års brug og varer i op til 30 år, efter at du er stoppet med p-piller. Selv om den nøjagtige mekanisme ikke er kendt, mener eksperterne, at p-piller beskytter mod disse kræftformer ved at reducere antallet af gange, du har ægløsning i løbet af dit liv.
Rygtet: Den øger din risiko for brystkræft.
Falsk. Mens små undersøgelser tidligere har kædet p-piller sammen med en øget risiko for brystkræft, har en nyere stor undersøgelse af mere end 9.000 kvinder, der er offentliggjort i New England Journal of Medicine, klart vist, at p-piller ikke øger risikoen for brystkræft.
Den kræftform, som p-piller kan øge risikoen for, er dog livmoderhalskræft, især hvis du har human papillomavirus (HPV) – en seksuelt overført infektion, som mindst 80 procent af seksuelt aktive kvinder får på et tidspunkt, og som er ansvarlig for næsten alle tilfælde af livmoderhalskræft. Forskning har vist, at kvinder med HPV, som tager p-piller i mere end fem år, har en 50 procent øget risiko for denne sygdom. Årsagen er endnu ikke kendt, men en teori er, at OC’er kan fremme den hastighed, hvormed HPV-infektionen udvikler sig til kræft. Det lyder skræmmende, men du skal vide dette: Din bedste beskyttelse mod livmoderhalskræft er ikke at tage p-piller, siger eksperterne, men at få en årlig Pap-test – den test, der er ansvarlig for at reducere antallet af livmoderhalskræftdødsfald med 70 procent i løbet af de sidste 50 år. “Den opdager prækancerøse forandringer tidligt, når problemerne er lette at behandle,” siger Kaunitz.
Rygtet: P-piller lægger en forbandelse over din libido.
Som regel forkert. Størstedelen af kvinderne siger, at p-pillen sætter deres lyst i et højt gear (muligvis på grund af en positiv hormoneffekt og/eller befrielse fra bekymringer om graviditet). Men 6 procent af p-pillebrugerne mærker en afkøling af lidenskaben. For disse kvinder har kombinationen af østrogen og gestagen i deres p-piller reduceret deres krops niveau af testosteron (som giver brændstof til libido) for meget. Hvis de skifter til en pille med mindre østrogen (som Mircette), hjælper det normalt lystniveauet tilbage til det normale.
Rygte: P-piller dræner din krop for næringsstoffer.
Sandt. Ifølge to nyere undersøgelser har p-pillebrugere betydeligt lavere niveauer af vitamin B6 og B12, næringsstoffer, der er vigtige for at holde nerveceller og røde blodlegemer sunde — sammenlignet med kvinder, der ikke bruger OC’er. Eksperter formoder, at p-pillens hormoner forstyrrer den måde, hvorpå kroppen omsætter disse næringsstoffer. Medmindre du er vegetar, får du sandsynligvis nok B-vitaminer – som findes i fisk, fjerkræ, kød og æg – uanset hvad p-piller udtømmer. Du kan også få 100 procent af dit daglige behov for B-vitaminer med et stærkt beriget kornprodukt som Total. For at være helt sikker bør du tage en daglig multivitamin.
Rygtet: P-piller får dig til at tage flere kilo på.
Falsk. Der er intet bevis for, at p-piller giver ekstra kilo, ifølge mere end 40 undersøgelser. Men nogle typer kan udløse en vand-vægtsforøgelse før perioden på op til fem pund. Gode antiblødningsmærker: Yasmin og Tri-Norinyl, som indeholder et syntetisk gestagen, der virker som et vanddrivende middel.
Rygtet: Ved perfekt brug er p-pillen 99 procent effektiv.
Falsk. Hvis du er overvægtig, beskytter p-pillen dig måske ikke så meget, som du tror. Forskere fra Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle har fundet ud af, at overvægtige og fede kvinder har en betydeligt højere risiko for graviditet, mens de tager p-piller, end kvinder, hvis vægt ligger inden for det sunde område. “Vi er ikke helt sikre på hvorfor, men overvægtige kvinder metaboliserer muligvis hormonerne i p-piller for hurtigt, hvilket nedsætter beskyttelsen,” siger David Grimes, læge og gynækolog ved Family Health International i Durham, North Carolina. Men p-piller giver stadig større beskyttelse – selv hvis du er overvægtig – end kondomer (95 procent mod ca. 90 procent). Er du stadig bekymret? Spørg din læge om spiral – en plastikanordning, der indsættes i din livmoder og frigiver et syntetisk progesteronhormon, som forhindrer graviditet i fem til 10 år. “Det er en effektiv løsning for overvægtige kvinder, fordi vægten ikke påvirker dens ydeevne,” siger Grimes.
Rygtet: P-piller nedsætter din risiko for hjertesygdomme.
Falsk. Selv om en undersøgelse fra Wayne State University i Detroit sidste efterår viste, at kvinder, der tager p-piller, har en lavere risiko for hjertesygdomme, måtte forfatterne to måneder senere trække deres resultater tilbage på grund af ugyldige data. En sådan beskyttelse ville have været fantastisk, men der var ingen reelle beviser, siger Grimes. Faktisk var det modsatte tilfældet for 20 år siden, da mange OC’er havde et meget højt indhold af østrogen: Kvinder over 35 år, der tog dem, øgede deres risiko for højt blodtryk og andre hjerteproblemer. I dag forårsager p-piller kun hjerteproblemer, hvis man ryger. Ellers kan du uden risiko bruge den indtil overgangsalderen.
Hvem vidste det? Mærkelige måder, som p-piller påvirker…
Dit tandkød
Det kan svulme op på grund af østrogenet i p-piller, hvilket øger din risiko for tandkødssygdomme. Så forpligtig dig til at bruge tandtråd og tandbørstning to gange om dagen samt regelmæssige rengøringer.
Din stemme
Pillens regelmæssige dosis af hormoner hjælper dine stemmebånd til at svinge mindre, hvilket fører til en stærkere og klarere stemme.
Dine muskler
Mængden af iltrigt blod, der pumpes til musklerne under træning, nedsættes med 5 procent, når du tager nogle OC’er. Men det er ingen undskyldning for at sparke dine kondisko af. De fleste af os vil aldrig bemærke dette lille fald under vores træning.
Dine bryster.
De bliver måske lidt fyldigere (takket være østrogenet i p-piller), men ikke i en sådan grad, at du vil bemærke en forskel i din vægt.