De vigtigste grunde til, at din eks ikke vil tale med dig, og hvad du kan gøre!

Efter et brud er sket, er det normalt, at der er spændinger mellem dig og din eks. I plejer begge et knust hjerte, og hver enkelt person har sin egen måde at bearbejde smerten på. Hvis bruddet var særligt smertefuldt, kommer det måske ikke som nogen overraskelse, at din eks har brug for lidt plads fra dig … men hvad nu hvis du havde forventet, at dynamikken mellem jer ville være anderledes efter bruddet? Hvad hvis du er overrasket over, at din eks ikke længere taler til dig? Er der overhovedet noget du kan gøre ved det?

Jeg ville skrive dagens artikel om årsagerne til, at din eks ikke vil tale med dig, og derefter vil jeg tale om, hvordan du kan ændre denne type situation. Det er et almindeligt problem, som jeg støder på i mine en-til-en coaching sessioner og i de spørgsmål, som folk efterlader under vores videoer og artikler. Du kan være sikker på, at du ikke er alene, og at der er mange løsninger til rådighed for dig. Så lad os tage et kig på, hvad disse er, skal vi?

Hvorfor vil min eks ikke tale med mig?

Der er en række forskellige følelser på spil efter et brud. Hvis en person er meget ked af det og har et knust hjerte over den måde, tingene er på, undgår han/hun måske dig, fordi det er for smertefuldt at tale med dig. På samme måde, hvis en person er vred eller frustreret over tingenes tilstand efter et brud (eller endda hvordan eller hvorfor bruddet fandt sted), vil vedkommende måske undgå dig af stolthed eller bitterhed.

En anden almindelig årsag til, at din eks ikke vil tale med dig, er, at vedkommende har svært ved at bearbejde bruddet og sine følelser. Mange mennesker har en tendens til at isolere sig selv, når de ikke har det godt, og de vil skubbe de mennesker, der står dem nærmest, væk.

Hvad end årsagen kan være for din ekskæreste, vil det vigtige lige nu være at ændre din tilgang. Hvis du forsøger at finde ud af, hvorfor han eller hun ikke vil tale med dig, og du bliver ved med at forsøge at tage kontakt for at få dem til at ønske dig igen, vil du kun gøre tingene værre.

Hvis en eks-partner skubber dig væk eller undgår dig, betyder det, at de har brug for plads. Du har måske ikke lyst til at give dem det rum, fordi det er skræmmende, og du er bange for at miste dem for altid, men en af de bedste ting, du kan gøre for at få en eks tilbage, er at tage et skridt tilbage, så du kan lave et stærkere comeback.

Hvis du hele tiden har forsøgt at nå ud til din eks og ikke får noget svar fra dem, skal du stoppe nu.

Jeg ved godt, at det er en meget menneskelig reaktion at blive ved med at forsøge at få en reaktion fra en person, du holder af, som ikke taler til dig, men jo mere presset og kvalt du får din eks-kæreste til at føle sig, jo mere tilbøjelig vil han eller hun være til at forsøge at komme væk fra dig. Hvis du ønsker at se forandringer, er det på tide at ændre din tilgang. Hvis ikke, vil du kun gøre tingene værre

Det er afgørende, at du respekterer deres behov for plads, og dermed vil du også respektere dig selv. Lad ikke dig selv blive en person, der sætter sin eks på en piedestal og tigger og beder om at blive taget tilbage.

Jeg ved godt, at dit hoved svømmer med tanker som “Hvorfor hader min eks mig” og “Min eks vil ikke have mig mere, hvad skal jeg gøre”, men jo mere du fokuserer på negative tanker og følelser, jo mere vil du sidde fast på ét sted. Derfor er vi nødt til at begynde at fokusere på konkrete handlinger…

Forstå årsagerne til, at din eks ikke vil tale med dig: ændre din tilgang for at se resultater

Som jeg sagde ovenfor, er det vigtigste at gøre lige nu at holde op med at forsøge at få din eks til at tale med dig. Vi vil gerne sikre os, at din eks ikke føler nogen form for pres fra din side.

Når det kommer til at få nogen til at ønske dig tilbage, handler det om at få dem til at se dig i et nyt lys. Dette sker ikke gennem sms’er og telefonopkald, det sker ved at ændre dit eget liv. Hvis du kan begynde at leve et liv, der ser indbydende, tilfredsstillende og inspirerende ud, vil du begynde at fange din eks’ opmærksomhed.

Som det er nu, er din eks også vant til, at du gør dig umage for at forsøge at være i kontakt med dem. Så nu er vi nødt til at indføre et overraskelseselement. Ved at fjerne dit fokus fra din eks og lægge det på dit personlige liv, kan du begynde at foretage nogle betydelige ændringer.

Men lad os først tage et kig på et af de mest kraftfulde værktøjer til at få nogen til at ønske at tale med dig igen:

NC-reglen, når en eks ikke taler med dig

Hvis du er bekendt med vores filosofi, så har du hørt om reglen om ingen kontakt. For dem af jer, der ikke har, består den i at afbryde alle former for kommunikation med din eks-partner, så du kan give dem et elektrochok.

Da de er vant til at have adgang til dig, når de har lyst til det, vil de blive overrumplet fuldstændigt, når de indser, at du pludselig ikke er tilgængelig for dem. Det er faretruende let at tage en person for givet, som altid er til stede. Chancerne er, at din eks har fået det behageligt oppe på sin piedestal, så de føler ikke, at de virkelig behøver at gøre en indsats for at holde dig omkring sig.

NC-reglen den skal gennemføres i en forudbestemt periode, der spænder fra tre uger til tre måneder. Mens du afbryder kommunikationen med din eks, er det afgørende, at du bruger denne tid til at begynde at lave forbedringer i dit liv.

Målet er at blive den nye og forbedrede version af dig selv. Ved at få travlt i dit eget liv bliver det også meget lettere at afværge tanker som: “Han har ikke sendt mig en sms i tre dage, skal jeg sende ham en sms?” eller “Måske vil hun svare mig denne gang. Jeg skal bare lige finde ud af, hvad jeg skal sige!”

Jo mere travlt du har, jo nemmere er det at bekæmpe fristelsen til at tage kontakt til din eks.

Nyt denne tid til at begynde at tænke over, hvilke elementer i dit eget liv der blev forsømt, da du var i forholdet, og hvilke elementer der kunne have gavn af forbedringer. Afsæt tid til fysisk aktivitet, og sørg for at gøre ting, der får dig til at føle dig attraktiv. Du kan gå ud og få noget nyt tøj eller endda gå til en fuld makeover, og sørg for at tilbringe rigeligt med tid med venner og familiemedlemmer, der gør dig glad.

Del dine forbedringer, når du vil have en eks til at tale med dig

Nu er det perfekte tidspunkt til at begynde at fylde din kalender op med nye aktiviteter, som du kan lave alene eller sammen med dine venner. Tænk på, hvilke nye barer, restauranter, gallerier og steder du kan tjekke ud med dine venner, og begynd at samle gamle eller nye hobbyer op.

Det er ikke kun godt for din selvtillid at blive fysisk aktiv; det er også godt for dit humør og din tankegang. Jo mere positiv du er, jo mindre vil du tænke på “Hvordan får jeg min eks til at tale med mig”, og jo mere vil du vække din eks’ interesse.

Så tøv ikke med at poste billeder af alle de sjove og interessante ting, du har lavet, på de sociale medier. Du kan endda få taget nogle nye hovedbilleder og friske alle dine billeder op. I sidste ende ønsker vi, at din eks skal se på dig og erkende, at du er ved at blive den nye og forbedrede udgave af den person, som han eller hun forelskede sig i i begyndelsen af jeres forhold. Det er det, der vil gøre dig uimodståelig.

Når din eks begynder at forsøge at komme i kontakt med dig og indser, at du ikke giver dem tid på dagen, vil du blive en spændende udfordring – hvilket er præcis, hvordan du kan tiltrække en eks igen.

Tøv ikke med at komme i kontakt med mig eller et medlem af mit team for at få en individuel vejledning gennem hele denne udfordrende proces. Hver situation er helt unik, så du kan efterlade eventuelle spørgsmål i kommentarfeltet nedenfor, og vi vender gerne tilbage til dig.

Vil du have alt det bedste i livet og kærligheden,

Din coach, når du leder efter årsagerne til, at din eks ikke vil tale med dig

Adrian