Lad mig gøre tingene lettere for fremtidige generationer af teenagere, der er bekymrede for deres hud. Ud over at hjælpe med at løse de hudproblemer, der kan opstå som følge af hyperaktive talgkirtler (for pokker, teenageakne), er de produkter, vi bruger som teenagere, faktisk med til at forberede vores hud til senere i livet. “Tænk på din ungdomshud som det fundament, som din hud starter fra, da celleomsætningen bliver langsommere efter 30-årsalderen”, siger den lægeeksamineret dermatolog Joshua Zeichner. “Når du er ung, fungerer dit cellemaskineri optimalt, så du ønsker at forbedre denne aktivitet så godt du kan.” Med andre ord betyder det, at hvis du tager dig af din hud på den rigtige måde tidligt i livet, betyder det, at du ikke indhenter den tabte tid, når rynker og alderspletter sætter ind senere hen.
Mens vi voksne ikke ligefrem kan gøre noget ved f.eks. de plastikkugler, vi måske har brugt som eksfolierende midler i vores ungdom, kan vi hjælpe teenagere med at vide bedre end at behandle deres bumser med tandpasta. Den grundlæggende ting at huske på? Teenagehud har brug for præcis den samme type TLC som voksenhud – læs videre for at finde ud af, hvad det betyder.
Rensemiddel
Den gyldne regel for rensemidler, uanset alder, er at holde det simpelt – blide vaskemidler er bedst for enhver hudtype, da de er mindst tilbøjelige til at fjerne hudbarrieren. Dr. Zeichner foreslår, at man leder efter en skummende rensecreme, som hjælper mod fedtethed, eller noget med salicylsyre til at bekæmpe akne. Og hvis du har makeup på, er den certificerede dermatolog Mona Gohara, MD, en fan af micellarvand som et godt rensetrin i din rutine.
Serum
Teenagehud har brug for den samme slags miljøbeskyttelse som voksenhud, hvilket betyder, at antioxidanter er vigtige. Dr. Zeichner foreslår C-vitamin, som vil afværge forurening og hjælpe med at gøre huden lysere. “Jeg kan godt lide det til at give en glød, hjælpe med kollagenproduktionen for at reducere markeringen af acne efter udbrud og holde huden beskyttet mod UV-lys og forurenende stoffer, hvilket er noget, vi bør gøre i alle aldre,” siger Dr. Gohara. Vælg dog noget uden E-vitamin, som kan være tilstoppende for porerne.
Retinoid
Vi taler ofte om, at retinoider bør være en del af alle menneskers hudplejerutine, når de når slutningen af tyverne, men A-vitaminderivatet kan også være ultraeffektivt for teenagere. “Når man bruger ingredienser som retinoider på ung hud, kan det faktisk virke bedre, end når man bruger det på ældre hud, fordi kollagenproduktionen er i sin bedste alder,” siger Dr. Zeichner. Desuden hjælper retinol også med akne, så dette trin er nyttigt for både din huds sundhed på kort og lang sigt.
Fugtighedscreme
Vælg en lettere lotion i stedet for en tung creme, når det gælder fugtighedscreme. Oliefrie alternativer vil sandsynligvis være dit bedste bud (uanset om du er tør, fedtet eller lidt af begge dele), og der er masser af gode valg lige der i apoteksgangen.
Solcreme
En god SPF er en ikke-negotiabel i alle aldre. Smør en SPF 30 på hver morgen som det sidste trin i din rutine for at beskytte mod sol og blåt lys, hvilket huden vil takke dig for senere (tro os).
Hvis du ønsker at spare penge på din hudrutine, siger hudlægerne, at du skal skære dette trin helt væk. Og disse “fire store” elementer er de vigtigste hudplejeprodukter i enhver hudplejerutine.