Mælk er den reneste form for mad, som du kan give dit barn. Det er blottet for forurening og indeholder alle de nødvendige næringsstoffer til et nyfødt barn. WHO anbefaler, at man udelukkende ammer sit barn i de første seks måneder og derefter fortsætter, indtil barnet er to år.
Der er kun meget få tilfælde, hvor en mor er nødt til at stoppe med at amme barnet. Det er, når moderen er ramt af en ekstrem madforgiftning.
Hvad er madforgiftning?
Fødevareforgiftning siges at være opstået, når man spiser mad, der er forurenet med bakterier, virus eller andre giftstoffer. Nogle få af de toksiner eller bakterier, der forårsager madforgiftning, er salmonella, E-coli, listeria og Shigella. rotavirus kan også medføre madforgiftning. Ud over disse kan visse parasitter som Giardia også gøre dig syg.
I nogle tilfælde kan det også resultere i madforgiftning at spise rå eller utilstrækkeligt kogte fødevarer. Derfor bør ammende mødre sikre sig, at de kun spiser frisk og korrekt tilberedt mad, mens de fodrer barnet.
Men den gode nyhed er, at ammende mødre kan fortsætte med at amme, selv når hun er ramt af madforgiftning.
Symptomer på madforgiftning
- Opkastning og kvalme:Opkastning og kvalme begynder normalt en time eller deromkring efter indtagelse af maden. I ekstreme tilfælde af madforgiftning kan selv drikkevand forårsage opkastninger.
- Diarré:Ved denne tilstand afgives afføringen i flydende form med hyppige mellemrum.Overdreven diarré kan medføre dehydrering, træthed og mundtørhed. Det kan også føre til generel muskelsvaghed.
- Feber: Nogle mennesker kan endda udvikle feber sammen med ekstrem træthed. Dette skyldes, at bakterier eller virus virker i kroppen.
Det er almindeligt at tro, at madforgiftning under amning kan forårsage babyakne. Dette er ikke tilfældet.
Er det sikkert at amme under madforgiftning?
Det er helt sikkert at amme dit barn under madforgiftning, da bakterierne og virussen kun er til stede i dit underliv. Det bliver ikke blandet op med modermælken.
Dine antistoffer vil faktisk blive videregivet til barnet. Dette kan endda være med til at forhindre, at barnet får den samme infektion i første omgang.
Hvis du imidlertid oplever ekstreme symptomer på madforgiftning, kan lægen ordinere antibiotika. I en sådan situation bør du informere lægen om, at du ammer. Lægen vil derefter ordinere dig en medicin, som er sikker at indtage på dette tidspunkt.
Sådan skal du i alvorlige tilfælde, hvor madforgiftningen blander sig med dit blod, også opsøge en læge og få hendes vurdering af, om du skal eller ikke skal stoppe med at amme dit barn
Faldt mælkeforsyningen, når man er syg af madforgiftning syg?
Ja, da madforgiftning kan føre til diarré og/eller opkastninger, vil du højst sandsynligt ende med at blive dehydreret. Som følge heraf vil du opleve, at din mælkeproduktion falder.
Det er heldigvis kun midlertidigt, og hvis du drikker rigeligt med væske for at bekæmpe dehydrering, vil du se din mælkeproduktion komme tilbage på normalt niveau efter et par dage.
I nogle alvorlige tilfælde er du knap nok i stand til at drikke noget som helst, da din krop bare afviser det, og du ender med at kaste alt ud igen. I dette tilfælde bør du opsøge din læge hurtigst muligt.
Så hvis du mangler modermælksforsyning, er det klogt at have en lille backup.
Vi lagrede en hel del modermælk ind i løbet af gode produktionsdage i begyndelsen af min ammetid. Så da jeg blev syg på den måde, havde vi masser af frossen brystmælk til at fodre vores lille pige.
Relateret: Læs mere om Do’s and Don’ts of Breastmilk Storage her
Ting at overveje, mens du ammer under madforgiftning
Det er ikke en behagelig oplevelse at amme dit barn, når du er syg. Men du kan gøre tingene bedre ved at være opmærksom på nedenstående
- Bliv i sengen, mens du ammer dit barn: I stedet for at få barnet til at ligge på en seng eller en krybbe kan du have barnet ved siden af dig. På denne måde behøver du ikke at gå op til vuggestuen for at bære barnet og fodre det. Du kan endda fodre barnet, mens du ligger ned, indtil du føler dig bedre tilpas til at sidde og fodre.
- Hold øje med din kost: Du bør være opmærksom på din kost i denne periode. Din krop skal have nok styrke til at fodre barnet og samtidig hjælpe dig med at komme ud af sygdommen. En fedtfattig kost, der er let fordøjelig, er bedst, når du er ramt af madforgiftning
- Drik vand:Det er meget vigtigt at holde sig hydreret, når du er ramt af madforgiftning. Det bliver endnu vigtigere, når du fodrer dit barn. Sip vand med jævne mellemrum, så du ikke bliver dehydreret.
- Tag medicin:Hvis du har et alvorligt tilfælde af madforgiftning, er det tilrådeligt at besøge en læge og tage ordineret medicin. Det vil lindre dine symptomer og forhindre, at giftstofferne kommer ind i modermælken.
- Hvil dig: Selv om det kan være en udfordring at hvile sig med en baby, skal du forsøge at blive i sengen så meget som muligt. Du kan søge hjælp hos din ven eller familie til at babysitte. Hvis du er helt udmattet, kan du overveje at give barnet modermælkserstatning, indtil du får det bedre.
Mad, du skal spise og undgå under madforgiftning
Den mad, du spiser i denne fase, skal give dig energi og samtidig lindre dine symptomer. Fiberfattig og fedtfattig mad, der er skånsom for maven, som f.eks. banan, korn, havregryn og ristet brød, kan indtages. BRAT-diæten er et godt valg, når du er ramt af madforgiftning.
Samtidig bør du undgå mad, der er fedtholdig og hård mod maven som stegte snacks, krydret mad, koffein og frugtsaft.
Hvordan forebygger du madforgiftning, mens du ammer?
- Spis altid mad fra pæne og rene steder. Spis ikke mad, der er utildækket.
- Vask altid hænderne ordentligt, før du spiser
- Undgå at spise junk og utilstrækkeligt kogt mad.
- Drik rigeligt med vand, så selv hvis du bliver syg, vil giftstofferne blive skyllet ud af kroppen.
- Forsøg at spise hjemmelavet mad, så længe du udelukkende ammer dit barn.
Forebyggelse er bedre end helbredelse. Det er altid bedre at holde øje med din kost og holde dit fødeindtag under kontrol, så længe du ammer dit barn. Når alt kommer til alt, afhænger dit barns sundhed af det, du indtager.